腸胃不好的人喝牛奶好不好,胃不好的人可以喝牛奶嗎?

時間 2021-05-07 19:59:49

1樓:尋找

**): 純牛奶富含蛋白質,蛋白質相較而下不容易消化,喝多了純牛奶對腸胃壓力大,造成負擔,對身體並不好,而經過發酵的酸奶更有營養,更好消化,對腸胃不好的大有幫助。

2樓:猴士蜒

牛奶作為一種天然營養食物,可以空腹飲用。但從營養方面考慮,空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。

其中糖提供人體所需能量的三分之二以上,蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素,一般不作為熱量**,只有在體內糖和脂肪**不足時,蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。 牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨,人體腸胃空空蕩蕩,這時空腹喝牛奶,蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉為能量消耗,而不能起到它更大的營養作用,這是對牛奶極大的浪費。

另外,空腹喝牛奶時,牛奶在胃內停留的時間短,不能充分酶解,很快進入腸道,影響牛奶的消化吸收。因此,早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他含糖類食品伴侶,最好不要空腹喝牛奶。

3樓:vic白菜

晚上睡前喝牛奶好是好,不過喝的太多也沒多大用處因為他不是喝多少就吸收多少

4樓:偶運菱

腸胃不好的人不要和牛奶,有害的

5樓:由光濟

不可以!因為牛奶可以潤滑腸胃,會導致腸胃通常,以至腹瀉

6樓:善擾龍卉

腸胃不好就喝點酸奶吧。可以改善腸胃功能。

7樓:手機使用者

牛奶因人而議,不過多喝粥還是對腸胃有好處的

8樓:小西的養生食譜

關鍵點:健康 牛奶 胃病 不能喝 加重 這幾種症狀的人,不要喝牛奶,才會保持身體健康

9樓:鮑元斐邵琬

空腹喝牛奶不好

1、空腹喝牛奶不好!由於水在牛奶中佔較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。

所以,空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐,應是蛋白質、高熱量的膳食,數量不少於全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊興利,更好地發揮其作用。

如果已經習慣在早餐喝牛奶,也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶,使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或麵食50克,再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾,然後再喝牛奶,使牛奶在胃中與其他食物混合,在胃腸中停留時間延長,有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠,消化吸收又較緩慢並充分,使血糖持續較高水平,上午就會精力充沛。

牛奶可加熱,但不要煮沸。因為煮沸後,有的維生素會被破壞,而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱,影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問,多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮,這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應,生成果糖基賴氨酸,這種物質不會被人體消化吸收,反而對人體健康有害,所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。

2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹,許多人清晨喝牛奶,認為這樣能將營養成分完全吸收。其實,空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸,結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。

正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱,營養不易被腸胃吸收,嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。

可見,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易導致腹瀉;二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。

儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝,這樣有利於吸收和提高耐受性。

二、睡前可以:

睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低,血鈣的下降,促進了甲狀旁腺分泌亢進,激素作用於骨組織,使骨組織中的一部分鈣鹽,溶解入血液中,以維持血鈣的穩定平衡。

此種溶解作用是人體的自我調節功能,時間長了,會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症,所以睡前喝牛奶好。

早上還是要吃點東西的

否則對身體不好

10樓:歸振英都妝

牛奶不容易消化,如果腸胃有問題的人一定要少碰,可以用酸奶來代替,酸奶很容易吸收的,聽說還可以改善腸胃問題,試試吧,如果和你自身情況不對症,就不要喝了,去醫院諮詢一下醫生,初試時一次不要喝太多。

11樓:狸

好的很,,,最好要和酸奶,,,保護腸胃。。。

胃不好的人可以喝牛奶嗎?

12樓:良臣天下

在平時喝牛奶能養胃,但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。

」胃〃是身體的消化系統器官之一,舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過,而胃痛的原因可能是食物的影響,也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損,同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害,於是產生了胃痛;所以,有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。

在胃痛時究竟能不能喝牛奶,答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶,因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪,而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子,以利身體能夠吸收營養,雖然牛奶在平時有保護胃部的作用,但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了,那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生!

一旦有胃痛狀況發生,在飲食方面要多注意,應該以「溫和飲食」的方式來改善,無刺激性、低纖維並容易消化,具有足夠營養的飲食:

可吃稀飯、冬粉、吐司等溫和且易消化的澱粉類食物。

可食加工後的豆製品:豆漿、豆腐、豆乾、豆花等。

吃纖維低的蔬菜類。

食用甜度低且纖維少的水果,如:木瓜、楊桃等以及新鮮果汁。

忌吃糯米等不易消化的食物類。

避免吃刺激性的調味品。

點心可選擇蘇打餅乾。最好不要吃紅豆湯、綠豆湯。

然而,除了飲食上的調整之外,在用餐時要細嚼慢嚥吃東西,維持愉快的心情,減少無謂的煩惱,讓生活有秩序、作息正常,就是避免產生胃痛的基本藥方,也要記得到醫院作健康檢查,對身體才有保障。

13樓:歷史中的今天

胃不好喝牛奶養胃?專家科普這是誤區,喝多會刺激大腦分泌胃酸

14樓:瀧縈思

胃不好的人可以喝牛奶,喝牛奶有保護胃粘膜作用。

15樓:呵呵合作

胃不好的人是可以喝牛奶的。因為牛奶對胃也是有好處的。

16樓:酷愛釣魚人

我也不好的人可以多喝酸奶,酸奶不但調解腸胃,還促消化。

17樓:溥姮斯飛蓮

少喝,要適量。每天大約1000ml就好,過多會在胃裡產生多餘的雜質粘膜

18樓:匿名使用者

我不知道你說胃怎麼不好,如果是胃脹、消化不良,是不可以喝牛奶的。如果是胃酸過多、燒心等喝牛奶可以起到緩解的作用,而且可以保護胃黏膜。

19樓:花逸百榮軒

可以喝,但最好不要空腹喝

20樓:洋新知

我好像是功能性消化不良

腸胃不好的人喝牛奶好嗎

21樓:良臣天下

在平時喝牛奶能養胃,但是在胃痛時是不能喝牛奶的。這聽起來好象有點不好理解。

」胃〃是身體的消化系統器官之一,舉凡吃的食物、喝的飲料都會經過,而胃痛的原因可能是食物的影響,也會因為情緒緊張、壓力等情形而引發。當胃部的保護膜受損,同時又無法很快地分泌足夠黏膜來防止強酸傷害,於是產生了胃痛;所以,有胃痛毛病的人要好好檢討自己的飲食習慣與生活起居的改善。

在胃痛時究竟能不能喝牛奶,答案是不行的。正當胃痛時我們不可以喝牛奶,因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪,而蛋白質及脂肪需要在消化的過程中將其分解為小分子,以利身體能夠吸收營養,雖然牛奶在平時有保護胃部的作用,但是如果胃正在痛或發炎時可就不適合喝了,那不僅無法做好消化吸收還會有拉肚子的情形發生!

一旦有胃痛狀況發生,在飲食方面要多注意,應該以「溫和飲食」的方式來改善,無刺激性、低纖維並容易消化,具有足夠營養的飲食:

可吃稀飯、冬粉、吐司等溫和且易消化的澱粉類食物。

可食加工後的豆製品:豆漿、豆腐、豆乾、豆花等。

吃纖維低的蔬菜類。

食用甜度低且纖維少的水果,如:木瓜、楊桃等以及新鮮果汁。

忌吃糯米等不易消化的食物類。

避免吃刺激性的調味品。

點心可選擇蘇打餅乾。最好不要吃紅豆湯、綠豆湯。

然而,除了飲食上的調整之外,在用餐時要細嚼慢嚥吃東西,維持愉快的心情,減少無謂的煩惱,讓生活有秩序、作息正常,就是避免產生胃痛的基本藥方,也要記得到醫院作健康檢查,對身體才有保障。

22樓:靜靜小知識

(新)28.**-空腹不能喝牛奶?「真相」是這樣的!有一類人喝牛奶卻對腸胃不好

23樓:海忍前涵蓄

你好,是可以喝的,只是對牛奶的吸收不好而已。適當飲用是能夠調理腸胃的。祝你健康

24樓:月光一族於

1、胃腸不好的朋友可以經常喝牛奶,牛奶是養胃的食品,但是需要將牛奶熱開,然後降溫以後再喝。

2、可能剛開始喝牛奶會有腸胃不適的現象,不必緊張,會逐漸適應的。

3、平時可以堅持早午飯中間時間生吃青蘿蔔,每次生吃50克生蘿蔔,對養胃效果非常顯著。堅持三個月就能讓胃腸不適現象消除。持之以恆就可以徹底改變胃腸功能。

25樓:匿名使用者

牛奶不容易消化,如果腸胃有問題的人一定要少碰,可以用酸奶來代替,酸奶很容易吸收的,聽說還可以改善腸胃問題,試試吧,如果和你自身情況不對症,就不要喝了,去醫院諮詢一下醫生,初試時一次不要喝太多。

26樓:素指輕翹

可以喝寫蒙牛全脂牛奶,最好在睡前喝,因為睡前喝牛奶不但營養吸收完全,還可以預防膽結石,因為膽汁的儲存一般在夜間,但是膽結石患者的膽汁過於濃縮,所以,臨睡前喝一杯全脂牛奶,可以降低夜間膽囊內膽汁的濃度,防止膽汁過度濃縮,析出結晶。

27樓:匿名使用者

最好不要喝 牛奶是促進腸胃蠕動的 千萬 不要空腹喝。。

28樓:高舒適度高樂園

腸胃不好的人儘量少喝牛奶,腸胃不好的人應該飲食均衡注意飲食養胃。不要吃刺激性食物。每天可以喝稀健丁香茶養胃健胃,稀健丁香茶是養胃健胃的好手。

丁香茶被稱為花草藥界的「健胃劑」,這名號得益於它出眾的養胃功能。很都人都好喝稀健丁香茶養胃健胃。

29樓:imba狗丶

您好,胃腸不好的人需要注意喝奶一次不要多,而且要溫熱後再飲用,與主食一起吃更好一些。牛奶富含蛋白質,有胃炎的人 需注意一次不要超過半斤,最好是溫熱後飲用,同時吃些餅乾、麵包等主食更好一些。如果出現喝奶後胃脹不適,可以改喝酸奶。

胃炎一方面飲食調理,另一方面也可服藥**,例如嗎丁啉促進胃動力有助於改善胃脹、打嗝、消化不良的症狀。

30樓:匿名使用者

不要喝,對胃不好。影響腸胃蠕動。

胃不好的人能不能喝牛奶

31樓:

1、牛奶對於有胃病的患者來說是可以食用的,但要注意適度

每個人每天300克奶及奶製品為宜,早餐或者晚上臨睡前一小時一杯牛奶(200~250毫升),午餐一小杯酸奶(100~125毫升),不要把牛奶作為一種**胃病的手段。

2、急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建議喝牛奶的,因為會造成胃脹等不適。

擴充套件資料

日常養胃

1、保暖

患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。

2、調養

胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和。

3、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。

4、靜心

胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

5、運動

腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的**,促進身心健康。

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睡前喝牛奶好不好?為什麼

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