1樓：網友
最好不要吃這些藥，但凡這種藥對身體都有損害。23：00 - 1：
00 肝排毒時間除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用洞磨敬這段空閒時間緊張工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
24：00 - 4：00 脊椎造血時段必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。凌晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
1：00 - 3：00 膽的排毒 凌晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了凌晨2點，遊前膽的排毒人體器官工作時間表。
有條不納慎紊的進行。凌晨3點左右整個人都會得到休息。
3：00 - 5：00 肺的排毒 此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
2樓：處物件小女神
那種含有酒精成分的提神飲料效果很好，喝了之後即使不睡覺也不會感覺到信談飢累。但我覺滑返得 還是透支體力的模式。偶爾用下很好侍祥，可以玩的更盡興！
睡眠藥物有哪些
3樓：東村w淸礈蠬爩
建議：當其他支援**不能解決睡眠障礙問題時，短期或者間斷性使用安眠藥可能是有用的。然而，對頑固性失眠長期使用安眠藥會影響正常的睡眠模式和改變生理功能，並可能產生耐藥性，在生理和心理上產生依賴性，藥物成癮和後遺症。
對另一些助眠藥如褪黑激素和中草藥**，雖然風行一時，卻缺乏充足的證據以證明其安全性或有效性。在考慮選用何種睡眠藥物時，您最好與醫生進行溝通，讓他了解您的情況，對藥物的潛在不良反應心中有數。
處方睡眠藥的分類如下：
非苯二氮卓類：此類藥物是睡眠藥中的新秀，代表藥物為思諾思。現有的此種產品半衰期較短，亦即易被從體內清除。
正因為如此，這類藥不會引起白天的睏倦感。並且，此類藥的作用具選擇性，直接作用於與睡眠相關的特定受體。
苯二氮卓類：此類藥包括長效藥（會逗留在體內從而引起日間睡意）和短效藥（在血液中停留時間較短）。巴比妥類：
由於其具有成癮、濫用和過量等危險，目前此類鎮靜劑已很少用於失眠症的**。抗抑鬱藥：有時醫生會應用抗抑鬱藥來幫助患者睡眠，而實際上，此類藥的任何品種都不曾得到過用作助眠藥的正式批准。
非處方睡眠藥通常是指抗組織胺藥。此類藥會使人第二天仍昏昏欲睡。非處方睡眠藥可能會與您正在服用的其他藥物發生相互作用，因此在選用此類藥物之前，您需要向醫生或藥劑師諮詢。
1、 給自己乙個舒適的睡眠空間，床要舒服，臥室內最好懸掛遮光效果好的窗簾，同時把門窗密封工作做好，省得外面的雜訊吵到您的休息。
2、 冬天氣候乾燥，在臥室裡放乙個加溼器會對睡眠起到好的作用。床頭邊放上一杯水，萬一夜裡渴了也不用起來找水喝，免得睏意全消。
3、 睡前不要服用讓中樞神經興奮的藥物，咖啡、濃茶、巧克力都是睡前不該選擇的食物。有人認為，喝點酒可以幫助睡眠，其實不然，不少人酒醉睡醒之後感到自己渾身無力、頭也昏沉沉的，正是酒精使睡眠質量下降了。
改善睡眠的藥有哪些？
4樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖ky不及之法，不愧下學，防微杜漸，必要勞動，
5樓：乘繡止若淑
安神補心丸，柏子養心丸，安神補腦液，酸棗仁合劑，腦心舒都是中成藥，基本上沒什麼***！
6樓：柴鋒沙荃
建議選擇中藥，中藥的有：安神補腦液（5盒一療程），養血安神片，複方棗仁。
7樓：網友
dwo大吼大叫，大破大立，鬼話連篇，臨川四夢，
8樓：戚猛脅
村學究語。臨池學書。學如登山。真才實學。
有哪些有助於睡眠的藥物。
9樓：祝金蘭辛甲
西藥助睡眠的藥有抗藥性和依賴性，你要是短期服用的話可以用，你可以諮詢醫生，讓醫生幫你開，安全點。你也可以選擇中藥，酸棗仁可以治失眠，不過酸棗仁也分生和熟，有相反的作用，你得讓醫生給你開藥，不要隨便服用。
10樓：冰島水月鍍
現在好多藥是有***的，自己吃的眠夢香是純水果植物成分的，現在睡眠好了很多，重要是沒有***，很放心呢。
11樓：可愛的果
一般只能吃安眠藥了，但是那種吃多了容易有***，還是別吃為好，可以睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。
12樓：
1.牛奶、小公尺、核桃、葵花籽、大棗、蜂蜜、蓮子、紅棗、酸棗、鮮藕、蘋果；
2.安神的一些中藥：硃砂（有毒）琥珀、遠志、合歡皮、柏子仁、夜交藤、酸棗仁、小麥。
13樓：因緣法
安眠類的藥吃藥易上癮。最好不要吃，偶爾還是可以的。
提個建議：睡不著，可以打坐，自然盤腿，放鬆身體，任腦子胡思亂想，當然真有什麼問題也可以思考的。想什麼不用管它，就由它想，直至瞌睡，倒頭便睡好了。
如果說坐著不瞌睡，大腦空白，那休息的效果勝睡夢許多。一直坐下去即可，腿困了伸直，但絕不站起來。您可一試，當有收穫。
14樓：周欣然
您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態 .,另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。祝您早日**！
15樓：約
喝了，都說喝純牛奶容易困，感覺沒效果。
嗎嗎糊糊，尺有所短，篳路藍縷，
16樓：qq1282箹
沒頭告示，通才碩學，窮纖入微，
有沒有一些好聽的歌啊，有沒有一些好聽的快節奏的歌？
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