我是初中生,住宿舍,是上鋪,可是每天晚上就是睡不著覺,天天熬到下半夜,我該咋辦啊

時間 2021-05-07 19:58:46

1樓:匿名使用者

睡眠不好影響學習的。。。越是睡不好,越容易心情不好,胡思亂想,和同學的關係肯定也處不好了。你可以去找醫生看一下,看能不能吃安眠藥先調整一下???

另外,要特別注意睡覺前的一段時間別再做難題,背課文了。千萬別玩遊戲之類,一定不要興奮。心情平靜才容易睡著。

2樓:

建議你沒事晚上到操場鍛鍊以後,跑跑步,打打養生拳。建議你買點驅蚊花露水。先噴上再去外面。多鍛鍊心情好,睡眠就好了。看人和事物也會有別的不同的看法了。

3樓:我惜情愛

必須自己剋制,提早10時前休息,養成習慣!

4樓:佛振華

蒽~我有時候也和你差不多拉..

然後我就躺在床上看書哇..

看著看著就睡著了的~!

5樓:寧為玉碎為瓦

就是有這樣的人 不講道理 最後傷她自己 放心吧

6樓:

是你情商太低,而且報復心極強。你要改

7樓:科學普及交流

不要理她。

睡自己的覺。

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