1樓：匿名使用者
油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,解決辦法 第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮！起反作用．
第二:飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能.
第五:頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可!
第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.
不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮！起反作用．
第二:飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能.
第五:頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可!
2樓：匿名使用者
僅從頭皮出油現象看，是身體內維生素b族嚴重缺乏。可以口服大量b族維生素如：b1\b12\b6\複合維生素b。
還需要在飲食上多吃含維生素b的蔬菜、水果。使自己身體迅速轉酸性體質為弱鹼性體質。少吃；海鮮、肉蛋、碳水化合物食品。
切記不要偏食。
造成此頭髮出油，大多是酸性體質，也就是飲食偏好吃肉、海鮮等食品早就的。
注意服用b族維生素15-20天即會有明顯改進，但需要長期改善飲食結構、飲食合理搭配，多吃水果蔬菜。
3樓：吉里吉里
頭髮愛出油很多原因，主要是頭皮的皮脂腺分泌油脂比較旺盛引起的。跟飲食關係、精神因素、跟身體內分泌因素也有關。
如果比較肥胖的人也容易出現頭皮愛出油。飲食過於辛辣、油膩、頭髮洗得太勤、還有過度使用了一些化學美髮的產品都會導致頭髮出油多的情況。出現了頭髮愛出油，還要注意清淡飲食，平時不要吃高脂肪食物和油炸食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及一些五穀雜糧，平時不要多吃辛辣食物，保持心情平衡，防止因為內分泌紊亂導致的頭髮愛出油的現象，要清淡飲食
4樓：醫者榮耀
人們的哪些行為會加快頭皮的出油速度呢？為什麼頭皮出油嚴重？或許是經常在做這3件事，難怪頭髮愛出油，或許你正在做，看完不妨及時改正過來。
5樓：
脂溢性脫髮根本原因：男性所佔比例很高,成年男性天生雄性激素分泌旺盛刺激頭皮下皮脂腺體發育肥大，從而分泌出大量的頭油。頭油多必然洗髮數次頻繁，洗乾淨一次等於給腺體發出了一次缺油釋放油脂的訊號，腺體釋放油脂次數越多等於運動量增大，腺體就會因此而不斷增大，腺體同時受到兩股的作用力推動：
頻繁的洗髮刺激，雄性激素的刺激，最後將髮根包裹住，髮根因此吸收不了微絲血管釋放出來的營養，從而造成頭皮死亡。
為什麼有些人身上愛出油
6樓：iam神之寵兒
1、因為體質的緣故
從體質上看，痰溼體質的人屬於溼熱體質，臉上都是油乎乎的，溼熱體質是一種常見的體質型別，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰溼體質，可認為這種體質狀態是溼熱體質。
2、生理原因導致
處於青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，**質地比較粗糙，毛孔粗大，**厚實堅硬，易出現痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。
3、先天遺傳
一部分人天生就是屬於油性**，是一種遺傳現象，**皮脂很容易分泌油脂，導致**油脂嚴重，此外，還會出現毛孔粗大、臉上長痘的現象。
4、飲食不當
喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部**愛出油的一個直接原因，特別是新陳代謝良好的人，原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大，皮脂分泌會更旺盛。
5、生活作息不規律
在現代社會，生活節奏變得越來越快，很多人沒有良好的睡眠，就會導致內分泌失調，荷爾蒙失調，這將影響**的代謝功能，導致**油脂分泌過多。
7樓：匿名使用者
身上出油的原因有以下幾個，有內因，也有外因所造成的。
1、高溫環境下易出油。
夏季溫度非常高時油性**的人會相對地易出油一些，主要是高溫條件下汁孔的開張造成油脂更易出來。此時，易選擇一些清涼型的食物來保持身體溫度的平衡，減少出油。
2、內分泌失調也易出油。
造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽菸喝酒、藥物、精神壓力、抑鬱等等，這些都會影響內分泌紊亂，從而導致**突然出油狀況加劇。此時，主要是進行自我的良好調節，改變這些不良習慣或停止用一些不健康的食物。
3、光照刺激也易出油。
無論是太陽光還是燈光或電腦電視等裝置的光照，這些都會導致**受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射。此時，可以選擇相對光線柔和的地方來減少光照的刺激。
4、不良的飲食。
飲食中如果有大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質品，或大量油烹飪的食物，這類食物也易**油脂分泌。此時，可以多食蔬菜類等高植物纖維的食品。
8樓：正當梧桐葉落時
皮脂腺分泌是直接導致頭髮出油的原因，受雄性激素影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素都有關係。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對**起到保護作用，但分泌過量就是問題了。如果飲食油膩辛辣，且有不良的生活習慣，就會刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、高強度的工作壓力等，也會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。頭髮洗得太勤也容易出油。皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
注意一些生活習慣尤為重要。 1.要養成不用吹風機的習慣，讓頭髮自然晾乾，不要梳理溼發。
2.禁止習慣性抓撓頭皮或用手指常摸頭髮等動作，梳頭髮的時候，應該用梳子從根部開始輕輕梳。 3.
不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮，避免對頭髮的拉扯。 4.注意少吃或者不吃辛辣刺激的食物，飲食清淡為宜。
5.要學會正確的洗頭，頻率控制在一週3-4次，搭配繕思緣絲木精華液外用，調節頭皮環境，油膩脫髮的情況慢慢就會好起來。
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