1樓：耿玉枝鄧水
多走動走動。。特別是在辦公司的同人們。。
上班非常沒精神。。現在我也是的。。。
我就是沒事的時候多走走。。這樣還能提點精神。。要麼。多喝水。。。
或者。。多往遠處看看。。。
2樓：艾洛瑪香氛
可以在辦公室內放一瓶能夠提神醒腦的香薰揮發液哦。艾洛瑪品牌店下療系列橙花迷迭香香味可以舒緩頭疼，鎮靜安神、提神醒腦。採用藥用價值高的植物為提取物。自然健康，適合辦公人群。
3樓：續春茅問春
工作態度不端正，對工作沒信心，慢慢的就對工作失去了興趣。
最主要的還是你的心態問題，總認為不會感興趣就越沒興趣，慢慢的在工作中就養成了一種得過且過的態度，反正沒興趣，只有打磕睡嘍！
強迫自己都要改變這種狀態，你會越來越不思進取的！你說呢？
可以慢慢的從工作時做點感興趣的事開始，只要不磕睡，慢慢的再改變工作態度吧，會好的！試想，美好的生活是不會從天而降的！不是嗎？
努力做好該做的是吧，那樣你才會感覺到快樂！
祝你快樂！
4樓：求峻馮寒
晚上早睡會兒。上班喝杯咖啡。
5樓：瞿虹冷明明
身體疲勞。（熬夜或是身體不適）
心理疲勞。（上班壓力太大或者家庭內部有矛盾）沒有向上動力。
感覺再努力也辦不好事或者是升不了級）
沒什麼具體原因，只是懶，不想幹事情。
天氣太熱。
經常沒精神怎麼辦?
白天上班沒精神怎麼辦
每天上班都沒精神，怎麼辦？
6樓：馮卿厚振博
如果你女友是事業心很強的女性，沒什麼關係的。只要你充實生活兩個人開心比什麼都好！想的太多了也沒什麼意思。
7樓：陽痴靈臧靚
是睡眠不足嗎，如果是就要保障睡眠。如果不是，就是心理原因，對上班產生了消極的態度，要努力去發現自己的長處，然後去發揮，把工作當成興趣，或和在同一崗位上的同事比較，有了競爭和比賽才會有動力。慢慢會調整過來的，或者是因為太累了，休息幾天，把心態調整一下，再到工作崗位上來。
總之就是要保證好的睡眠和心態。
8樓：達到法
要具體分析，才能對症下藥：
1、如果是晚上睡得晚，影響了休息，應該改變作息時間，每天儘量早點休息，以保證第二天精神飽滿。
2、如果是對工作不感興趣，可以考慮換個工作。當然，換個工作不是容易的事，這就要調整自己的心態了，樂觀對待工作和生活，儘量在業餘時間做點自己喜歡的事情。
3、如果前面兩種情況都不存在的話，就要檢查一下自身健康狀況，到醫院做一番體檢，排除身體方面的因素。
整天沒有精神工作怎麼辦？
9樓：匿名使用者
首先早餐是很重要的~這樣的天氣最好是吃熱的其次~還是要靠自己調節，只有真心喜歡這工作法子內心的。就會集中最後多核同事交流緩解情緒~嘻嘻·希望會有改善。
10樓：匿名使用者
請問你晚上都幾點睡的？
11樓：lala小魔仙的家
隨著時代的發展，學歷教育的普及，已經不是唯學歷的年代，如今找不到工作的大學生已經比比皆是，反而各行各業開始對各類技術型人才求賢若渴。對於餐飲界的西點行業來說更是如此，優秀的西點師往往會受到多家企業的**爭搶！
雖然西點人才如此緊缺，但依然有一部分西點師找不到工作？這是為什麼呢，隨著西點市場的發展，對於各種西點店面來說，西點的製作已經形成了一套完整科學的體系。很多人只是出於興趣愛好在家自學或者是去西點店做過一段時間學徒，雖然能簡單的做出幾種西點製品，但找工作面試的時候往往會被各種專業性的知識問的一頭霧水，那麼這樣就連初試都過不去就被篩下去了。
西點行業就業前景如何？現在西點市場逐漸成熟，一些「野路子」出身的「西點師」已經無法適應飛速發展的市場了。隨著社會的進步，各行各業都在進步，相應的技術人才自然也需要與時俱進。
專業的師資隊伍和完善的教學體系，通過系統的培訓讓學生可以掌握當下最流行的西點技術，為學生以後的發展之路打下了堅實的基礎！
每天沒精神怎麼辦
12樓：網友
每天沒精神怎麼辦？試試毛細血管運動，伸出雙手即可做到！
13樓：小_胖_豬
沒精神很有可能是睡眠時間不夠或者是睡眠質量不好所以怎麼睡都感覺是沒睡夠的，可以在每天睡前泡個腳或者是喝杯溫牛奶都很好的。
人整天沒精神怎麼辦？
14樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情！
15樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
16樓：女神視界
找一找人生的意義和自身的價值，找到自己的興趣和追求。
17樓：匿名使用者
先上醫院看看，有病治病。沒病就多吃點自己喜歡的，多看點書，多想的工作。
18樓：匿名使用者
缺乏鍛鍊 建議去醫生那看下 可能是感冒了。
19樓：匿名使用者
這好象很嚴重，要去看醫生噠。
天天上班沒有精神怎麼辦，天天總沒精神怎麼辦
蘇漠然 你要養成早睡早起的習慣,要有恆心堅持去做,要是不行,在自己心中樹立每天的工作方式.如 早上6點起床上親自做早餐,之後訂下工作方案,讓時間控制自己去做其他事情,這樣你就不會懶床上了.在去上班的路上,最好小跑一段時間，這樣一來可以讓自己精神起來，二來又可以鍛鍊身體在上班的時候,如果覺得快要想誰啦...
人沒精神怎麼辦，感覺人沒有精神，怎麼辦
潤楠廣告工作室 首先要看下提不起精神來的原因是什麼，比如像一些軀體性的疾病，比如像甲減這樣的疾病有可能提不起精神來，因此就要進行原發病的 而更多常見的是一些精神心理方面的因素將抑鬱症的患者，就經常的提不起精神來，並且會出現一個感覺，無論休息的多久都恢復不了精神，做事力不從心，感覺到很勞累，很疲勞，整...
人總是沒有精神怎麼辦，人沒精神怎麼辦？
假裝卟噯伱 早點睡平時多鍛鍊，慢慢就有精神了！ 擼多了吧.不然一般健康人不可能的 羊兒 不管是男還是女，老或者少，也不管你個頭是高還是低，相貌一般還是漂亮，精神二字當頭，看起來才會覺得整個人很舒服。我們見過不少人，整日萎靡不振的，耷拉著腦袋，或者眉眼低垂，又或是有氣無力的，總給人一種沒有精神氣的感覺...