低血壓人吃什麼可以升高血壓

時間 2021-06-07 02:21:09

1樓:匿名使用者

無論是哪一種低血壓病人,都可以適當多吃些鹹一點的食品,因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等,不但能增加營養,還有利於糾正低血壓。

一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmhg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等,且多見於青年女性。

低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食慾差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。

對長期低血壓的患者,醫生提出的保健處方是:

1、及時找醫生確定低血壓的原因;

2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;

3、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;

4、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶;

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品;

低血壓的飲食**

1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。

2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

再給你介紹點低血壓患者日常生活預防常識:

1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓症狀。

2、鍛鍊身體,增強體質。平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,保證足夠的睡眠、規律正常的生活.

3、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液迴圈,或以冷水,溫水交替洗足。

對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久,以減少發病。低血壓患者輕者如無任何症狀,無需藥物**。重者伴有明顯症狀,必須給予積極**,改善症狀,提高生活質量,防止嚴重危害發生。

青少年平時應多食些富含高蛋白的食物,如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃,包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加總熱景。菜餚要多帶鹽分,以便血壓升高。

對長期低血壓的患者,醫生提出的保健處方是:

1、及時找醫生確定低血壓的原因;

2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;

3、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量亦不可太高;

4、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶;

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品;

6、積極參加體育鍛煉,增進體質。

低血壓的食療通常有:

天麻10克,何首烏20克、核桃仁40克,鯉魚頭1個。上鍋蒸熟後,早、晚服食。

母雞1只,栗子80克,熟地40克。母雞洗淨切塊,與栗子,熟地加水調味煮熟,食肉飲湯。

瘦豬肉400克,黃精80克,文火燉爛,連湯帶肉分食。

鮮豬肝150克,肉蓯蓉25克,遠志10克,加水煮湯,調啤酒後吃肝.

2樓:

你好,血壓低的人可以吃補血的動物肝臟,動物血製品和豬肉牛肉等紅肉,吃桂圓,櫻桃等,還可以吃菠菜,紫菜,海帶,服用生脈飲來提高血壓,積極鍛鍊身體,不要熬夜

3樓:匿名使用者

低血壓患者的飲食應該是葷素搭配,桂圓、蓮子、大棗、桑葚等具有健脾補腦之功,應當經常食用增強體質。由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食,供血造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物,像肝臟類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的水果、蔬菜等,有助於糾正貧血。對感染所.

引起的低血壓,在飲食方面應當是以清淡飲食,富含蛋白質的飲食為主,忌食辛辣刺激、上火的食物。低血壓的患者應選用高鈉飲食,食鹽每日的攝入量應該在12-15g。這樣可使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,使血壓隨之上升。

低血壓應該吃什麼藥,低血壓吃什麼藥好的最快

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首先,胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食用,低血壓者不能食用,老年人在骨折 和 期間也應避免吃,並且,不能空腹食用,容易刺激腸胃。而洋蔥一次不宜食用過多,患有 瘙癢性疾病 眼疾以及胃病 肺胃發炎者少吃。低血壓原因比較多,主要有以下幾點 1 血容量不足,有的老年人口渴感覺比較遲鈍,所以口渴不像正常成年人口渴了...

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血壓低的話,您可以吃驢膠補血顆粒加生脈飲一起服用。服用的時間較長,要連續喝效果才會明顯。生脈飲一定要買黨蔘的才好。麻煩採納,謝謝 用阿膠,補血的,但是現在有一種獲得諾貝爾獎的生物製劑的藥物叫 血紅素 這是一種以卜林鐵和cpp 羅蛋白磷酸肽 的合成物,卜林鐵是鐵和卟啉的結合物,也就是生物鐵,它進入人體...