更年期要多久的時間才結束,女人更年期一般幾年 多久才能結束

時間 2021-06-09 03:49:47

1樓:肉丸子是條狗

一般40歲以後就有可能出現月經不規律及其他一些更年期症狀,多數人在45歲以後出現。不同地區、不同人,更年期開始的時間有差異。通常,更年期開始的時間平均為48歲左右,一般55歲前後就應該絕經了。

如果早於40歲出現更年期症狀,或晚於55歲還不絕經,應該去醫院做下檢查。

一般停經後1-3年最重,3年以後就會逐漸減輕,幾年以後就沒什麼症狀了。但也有的人持續時間很長,十年、二十年的都有,有的人六七十歲還來看更年期綜合徵。年輕時經前期綜合徵重的人,更年期的症狀也會重一些。

2樓:匿名使用者

更年期的開始是要停『經』前的八年就開始有症狀了,停經後還有四年左右,總程大約十二年,也是中年進入老年的一個過度期。大多數的婦女是沒什麼症狀的,有一部份有生理與心理上的不適,女性一般是得更年期焦慮症、更年期抑鬱症、還有就是更年期的偏執(屬精神疾病)。大多數人過了這個時期會好的。

是一個自然的生理現象,真的反應嚴重去醫院神內科看下。

3樓:遊曜武覓雲

我國女性

更年期一般45-55歲,輕者2-3年症狀可消除,嚴重的可能持續20年,可以吃

華以輔美膠囊

,幫助延緩更年期,緩解更年期症狀,效果不錯哦

4樓:匿名使用者

一般來說,女人的更年期會持續1-3年左右,但是也有一些人持續時間比較長,10年、20年的人都有,有的人到了六七十歲還可能會有更年期綜合症。

女人做好這3點,順利度過更年期:

1、補充雌激素

更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降,所以補充雌激素是有必要的,建議服用金巢安,能有效緩解更年期綜合徵,一般7天就可以感覺到顯著的變化,而且無***,長期吃可滋養卵巢,延緩衰老。

2、保證充足的睡眠

想要順利的度過更年期,一定要讓自己保證充足的睡眠時間,不要熬夜,不要過度勞累。

3、參加戶外運動

女人處於更年期階段,更應該多參加體育活動,因為運動能有效調節人體的緊張情緒,還能改善人的生理和心理狀態,能幫助順利度過更年期。

女人更年期一般幾年 多久才能結束

5樓:

你好,更年期綜合症早幾年才能過去是因人而異的,有的人可能

三兩個月,有的人可能三兩年,有的人可能要十幾年 ,只要是你平時保持樂觀的心態,每天都開開心心的,沒事聽聽愉悅的**,跳跳舞,唱唱歌,更年期就會很快過去的

6樓:群力

一般來說,女性朋友的年齡在四

十歲至六十歲之間,已經處於更年期了。一般來說,更年期出現在絕經的前十年,比如50歲絕經,那麼從40歲開始就進去更年期了。當絕經後,再過十年,卵巢功能才會完全衰退,直至消失,從此,女性朋友就過完了更年期,步入了老年期。

更年期度過方法:想要更好的度過更年期的話,不妨試試下面這些方法,能有效緩解更年期症狀。方法一,健康飲食,不要偏食厭食,食物要多樣化,最好含有多種維生素、微量元素和蛋白質,這樣才能吸收豐富的營養。

方法二,補充鈣質,建議吃一些含有鈣質的食物,並適當的晒一下太陽,可以預防骨質疏鬆和關節疼痛。方法三,吃一些含有雌激素的食物,也能緩解更年期症狀。

更年期一般會持續多長時間呢?多久才能過去呢?

7樓:匿名使用者

你好,這是我對更年期一般會持續多長時間 更年期多久能過去的解答 希望對您有幫助 謝謝

更年期多長時間能過去  更年期的小知識建議你看看。更年期一般平均在49歲左右,女性因為卵巢功能衰退、月經閉經,所以會出現一系列以更年期症狀為主要症狀群的臨床表現。一般常見烘熱汗出、心煩易怒,嚴重的會出現心腦血管方面的疾 病。

更年期多長時間能過去一般半年左右能過去,有的人1-2年,也有的長達7-8年才會過去。如果發現自己或身邊處於更年期的朋友親人出現情緒低落、身體出現以上多種症狀又檢查不出問題、鬱鬱寡歡,可以先補充rshwho渡氧腦健康營養,具有獨特的結構、功能、營養性,對機體礦物元素吸收利用、免 疫調節舒 緩 心 情 具有突出作用。能透過血腦屏障,直達腦組織,為大腦提供營養、調節腦功能等作用。

延長睡眠時間,提高記憶,改 善更年期症狀。~~~

俗話說:三個女人一臺戲。如果一個家裡同時有一個青春期的女兒和一個更年期的媽媽,那這兩個女人就足能夠唱一臺大戲了。

我的鄰居家就是如此,經常能聽見他們家開戰的聲音,開始我們都還去勸架,後來發現勸架不管用的,隔三差五的就又重燃戰火了。這次鬧的厲害了,她家女兒離家出走了,兩天後才找回來,這次可把張阿姨嚇壞了,覺得自己可能是真有問題了,才求助於醫生了。

張阿姨今年49歲,月經已經不太規律1年了,近半年總是莫名其妙的心煩,看著女兒一不學習就著急,說了女兒也不聽,她就更加的煩躁,控制不住就開始發脾氣,老公對她也是無可奈何。

原來張阿姨是進入了圍絕經期,出現了圍絕經期綜合徵,就是大家常說的更年期,這種綜合徵會有各種不同的表現,有的人表現為反覆的月經異常,或者出血多或者出血少,有的人是經常出汗、潮熱,有的人是失 眠、頭 痛,有的人是煩躁,還有的人是抑鬱。症狀比較輕的人通過自我的調整會逐漸好轉,不影響日常的生活。但是也有的人就像張阿姨一樣症狀很嚴重。

rshwho渡氧腦健康營養改 善更年期綜合徵的臨床研究

更年期生物鐘失調,植物神經功能紊亂、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等促 進人體老化

2023年,everitt等人根據「生物鐘學說」、「內 分 泌系統失調說」理論,提出了「神經內 分 泌學說,生物鐘系下丘腦的神經結構,由於調節中 樞 失控可引起衰老。

rshwho渡氧含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種,其中包括萜類化合物28種:萜類化合物有許多的生理活 性, 黃酮可以改 善 大腦血液迴圈rshwho渡氧,在更年期提神安寧以及提 高 睡 眠 質 量 和記憶力等生理層面也有比較突出的表現:放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。

並且促使腦補 血 流順暢都有良好的保護,對更年期神經營養平衡具有突出的改 善。 

對於圍絕經期和絕經期的 失 眠、抑鬱的女性,應首先鑑別和處理此年齡組中影響睡眠的常見疾 病,如抑鬱障礙、焦慮障礙和睡眠呼吸暫停綜合徵等,依據症狀和激素水平給予必要的激 素 替代治 療,此部分患者的失 眠 症狀處理與普通成 人 相同。

女性更年期從開始到結束,到底需要多長時間?

隨著經濟社會的快速發展,中國居民的平均期望壽命大幅延長,40歲以上的女性將近3億人,其中有1.5億人處於更年期。女性進入更年期,一般是在圍絕經期前後,而圍絕經期大多都是在女性45歲到55歲左右到來。

在到了這個年齡段的女性,就要注意身體上的變化了,如果出現不正常的表現,就預示著更年期到來了。就比如說睡覺的時候,有沒有失    眠、多夢、多汗的情況,還有就是情緒上是不是有很大的變化,總是會無故的發脾氣,種種跡象出現以後,那就需要調 理 了,才能安穩地度過更年期。

女性更年期開始的時間已經瞭解清楚,就來看看結束是什麼時候了。其實並沒有標準的答案,每個女性的體質不相同,心態也不同,再加上平時對於自己身體的管理,也會產生差異,就會導致更年期結束的時間不一樣。正常女性更年期結束都在兩到三年左右,可是有的人心態就不是很積 極,身體情況也不是很好,就會讓更年期持續的時間延長,至於延長多久,還是要看個人情況。

持續時間長的能達到十年到二十年。

總結來說,女性進入更年期的時間不同,結束的時間也就不同。還會受到心態、身體素質、保養程度的影響,每個人的情況都不一樣,要想更早的結束,重要的還是心態,再合理的去進行調節,更年期或許就可安穩度過了。

rshwho渡氧腦健康營養改 善更年期綜合徵焦慮、煩躁 焦慮等情緒問題

隨著人們壓力的增 大和年齡的增 長,人體中的gaba、含量日益減少。因此,從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用,比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。

能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。

一則雙盲對照研究發現,物件為57位更年期患者,試驗結果rshwho有助於降低受試者的漢密爾頓憂鬱及焦慮評量指數(p=0.047),具有潛在的情緒調節、抗憂鬱及焦慮功效 [10] 。研究者推測抗焦慮作用可能與rshwho具有調節中 樞 神經遞質相關,同時可能與rshwho可調節hpa(下丘腦垂體)活 性 有關。

10.jay d.,et al; a randomized, double-blind,placebo-controlled trial of oral chamomile extract therapy of generalized

anxiety disorder, j clin psychopharmacol, 2009 august; 29(4):378-382.

臨床試驗機構:法國rennes市proclaim研究所進行,資料分析由nancy大學行為神經實驗室完成。

結論:lactium改善與壓力有關的症狀

緊張狀態改善百分之37

身體疼痛改善百分之54;

記憶和注意力改善百分之46;

睡眠改善百分之21;

情緒改善百分之74;

人際關係改善百分之32;

體重控制改善百分之42;

消化力改善百分之25。

安穩度過更年期,需要注意哪些事情?

更年期的女性心態上變化會比較大,就會容易多愁善感,對身體健康就會很不利,也不容易快點度過更年期。女性應該要學會分散注意力,尋找自己感興趣的事情,多與大自然,與朋友們多接觸,在此過程中,不 良的情緒也能慢慢的被改善。也可以通過合適的運動,來幫助調節不 良情緒。

身體出現的異常表現也要多注意,不僅是睡眠、情緒問題,還有健康相關的問題,比如說身體出現麻木、刺痛感覺,要引起注意,很有可能是血管出現問題。在排尿的時候,出現尿多、尿急的時候,也要及時的去了解原因,以防給身體帶來相關問題。身體健康出現問題,女性更年期所承受的痛苦就會更多,想要早點結束,也會變得困難。

有的人說更年期是生理性變化,不用幹預。但是就像張阿姨這樣症狀比較嚴重的,如果不加干預的話對工作和生活有很大的影響。更年期是女性必經的一段時期,確實是生理性變化,但是對於嚴重的更年期綜合徵是需要治 療的。

如果診斷明確,就要進行rshwho渡氧腦健康營養補充和心理**雙管齊下,甚至加上物理**。抗抑鬱藥物***較大, [渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放,提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量,具有鎮靜作用。

在瑞典健康中 心 進行的一項rshwho研究中, 44%的人表示完 美 的睡眠,89%的人表示服用時改 善 焦慮和抑鬱。

更年期注意事項

01科學補充雌激 素

更年期症狀的根源是雌激 素減少,如果症狀過於嚴重,可在醫師的指導下補充雌激 素。平常可適當食用豆製品,黃豆中的異黃酮能與人體的雌激 素受體結合,調節雌激 素水平,也能延 緩 更 年 期 的到來。

02蛋白不可少

更年期女性體內代謝已逐漸以分 解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,更應重視蛋白的攝入。

03適當多吃補 血食物

女性更年期,內 分 泌 紊亂,卵巢功能衰退,易造成月經紊亂、經血增多等症狀,嚴重者會造成貧血。因此,養血補 血 不可忽視。如:

動物肝臟、金針菇、海帶、葡萄乾、芝麻醬等。

更年期多長時間能過去 更年期的小知識建議你看看內容分享就到這裡了,更年期幾乎是每一位女性都會面臨的問題,當遇到她時我們要進行合理的調節緩 解症狀,讓我們能在這段時間裡舒心的度過。

男人更年期,男人更年期要多久

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女人更年期要多久,女人更年期一般幾年 多久才能結束

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更年期要多久的時間才結束,女性更年期一般在什麼時間,有什麼預兆?

一般來說,女人的更年期會持續1 3年左右,但是也有一些人持續時間比較長,10年 20年的人都有,有的人到了六七十歲還可能會有更年期綜合症。女人做好這3點,順利度過更年期 1 補充雌激素 更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降,所以補充雌激素是有必要的,建議服用金巢安,能夠緩解更年期綜...