每天空腹一杯枸杞水對身體好麼?一天喝數杯好麼

時間 2021-06-09 21:44:25

1樓:

每天一杯枸杞水是可以的,枸杞水不僅起到養肝明目的作用,還有助於睡眠,一年四季喝都不會產生太大壞處。喝數杯肯定是不好的,健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g,喝數杯過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。

1、枸杞子具有多種保健功效,是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果。

2、有以下三類人群需注意:①枸杞有溫熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

2樓:張小泉

中醫很早就有「枸杞養生」的說法,認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。

對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證,枸杞還能**慢性腎衰竭

指導意見:

枸杞可以提高**吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞雖然具有很好的滋補和**作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。

一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到**的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。

枸杞的藥效十分廣泛,具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓;至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞本身就是益血的 ,泡茶喝, 能調理氣血,應該多喝.枸杞功效是陰興陽起,適合於腎陰和腎陽的調理!也適合男,女日常食用。

沒有壞處的。往往在一些滋補藥品和湯菜裡面加有枸杞。有滋養美容的效果。

只要不是外邪實熱,脾虛有溼及洩瀉者就不是禁忌

枸杞是國家規定的唯一一個藥食同源的食品,無任何毒***,有2000多年的歷史了,但要控制好量,每天最多30克,並且直接吃是最好的,像吃葡萄乾一樣,其實煲湯和泡茶時當溫度達90度以上很多熱敏成分會遭到破壞的,這是傳統食用方法的一個誤區。

3樓:顏駿寒

早上空腹一杯白開水有好處

4樓:匿名使用者

枸杞裡多糖是主要成分,空腹喝不太好 枸杞具有補益肝腎的作用,一杯枸杞水差不多。

5樓:匿名使用者

你沒得病最好不要喝這些重要,尤其是冬天容易傷胃。。。。

6樓:俄羅斯的原野

腸胃好的人喝了補肝腎,提精神抗疲勞。

每天早晚喝一杯枸杞子水,有壞處嗎?

7樓:

枸杞泡水,有補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳的功效。主治治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等症狀。

由於枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

陰虛的人也不能天天吃枸杞,容易上火。

8樓:春木

早上空腹喝最好,晚上就別喝了,影響睡眠還對胃不好。

9樓:匿名使用者

枸杞對身體有很好的作用,能清肝明目,降血脂、血糖、血壓,能提高人體免疫力等功效。平時可用枸杞當茶飲。

建議:到藥店或醫院購買枸杞,對枸杞的質量一定要注意。

10樓:初冰海諾

應該沒有 不上火 還有明目的功效

11樓:雙魚白菜地瓜

枸杞子和兔絲子有補腎壯陽的功能,菟絲子3克,枸杞子3克,可以泡水喝1天2次,早晚各一杯。菟絲子,補腎壯陽、固精、縮尿、養肝、明目、治腎陽虛弱、腰痛、陽痿、遺精、尿頻、帶下,以及肝腎不足的目暗不明。枸杞子能滋補肝腎,明目潤肺、對視力減退、頭暈目眩、陰虛的咳嗽、有很好的療效。

枸杞子和菟絲子泡水喝補腎壯陽效果好,但是大便溏薄者慎用。

每天喝一杯枸杞紅棗水好嗎

12樓:紅棗

好的。紅棗有補脾胃,養血的作用,枸杞子也有滋陰的作用。

喝枸杞紅棗水的注意事項回

一、枸杞

1、枸杞泡答酒的功效可以益腎、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多,每天一小口就足夠了。

2、枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

3、由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

二、紅棗

1、帶棗皮燉湯

大棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。

2、一次不要超過20枚

大棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

3、體內燥熱不宜吃紅棗

紅棗屬於溫補的食物,如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油,會造成溼熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高,也不適合糖尿病病人食用,容易導致血糖升高。

13樓:嚐嚐想棗園

1、能否天天喝,要看你的體質,每個人體質不一樣,要分別對待。

內 2、這幾味藥對於女性養血容

有一定作用,但如果血虛嚴重,恐怕力度不夠。 3、枸杞是平性,不會上火,其有滋陰潤燥的作用,但據我觀察,因服用枸杞造成腹瀉的很少

14樓:k康源

這要看身體情況。如果身體強壯的健康不建議每天喝。如果感覺身體處於亞健康狀態可以進行適當的調整。

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