換食七天法中途吃食物會不會有害

時間 2021-06-25 20:42:28

1樓:匿名使用者

我試過蘋果3天**法,三天減6斤,

我是除了蘋果和水,別的都不碰!

而且白天我還得上舞蹈課,所以可能我瘦的比較快點吧,但這三天會超難熬!

每天晚上都餓的睡不著,第三天我幾乎是一夜無眠,一直想著隔壁那自助餐抓狂到天亮!

不過過了這三天,你也就浴火重生了!靈魂都得到洗滌了!哈哈哈哈!

因為第三天晚上我真是餓的抓狂,想著明早爬起來就衝去吃那自助餐,

可真當起來後,其實沒那麼想吃了!而且那會兒想想平時愛吃的那些,也都還好,不像之前那種看什麼都想吃!

所以三天過後,你的胃縮小了,對之前想吃到想到抓狂的那些食物也沒那麼期盼了!

總之,三天後我感覺是看什麼都不想吃,或者說心理上很容易就可以剋制住!而且當你夠毅力,忍過了那三天再去稱稱,發現瘦了這麼多,你就會覺得那三天的痛苦也還好,再忍個三天應該也是可以的!萬事開頭難,真是這樣的!

我覺得之後的忍耐都成習慣了吧!

對了!切記!切記!

減完之後或者減的過程中,千萬不要一時衝動就去暴飲暴食!!不然你就沒有回頭路了!尤其尤其是在最開始的三天,那時候你要是忍不住去吃了,那食慾簡直就是排山倒海的來,到時候遭了罪還再胖幾斤!

你想,多慘!所以我之前那想衝去吃的想法是非常非常罪孽的!哈哈哈

而且之後至少一週,飲食一定要清淡且儘量單一,因為吃的東西太複雜脆弱的胃就會煩躁起來不給你消化了,然後堆那裡就成脂肪了!再之後,你才敢偶爾吃那麼一頓豐盛的美食!

還有,堅持堅持!!什麼都得堅持!!!

你問多少天減多少這些是沒有用的!

你要是能做到,堅持下來,不用你問,你自己都知道能減多少了!

為什麼**痛苦,還不就是因為過程難堅持嘛!

其實**本來就是痛苦也漫長的,所謂減完就了事的肯定是不行的,我覺得減完之後就為對自己負責,適當的控制控制飲食也是應該且很容易做到的!

希望你成功!

2樓:樓美雨巷

不會的呀,大不了就是長胖些。

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3樓:rubby容

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