早上什麼時候記憶力最好,最適合背書,記書

時間 2021-06-08 01:39:33

1樓:不懂先生

1、記憶背誦,要先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯絡起來,不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解,加深記憶。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力,提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》,用軟體練習,每天一個多小時,一個月的時間,可以把閱讀速度提高5、6倍,記憶力、理解力等也會得到相應的提高,最終提高閱讀、學習、記憶效率。

3、實際做題訓練,在做題的過程中,你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠,從而挑出來鞏固記憶。而且在實際做題運用中學習、記憶,效率會提高不少。

2樓:萬御琪將

這個看個人習慣了,不過我覺得六點到六點半比較好

每天的幾點到幾點最適合背書記憶性特別?

3樓:匿名使用者

每個人的學習方法不同記憶能力也不同,應該總結自己的學習習慣,這樣才能因地制宜。

4樓:xiaojunxi天蠍

你看早上五點到六點適合背誦

5樓:國貿奇哥

“以24小時舉例說明:24小時,白天學習和工作,晚上睡覺。一覺醒來,早晨起來6-7點鐘的時候,經過休息,大腦很輕鬆,沒有新鮮的資訊干擾,應該是記憶力比較好。

上班或者上課8-9點是人體的第一個精力充沛的高峰,記憶力也很好。到下午4-6點的時候,是第二個人體精力的高峰,記憶力也挺好的。晚飯以後,7-9點複習功課、看書、學習,記憶力也很好。

睡前的1小時,沒有更多的新鮮資訊刺激,沒入睡之前這一段時間也是記憶力最好的。所以,有的學生在睡前1小時背單詞等,效果可能更好。這是一般模式的說法,每個人的情況不完全一樣,因人而異,時間段並不是很標準,但是大同小異的。”

6樓:

每天早晨五點到六點最適合背書記憶。

人什麼時候記憶力最好?背書最快? 5

7樓:匿名使用者

一日之計在於晨,一年之計在於春。

8樓:fly愛exo黃子韜

俗話說的是,一天之際在於晨,但其實是錯的,應該是在下午,或晚上,我記得

9樓:迷了鹿的吳詩心

晚上8點至9點腦子最好使

背書的最佳時間.

10樓:米迦勒之舞

背書的最佳時間是上午9—11時,下午3—4時,晚上7—10時,利用上述時間來記憶重難點和學習材料,效果要好得多。

在保證營養,積極休息,進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

擴充套件資料背書的技巧:

1、填寫記憶法。

不用太頻繁和著急,每天有時間想起就讀一讀,一次讀3遍,讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空,自己填空。

每天填一填,過幾天交換空的位置。自己有了一個印象,再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。

2、理解記憶法。

11樓:驀然回首處

一般說來,晚上9時到11時,這段時間是最佳記憶時間。

人主管記憶的功能細胞主要在海馬區,它不同於我們身體其他器官,經過一天的活動會變得疲憊;相反,海馬區主要在晚上比較活躍。所以很多人喜歡“開夜車”溫習功課,覺得效果更明顯。

當然,記憶分成長時記憶與短時記憶,如果想把接收的資訊變成長時記憶,一種是對五官刺激比較強烈的資訊,會留下比較深刻的記憶;還有就是通過反覆刺激來達到。

個人在記憶時,注意力是否集中等等都影響記憶本身。

但老年人一般早晨記憶力更強,因為一夜的休息,讓他們在清晨起來時更清醒,記憶也更好。

12樓:匿名使用者

上午6—7點(有的人此時精神最好)

下午2—3點(大腦醒來後第一次活躍,此時可以背個大概)下午6—8點(大腦醒來後第二次活躍,此時記憶力最好,可以熟背)晚上睡覺前(睡覺前大腦會再度活躍,此時複習最好)

13樓:焦半香甲雪

早晨五點至八點讀書大聲讀出來效果最好的;晚上就八點至九點,睡覺之前多讀書有助於記憶。

14樓:姒錦如水

在早上4-6點下午可以2-4點

15樓:

早上5點到7點,晚上10點以後。

背書最好在哪個時間段?

16樓:販賣星星的崽

背書最好在睡覺前先讀幾遍在背一個大概的意思。然後等到早上六點到八點的時候在讀幾遍接著在背。這樣記得我又快還記得久

17樓:匿名使用者

晚上睡覺之前將要背的東西先過一遍,睡之前在腦海裡想一遍,第二天起來在想一遍,然後找沒記住的地方補充一下

個人的方法,希 望能幫到你,謝謝s

18樓:以陽文

早上6點到7點,還有一個呢就是晚上8點到9點。希望能幫到你。

19樓:匿名使用者

早上背語文。中午背數學,下午背英語。:

中年人背書,什麼時間記憶力最好

20樓:狗都不喜歡你

中年人背書記憶,不能與年輕人比了,不但要運用好時間晚8-9點,更關鍵的是要運用中年人理解力強的方法,去記憶知識.

21樓:

早上吃飯前和晚上睡覺前。你可以試下,晚上睡覺前背的東西,第二天早上一醒回憶下還比較清晰,再趁著這時機繼續背東西,在一天的工作中還能時不時回憶下,加深印象

人一天什麼時候記憶力最好?

22樓:細水長流蔭遠堂

一天記憶力最好的時間段,應該是在一覺醒來早晨6-7點的時候,因為經過一晚上的休息後,人體的大腦和身體疲勞都會得到恢復,而且人體的記憶功能也會恢復的很好,所以大腦很輕鬆沒有別的資訊干擾,患者的記憶力應該在這個時間段是最好的。而在上午8-9點的時候,也是精力和體力都比較充沛的時間段,患者的邏輯思維能力會更好一些。下午4-6點也是時間和記憶力比較好的時間段,吃過晚飯休息1個小時左右,晚上7-8點也是大腦神經比較活躍的時間段,患者的記憶力也好。

但是一天中記憶力最好的時間,在早晨起床後6-7點。

一天中記憶力最好的時間,有以下四個時段:

第一、清晨起床後,大腦經過一夜休息,消除了疲勞,沒有新的記憶干擾,是記憶力一天中最好的時段,也是學習和記憶的高效期。在這一時段,適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容是最好的。

第二、上午八點到十點,大腦極易興奮,適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容,也是攻克難題的好時光。

第三、下午六點到八點,大腦神經活躍是回顧,複習當天學習內容、知識歸納、分類和整理筆記的**時期。

第四,晚上臨睡前,晚上臨睡前也是記憶力最好的時候,是一天中第四個學習的高效期。利用這段時間複習難以記憶的內容,則不易忘記。因為在睡眠中大腦依然在思考,重複睡前學過的資訊,因此一天中這四個時段記憶力最好。

23樓:努力幫助你

對於這個問題,這個我從小聽到的就是早上的記憶最好。所以,這個就是一直自己知道的。但是這個也不好說,其實每個人的學習方法,和記憶力還是有區別的。有的就是早上好,有的就是其他時候。

在晚上睡覺之前一個小時左右時間裡,也是記憶力最好的時候,經常是在這個時候進行分析,這樣能夠更好地促使自己的大腦在睡眠狀態依舊在記憶裡,也應該保持樂觀的心態,保持良好的睡眠習慣。

8-10點鐘這段時間,人體完全進人興奮狀態,肝臟已將身體內的毒素排盡,大腦記憶力很強,此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時,神經興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態,疾病感染率降低,對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好,精力旺盛。

2023年,美國聖約翰大學的裡塔•鄧和肯尼斯•鄧兩位教授做了一個一天當中記憶力的比較。大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。

大約30%的人在下午記憶力最佳。

人體的全部精力都已調動起來。全身總動員,需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後,對下半天的工作會受到重大影響。

一般情況,早晨睡醒以後或者上午人的記憶力最好。

人的精力最旺盛,每個人的具體情況也有差異。如果處在身體發育的關鍵,長時間的熬夜或者過度的用腦,有可能對健康帶來不利的影響。一天的精神是有限的,在精力最旺盛的時候,才是記憶力最好的時候。

所以要保證充足的睡眠,均衡營養,良好的精神狀態,就會有更好的記憶力。平時多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性,興奮性的食物。

在晚上睡覺之前一個小時左右時間裡,也是記憶力最好的時候,經常是在這個時候進行分析,這樣能夠更好地促使自己的大腦在睡眠狀態依舊在記憶裡,也應該保持樂觀的心態,保持良好的睡眠習慣。

8-10點鐘這段時間,人體完全進人興奮狀態,肝臟已將身體內的毒素排盡,大腦記憶力很強,此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時,神經興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態,疾病感染率降低,對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好,精力旺盛。

2023年,美國聖約翰大學的裡塔•鄧和肯尼斯•鄧兩位教授做了一個一天當中記憶力的比較。大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時就已經做好了吸收新知識的準備。

大約30%的人在下午記憶力最佳。

人體的全部精力都已調動起來。全身總動員,需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後,對下半天的工作會受到重大影響。所以,這個就是記憶。

24樓:安木雨

分別是:6:00-7:00,8:00-10:00,18:00-20:00和21:00。

這幾個時間段裡,有的是大腦經過了一夜的休息,正處於工作效率的高峰,利用這個時間段學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

有的則是人體完全進入興奮狀態,大腦記憶力很強,此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時,神經興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態,此時心臟的功能最好,精力旺盛。

第三個是18點-20點,可以利用這段時間來回顧、複習當天學過的東西,以加深印象。這也是整理筆記的**時機。此時痛感重新下降,人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰,運動的願望上升。

運動員此時應更加努力訓練,可取得好的運動和訓練成績。

第四個是21點,這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。利用這段時間來加深記憶印象,特別對一些難以記憶的東西加以複習,最容易記牢,不易遺忘。

25樓:匿名使用者

一天當中記憶力最好是什麼時間?

gezioet lv11

2013-06-26

滿意答案

fish_0128

lv12

2013-06-27

每個人的情況都不一樣,有些差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規律:一般來說,上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力;下午3時思考能力最敏捷;晚上8時記憶力最強;推理能力在白天12小時內逐漸減弱。

根據這些規律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,就抓緊時間捕捉一些靈感,做些構思工作,兼讀語文和背誦英語單詞,由於早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉;上午做一些嚴謹工作,上課認真聽講,做好課堂筆記;下午除聽課外,要快速準確做好當天的筆頭作業;晚上加強記憶和理解,預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作,如看看報紙,收集寫作素材,散步和休息。

人的記憶力什麼時候最好

記憶是人類心智活動的一種,屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動 感受 經驗的印象累積,有相當多種分類,主要因環境 時間和知覺來分。 拜玉英褚風 每個人的情況都不一樣,有些差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規律 一般來說,上午8時大腦具有嚴謹 周密的思考能力...

人生中記憶力最好的是什麼時候,人的記憶最好年齡段?

每個人的情況都不一樣,有些差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規律 一般來說,上午8時大腦具有嚴謹 周密的思考能力 下午3時思考能力最敏捷 晚上8時記憶力最強 推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,就抓緊時間捕捉一些靈感,做些構思工作,...

人的記憶力一般在什麼時候最好,人的記憶力什麼時候最好?

你好,在一天中,記憶力較好的時候一般有兩個時間段。一個是早上起床 六七點中的時候 這裡的前提是晚上不要熬夜,否則早上會很困 另外一個是晚上睡前 十點鐘左右這個時間段。剛吃好飯,記憶力是很差的,像中午,最好的是適當的休息一下。我們每天需要學習 複習 記憶的東西是很多的,這就要求我們隨時隨地都能擁有一個...