1樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
紅薯喝酸奶能一起吃嗎
2樓：匿名使用者
酸奶和紅薯可以一起吃， 以“酸奶紅薯”為例。做法如下：
主料：紅薯1個
輔料：酸奶1瓶
步驟：1.紅薯蒸熟。
2.取一個，去皮。
3.用調羹壓成泥。
4.酸奶在冰箱取出，倒進去。
5.用勺子拌勻即可開吃了！
紅薯可以和紅棗一起煮嗎
3樓：不願透露姓名蛤
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。
1、兩者搭配，健康美味。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
2、紅薯和紅棗都含有大量的營養物質，對人體健康都十分有益。紅薯和紅棗都具有抗氧化防衰老的作用，紅薯還能減低血液中膽固醇的含量，讓人體血糖恢復正常的水平。
3、兩者的量要適中。紅薯吃太多會造成腹脹、打嗝、放屁，紅薯含糖量比較多，吃多了會產生大量的胃酸，會讓身體產生不適的反應。
拓展資料：
紅薯的營養價值：
1、紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量豐富的β-胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基。實際上紅薯還是一種理想的**食品。
2、紅薯其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素，其澱粉也很容易被人體吸收。
紅棗的營養價值：
1、紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
2、紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用，能增強體質、延緩衰老；若是上班族食用，能增強食慾、緩解緊張情緒；如果晚上泡一杯紅棗茶，可有效**失眠。
4樓：最愛彩虹糖
紅棗和紅薯可以一起吃，兩者並不會產生任何有害物質。紅棗含有大量的維生素和礦物元素，能夠提供人體所需的營養物質，同時還能增加食慾促進消化。紅薯是一種非常健康的食物，紅薯可以製成各種各樣的食物，紅薯製成的食物香脆可口。
擴充套件資料
紅薯，含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素等。功能補中、和血暖胃，通便，補脾胃，益氣等。 紅薯糖水，晉中民間保健飲料，常用來**老年人腸燥便祕，婦女產後便祕等病。
中醫視紅薯為良藥，入藥始見於清代趙學敏的《本草綱目拾遺》，其性平味甘無毒，入脾、腎二經。能涼血活血，益氣生津解渴止血，寬腸胃通便祕，產婦最宜。
《本草綱目拾遺》載番薯“補中，和血，暖胃，肥五臟。白皮白肉者，益肺生津。煮時加生薑一片調中與姜棗同功;同紅花煮食，可理脾血，使不外洩”。
5樓：多蕊明雀
可以的，紅棗補血，而紅薯是粗糧的一種，腸胃不好的人，紅薯要少吃
6樓：裴智皇丙
你好可以也，好處是：補血和促進新陳代謝和血液迴圈的功效，紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素a，健脾益氣、補中暖胃。再加上紅豆，做成三紅粥更是不錯的選擇呢。
希望對你有幫助
7樓：古方紅糖
紅薯和紅棗都是營養價值很高的食物，而且紅棗和紅薯都是溫性食物，並沒有相剋反應。都是對身體很好的食物！糖尿病人和血糖高的患者，一定要少食這兩種食物。
8樓：金億桶
紅薯可以和紅棗一起煮，並且食用對身體十分有益。
紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”，再加上健脾補血的紅棗，雖然材料普通，但養胃又養顏。
9樓：匿名使用者
正常是可以，不過味道比較不好。
10樓：杯埒
no！very no！
11樓：紅薯愛地瓜
紅薯營養價值豐富，紅棗性情平和，有補氣血的作用，紅薯和紅棗煮出來的粥很甜，同時有紅薯的香味還有棗的甜味。但是紅薯吃了容易脹氣，所以棗類等壅滯的食品一般不建議和紅薯一同食用，也不建議將紅薯與糖或者甜食類一同食用。煮粥適量食用，只要沒有過量食用紅薯和紅棗，也還是可以的。
鱸魚能和紅薯一起吃嗎，南瓜 紅薯 鱸魚能一起吃嗎
地瓜，就是我們常常說的紅薯，因為紅薯中含有大量的澱粉和糖類物質，所以，許多人都喜歡吃地瓜，不僅營養豐富，而且口感非常的好，並且做法也非常的多種多樣，魚，是我們常吃的一種肉類，並且營養豐富，深受老人孩子的喜歡，那麼下面我們就來了解一下地瓜和魚到底能不能一起吃吧！秋天很多人都喜歡吃紅薯，尤其是很多便秘的...
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孤愛白樺林 可以的。紅薯狗肉湯 原料 紅薯250克，狗肉250克，薑片 蔥段 料酒 鹽適量。做法 1 將紅薯洗淨，去皮，切成小塊 狗肉洗淨，切成同樣大的塊。2 將紅薯 狗肉放入燉盅內，加薑片 蔥段 鹽 料酒 清水適量。3 放入蒸籠，蒸至狗肉熟爛即可。特色 補中益氣，固腎強腰，適用於春季氣候寒冷 夜尿...
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芋頭和紅薯可以一起吃。芋頭和紅薯營養價值不衝突，一起吃對身體的影響不是很大，只是這兩種食物不建議一次性吃太多，因為芋頭和紅薯都富含大量的澱粉，吃多了會腹脹。紅薯具有很高的營養價值，這類食物不建議和甜食一起吃。很多人在吃紅薯的時候，稍不注意就會吃甜食或者是糖，其實這種方法是不對的，紅薯的含糖量十分高。...