日常清熱解毒的水果和食物有哪些

時間 2021-07-04 10:02:32

1樓:妄與梔枯

1、西瓜

西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱之效。西瓜堪稱「盛夏之王」,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質。

2、苦瓜

苦瓜能洩去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。

如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒後油的含量比較高,人們食用後會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

3、冬瓜

冬瓜味甘、性寒,有消熱、利水、消腫的功效。清熱解暑作用,冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌症效果的維生素b1,在冬瓜子中含量相當豐富;礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種。

4、西紅柿

西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能。番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1,維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

5、黃瓜

黃瓜味甘,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

2樓:匿名使用者

清熱類食物有清熱涼血,解毒的作用,宜於**熱證。此類食物性多寒涼,故寒性體質、虛寒證及產後婦女忌食。 香蕉-- 味甘、性寒。

作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。

西瓜-- 味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。

宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。 芹菜 --味甘苦、性涼,歸肝、胃經。

作用:平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。

虛寒證、洩瀉者忌食。 白菜(菘菜、小白菜)-- 味甘、性平,歸腸、胃經。作用:

解熱除煩,通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。莧菜 味甘、性涼。

作用:清熱解毒,通利二便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。

虛寒洩瀉者忌食。 茭白-- 味甘、性寒,歸肺、脾經。作用:

清熱解毒,除煩止渴,利溼通便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。

苦瓜-- 味苦、性寒,歸心、脾、胃經。作用:清熱利溼,解毒明目。

宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。 黃瓜 --味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。

作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,溼熱洩瀉。

虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。 枇杷 --味甘酸、性涼,歸肺、肝經。作用:

潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。

梨 --味甘酸、性涼,歸肺、胃經。作用:生津潤燥,清熱化痰。

宜於胃熱**,胃熱口臭,腸燥便祕。虛寒證忌食。 小米(粟米)-- 味甘鹹、性涼,歸腎、脾、胃經。

作用,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,洩瀉。不宜與杏仁同食。

綠豆 --味甘、性涼,歸心、胃經。作用:清熱解毒,消暑利尿。

宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。綠豆芽 同綠豆。

豆腐 --味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱和中,生津止渴。

宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。 黃豆 --味甘,性平。

作用和宜忌同豆腐。 小麥 --味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:

養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,溼熱洩瀉。 葛根(粉葛) 味甘辛、性平,歸脾、胃經。

作用:清熱解肌,昇陽止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜於久瀉,近代用於胃下垂。

清熱類食物對胃腸熱證有**作用,可用於胃腸熱證的飲食**

什麼水果蔬菜比較清熱解毒?

3樓:阿西寶唄

清熱解毒食物:

香蕉--味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。

西瓜--味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。

芹菜--味甘苦、性涼,歸肝、胃經。作用:平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒證、洩瀉者忌食。

黃瓜--味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,溼熱洩瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。

莧菜——味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食。

4樓:卡薩

清熱解毒的水果

1、梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、柑橘

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,**肺熱咳嗽尤佳。

3、石榴

石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可**小兒疳積、久瀉久痢等。

4、葡萄

葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,**煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

5、柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽、虛熱痰多、虛勞咯血等症有良效。

6、西瓜

性涼,可敗火舒心。夏季多汗,易缺鉀,西瓜含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

清熱解毒的蔬菜

1、菠菜:清理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒,防治便祕,使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定。

菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能啟用大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

2、苦瓜:滋陰降火清毒消暑

苦瓜雖苦,但食用時味苦性涼,爽口不膩,在夏季食用備感清爽舒適,有清毒滋陰的功效,排毒又養顏。苦瓜泡製成涼茶在夏日飲用,可使人頓覺暑清神逸,煩渴皆消。有的地區將苦瓜切開,用鹽稍醃,減少一些苦味,當蔬菜吃;有的將苦瓜切成圈,用肉糜、蒜頭、豆豉燉煮,做佳餚吃。

3、木耳:消除血液熱毒

木耳因生長在潮溼陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。

黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

4、南瓜:除體內重金屬及農藥

吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。

清熱解毒,清熱法之一。適用於瘟疫、溫毒及多種熱毒病證或瘡瘍疔毒的治法。症見高熱煩擾、口燥咽乾、便祕尿黃、或吐衄發斑,或紅腫熱痛,舌紅苔黃,脈數有力等。

常用藥有黃連、黃芩、黃柏、石膏、連翹、板藍根、蒲公英等,代表清熱類食物有清熱涼血,解毒的作用,宜於**熱證。用痛腫疔毒等病證的治法。

5樓:白線對

清熱解毒的水果蔬菜有以下種類,主要都是以涼性食物為主:

水果類比如:

香蕉、西瓜。都是性寒的水果,香蕉清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。西瓜清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。

蔬菜類比如:芹菜、白菜、莧菜、茭白、苦瓜、黃瓜、枇杷、梨、小米、綠豆、豆腐、小麥、葛根、冬瓜。

芹菜性涼,平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。

莧菜性涼,清熱解毒,通利二便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。

茭白性寒,清熱解毒,除煩止渴,利溼通便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。

苦瓜性寒,清熱利溼,解毒明目。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。

黃瓜性涼,清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,溼熱洩瀉。

枇杷性涼,潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。

梨性涼,生津潤燥,清熱化痰。宜於胃熱**,胃熱口臭,腸燥便祕。

小米性涼,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,洩瀉。不宜與杏仁同食。

綠豆性涼,清熱解毒,消暑利尿。宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。

豆腐性寒,清熱和中,生津止渴。宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。

小麥性涼,養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,溼熱洩瀉。

冬瓜涼性,生津止渴,清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。

6樓:浦上青楓一寂

清熱解毒的水果和蔬菜:

1、香蕉--味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。

2、西瓜--味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。

3、芹菜--味甘苦、性涼,歸肝、胃經。作用:平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒證、洩瀉者忌食。

4、白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平,歸腸、胃經。作用:解熱除煩,通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。

5、莧菜——味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食。

6、茭白--味甘、性寒,歸肺、脾經。作用:清熱解毒,除煩止渴,利溼通便。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。

7、苦瓜--味苦、性寒,歸心、脾、胃經。作用:清熱利溼,解毒明目。宜於溼熱洩瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。

8、黃瓜--味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,溼熱洩瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。

9、枇杷--味甘酸、性涼,歸肺、肝經。作用:潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。

10、梨--味甘酸、性涼,歸肺、胃經。作用:生津潤燥,清熱化痰。宜於胃熱**,胃熱口臭,腸燥便祕。虛寒證忌食。

11、小米(粟米)--味甘鹹、性涼,歸腎、脾、胃經。作用,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,洩瀉。不宜與杏仁同食。

12、綠豆--味甘、性涼,歸心、胃經。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。

13、豆腐--味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱和中,生津止渴。宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。

14、黃豆--味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。

15、小麥--味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,溼熱洩瀉。

16、葛根(粉葛)——味甘辛、性平,歸脾、胃經。作用:清熱解肌,昇陽止瀉,宣散透疹,生津止渴。宜於久瀉,近代用於胃下垂。

17、冬瓜——冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜,作用:生津止渴,清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。

清熱解毒的藥有哪些,什麼藥清熱解毒最好

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