1樓：北京龍鳳媽
很多上班族潛意識裡對權利有著莫名的敬畏之心，面對領導的不合理要求也只能默默承受，有時加班完成不擅長的內容，有漏洞歷滾就會受到批評。因為不拒絕，總是戴著面具生活，失去自我，沒有上公升的餘地。今天，從心理學的角度分析，教我們在面對不合理的要求時如何不冒犯領導。
不知道拒絕的人都是毛毛蟲。
在工作中，很多人像正在實驗的毛毛蟲一樣，盲目服從老闆的要求，不反抗，每天做手頭的工作，最終只不過是底層的工作，不增長。領導期待你說不，很多上班族認為在工作中可以得到「聽話」的一位老闆的重用，但事實並非如此。相反，老闆更喜歡努力思考併為公司提出建議的職員。
領導在高層，所有決定都關係到這個企業的生死存亡。
如果手下的職員每天都成為聽話的執行者，盲目取悅領導。那就是沒純帶有思想的沃克走肉，工作沒有動力，也不會有大的突破。很久以前會對整個企業產生不好的影響。
先肯定後否定。在工作中，領導的計劃和工作安排不合理，直接拒絕往往會引起領導的不滿。這個時候我們要做的是，首先要肯定領導的想法。
例如，當領導給你安排工作時，做爛蘆你可以這樣拒絕，領導，這件事一定要做。
但是我手裡現在有個緊急的專案。週末需要送貨。如果不著急，下週做完就做。
如果你很著急，小李這段時間對這個專案負責更多。加強任務難度，領導讓你完成任務時，先不要急著答應，先考慮要投入的精力、人力和資金，然後給領導結賬。這時，如果領導認為不合算，自然會停止。
這時，你可以合理地拒絕領導的要求，而不要有感情。
讓領導做出決定，領導分配任務後。學會把困難的問題甩給領導，你要做的是傳達任務計劃，領導負責選擇。當你把決定權交給領導的時候，他不願意自己的利益，不會再隨便發號施令了。
2樓：pan小
1、假裝認真思考再做拒絕，領導話還沒說完，你就直接說「不行」，未免太不給人留面子了。真的需要拒絕的話，停頓一會，假裝思考一下，說：對不起，我真的沒法幫您悉差者。
解釋一下原因，別另領導難堪慶轎。2、睜薯幫領導找乙個可行的解決方法，這也算是推脫方法的一種，比如「這個工作，技術部的同事比我更有經驗，我實在不敢班門弄斧啊」、「如果用excel匯出的方式應該能夠很快解決，要不您再試一試，我這邊工作實在是忙不開了，對不起啊。」之類。
拒絕的同時幫領導找乙個替代方案。
3樓：天悅
當領導對你提出一些其他的要求時，你一定要有自己的立滑彎場，不要因為面子而迅讓毀學著妥協，同時也要告訴領導，你的想法是什麼，如果自畝備己受到了騷擾，一定要及時站出來，不要忍耐，要通過正確方式去懲罰對方。
4樓：乙個
在交流的過程中就應運敏該保持一旁者枝個正常上下級的關係，而且兩個人也應該在工作當中去聯絡，在私下不要單獨去見面嫌晌，在晚上回家的時候也不要去搭老闆的車，少接觸也就斷了領導的念想。
5樓：勤奮的苦海
領導有自己的仔塵想法，並且都很有主見，所以才瞎握能成為領導，自然不可能會胡來，如果想要干涉領導的決定可以用委婉的方式念神禪向他提出意見，不過領導不一定會接受。
6樓：戢尋菱
我覺得拒絕領導胡來掌握一些技巧，比如說純巖你懂得拒絕，懂得推脫，或者是知道自己找乙個藉口帆轎來把這件事情巧妙的推脫掉才可以。嗯，不能讓領導嗯做一態褲肆些傷害員工的事情。
7樓：世夜怪影訊是
拒絕領導，別胡來掌握哪些技巧，效果更好，說以後的別讓你的，別讓你的老伴兒和同事看到不好，當然領導酒後清醒的就野告不計較你了拍鬧，不能當面馬襲脊罩上拒絕。
8樓：鬼刃
如果說拒絕別人領導別胡來，讓我的技巧呢就是褲掘納說未來的題型，然後或者是說時刻保持著盡心意散攔，胡沒時刻保持自己的領導的距離。
9樓：歐依雲
工作方面的要求找好不能完成的理由，耐心解釋。工作以外的要態度明確果斷，不要總想給領導留情面。
10樓：皇港坡哈劍牛
一般來說不要當面拒絕領導，所以如果想拒絕領導的話，可以採用婉轉的方式。
如何有效的拒絕領導？
11樓：是乙隻小單車
面對不合理要求的時候，我們必須學會拒絕，因為學會拒絕，才是你成為乙個成熟職場人的開始，學會拒絕你才會有氣場，不會拒絕的人，只能給人一種唯唯諾諾的形象，給人一種老好人、受氣包的形象。學會拒絕你才有魅力。有時候沒有脾氣的人是沒有魅力的，當然脾氣太大的人大家也不喜歡，只有那種有一點小脾氣，又能夠掌握發脾氣的時機的人，才是可愛的，才是有魅力的。
很多人只是知道了要學會拒絕。領導安排給他工作的時候，他當面拒絕，同事找他幫忙的時候，他沒時間，他也當面拒絕，結果就鬧得很不愉快。群眾基礎很差，如果你面對不合理要求的時候，如果你在體制內受了氣，你控制不住自己的情緒，你就跟張飛沒有什麼區別，你就是個莽夫。
很多貧寒家庭出身的孩子，不會控制自己在職場上的情緒，為什麼呢？因為貧寒家庭的孩子，他們的父母從小就是不會控制自己的情緒的。中國有一句古話叫做貧賤夫妻百事哀，家庭條件不好，過生活過得非常艱難，人的情緒肯定是不好的，在外面受了氣，在外面工作很累很辛苦，這個氣往**撒呢？
只能往家裡撒，所以我們很多人一般都是對自己身邊的人發火，對自己身邊的人要求很苛刻。所以從小在這種原生家庭環境中長大，很多人到了職場上也是不懂得隱藏自己的情緒的，基本上是一點就著，遇到問題不會拐彎的。
所以我們要有技巧的進行拒絕。
第1個，拒絕要看人看事。
我們說體制內的任何事情都是要順勢而為，拒絕也是要看物件，看是什麼事情。首先拒絕要看人，有的人他屬於非常懂得感恩的人，你幫過他的忙，他會到處給你說好話，有機會的時候他會首先支援你，推薦你。而且這種人麻煩你一次，他會覺得很不好意思，其實我平時在工作中一般自己能夠解決的事情，不會輕易去問別人，不會輕易去找人幫忙。
如果誰幫了我的，我也會記在心裡面的。我會記得他的好，對於這樣的人你就不要輕易拒絕。但是有的人，任何事情能不自己動手的就不自己動手，幫助他第1次他就會要你幫第2次，包括有的領導，只讓牛幹活，不給牛吃草，這樣的人你就要學會適當的拒絕。
也就是說拒絕要看人。
那麼其次拒絕也要看事，如果是舉手之勞的事情，根本不會佔用你太多的時間，我覺得也沒有必要斤斤計較。自己的心胸放大一點，如果是你很容易就搞定的事情，可能對別人來說是一件很難的事情。
比如說檔案排版，有的時候有些老同志遇到乙個問題，不知道怎麼弄，但是你只需要滑鼠輕輕一點，就幫他弄好了，與人為善，舉手之勞，同事之間。
大家知道如何輕鬆拒絕領導嗎？
12樓：阿斯達歲的說
可以向領導提出乙個類似的難題，讓領導幫助你去解決，如果說領導也扮仔脊解決不了的話，你自然廳滲而然也戚薯可以輕鬆的去拒絕領導了。
13樓：無能為力大蒜
對於領導要說自己還有事情，恐怕領導的好意自己不能夠接受，也是很抱歉，自己已經有約了。
如何在職場中拒絕領導？
14樓：無舊飛
職場上不懂得拒絕的人，要麼被累死了，要麼就離職了！學會拒絕讓你走得更遠，「能者多勞「是職場上最大的謊言，尤其是一些固定薪資的崗位，幹得多，不一定掙得多，但是錯誤一定犯得多。
我曾經的一家公司，受到老闆的重視，很欣賞我，公司裡重要的客戶，專案都會交到我們部門來直接負責，一開始我覺得肯定是好事，後來因為領導覺得我們團隊能力強，把一些困難的工作也陸續交到我這邊，導致公司資源分配不平衡，我們團隊都是硬骨頭，難啃的專案，那時間長了，下面的組員就非常難受，大家都很累，卻掙不到錢，這個時候我總結了一些近期團隊問題，去跟老闆提出這些問題，並講了解決方案，得到老闆的理解，也收穫了組員的信任。
總結下來就是在職場中拒絕你的老闆，要說現實的問題+解決方案，大部分人只講問題 ，把問題拋給老闆，但是很多事情，老闆也不一定都可以解決的，所以我們要多轉換思維去進行溝通。
還有另外乙個更可怕的事情，不懂得拒絕的人，其實在職場中的價值會越來越低，因為招之即來呼之即去的人，老闆也會覺得你沒有個性，你的價值體現除了給公司直接的貢獻，還有就是能不能合理的拒絕老闆。這代表了你在這家公司的「影響力」，當然積累影響力是要通過你日常的工作成績，溝通，談判，責任等，塑造出來的一種獨特的人格魅力。
我認為這種事情一定要找到平衡點，不要光想著顧及別人的面子，也要適當表現你的態度和底線。當你拒絕時，可以態度明確，語言溫和的讓對方瞭解你的苦衷。
為什麼呢，因為這實際上跟人的心理預期是相關的，你平時不怎麼幫他，他對你的心理預期是非常低的，你幫他一次，那麼他會非常感激。但是你經常幫他，等於是把他的心理預期提高了很多，他認為你肯定會幫他，而一旦你不幫他，他的心理預期落空了，他就會記恨你，跟你反目成仇。
15樓：卞凌昳
直接拒絕。對領導提出的不合理要求應該直接拒絕，並說明此要求會影響自己的工作效率。
16樓：不著急上課
可以用一些比較好的理由來當做藉口拒絕領導。
17樓：王祿
委婉拒絕，如果是在人多的地方，要和領導私下溝通表明自己的想法，給領導充足的面子。
如何拒絕領導
18樓：常州oa管理論壇
給你個建議吧，拒絕其實很容易，你就說你自己都找不到，但是建議你幫他找，任何付出到哪一天都會有收穫。特別是領導願意讓你處理個人事情的時候，或許哪天，你就跟著上公升了。
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