1樓：美麗心情
當歸蓮子百合紅棗枸杞粥月經期喝很好的。可以調經、安神、補血。
1、當歸：具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌 、抗老防老 、免疫 之功效。
2、蓮子：具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
3、百合：蛋白質21.29%、脂肪12.
43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.
443毫克維生素b、21.2毫克維生素c等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
4、紅棗：維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
5、枸杞：促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
2樓：
當歸：味甘、辛，性溫。能補血，活血，調經，止痛，潤腸。
紅棗：味甘、性溫，能補中益氣、養血生津。
枸杞：性平，常服能除邪熱，明目輕身。
一般都可以服用（任何時候），喝這個也有調經的作用，對女性是很好的。如果上火，可以換無核紅棗（棗核容易上火）。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯做法，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
銀耳，蓮子，百合，紅棗，枸杞，只要你把它們清洗乾淨，可以下鍋加入一點小米大火燒開，小火慢燉，燉出來的味道鮮美，營養價值高。湯的做法。這種湯並沒有統一要求。你可以根據自己的實際情況去選擇每種食材的搭配計量，就完全可以。銀耳紅棗湯是用白木耳及其大棗製做而成的一種營養成分滋補湯，味兒甘甜美味可口，具備養顏...
蜂蜜可以加紅棗枸杞蓮子百合銀耳茶
銀耳2個蓮子適量棗師傅美人駿紅棗7顆冰糖適量 用蜂蜜也可以 百合紅棗蓮子銀耳湯的做法。材料集合圖 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊 鮮百合剝片 洗淨 枸杞泡水5分鐘，撈出 瀝乾 紅棗 蓮子洗淨備用。2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳 紅棗 蓮子 鮮百合 枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁...
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯功效什麼時間喝
銀耳滋陰補腎增強抵抗力對心肺也有好處，蓮子去火，百合潤肺去胃火，紅棗補血，枸杞補腎早晨喝。銀耳枸杞紅棗百合湯一天喝幾次，在什麼時間段喝效果最佳 1 一般是在二餐中間喝是最好的。上午九十點鐘，下午三四點鐘，一天二次為宜。銀耳 紅棗 百合。枸杞都是可以起到養胃補氣血的作用。現在冬季正是補身體的時候，每天...