1樓：匿名使用者
對自己沒有自信只是表面現象，問題在於你現在有輕微的強迫症和焦慮症，建議去醫院檢查一下，我有時也有這個問題，去醫院查過後，醫生說有輕微的抑鬱；不過要解決這種問題，你自己要注意幾個方面的問題：
（1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（4）儘量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（7）不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
祝你早日**!!!
對不起，可能我的描述有點不是很準確，我覺得你這種情況只是抑鬱的前兆，而不是已經抑鬱了，你平時要注意，但是一定要知道什麼是抑鬱，只有這樣你才能正確的認識抑鬱這個很多人都在生的病，有不完全的統計表明，現代人有七到八成的上班族有輕重不一的抑鬱症，所以，你也不擔心只有你一個人是這樣，是很多人都會這樣的，祝你學業有成，身體健康！
2樓：餐假的呀
你有強迫症。。。不要總是那麼在意，畢竟你沒有出錯對吧，，等出錯了再想吧，，不然你會越來越嚴重的。。放鬆點，你可能狀態不是很好，
3樓：匿名使用者
你越想就越強迫你越強迫就越想
我出門的時候老是覺得門沒關好,晚上睡覺的時候一定要檢查家裡的水電,門窗!而且要一而再,再而三的去檢查!
4樓：瀋陽中科主任
你有強迫症。。。不要總是那麼在意，畢竟你沒有出錯對吧，，等出錯了再想吧，，不然你會越來越嚴重的。。放鬆點，你可能狀態不是很好，
出門老是感覺門沒鎖是怎麼回事？
養父見人就說我不出門！相親的時候都說！我不出門你臉上有光？不是因為你自己宅男，能培養出宅女嗎
別激動。他說什麼隨他去吧，你只要記住，他是你養父，他跟你沒有血緣關係卻養了你很多年。不管怎麼說，總比沒有父母強。也許他只是用你不能接受的方式關心你罷了。也許你們需要溝通 就像和親生父母一的那種。不要太在意他是你的養父。你可以把他當做親生父親，也許會好辦一點。祝你好運。 養父母不像養父母的樣，兒女也應...
人的時候老是覺得有鬼在身邊是怎麼回事
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
為什麼我刷牙老是流血，為什麼刷牙的時候老是出血？
刷牙總是出血 首先你選對了適合你的牙刷了嗎？人們往往會忽視牙刷的選擇，你不防去下超市的牙刷櫃檯，你會發現牙刷的外包裝上會有軟毛，中毛，硬毛三種類別 牙醫建議刷牙容易出血的人適合選擇軟毛的牙刷，因為毛質柔軟者不會在刷牙過程中傷害牙齦 不過，兒童牙刷的刷毛質地會比成年人的刷毛軟，所以有條件者可選用兒童牙...