怎麼健康的長胖啊,從62公斤長到70公斤。分不多,但求各位給幫幫忙

時間 2021-07-07 05:15:41

1樓:匿名使用者

年輕 消化能力強 等到30歲 想瘦都難了

1 你並不瘦

2 健康比形體更重要

3 如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話a 先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖b 多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收

c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條d 多做健身聯絡 啞鈴啊 引體向上啊 俯臥撐啊 變得肩寬 胸肌發達 呵呵

祝你一切順利! 健碩陽光!

2樓:匿名使用者

吃過飯少運動,還有吃些巧克力

3樓:匿名使用者

要長胖的不管怎麼都會胖起來,不會胖的不管你怎麼樣做他都不會胖

4樓:輕輕弄影

我認為應該沒有到年紀,人到了一定年紀就會胖的。你可以嘗試吃一些澱粉的食物,比如多吃米飯。我有個朋友她就是長得有點小胖,常常喊要**,她很少吃零食,就是飯吃的比較多,他經常說是她媽做的菜太好吃了。

魚是很好的食物。1鯽魚,益氣健脾;2.鯉魚,止咳平喘;3.

鰱魚,暖胃潤膚;4.青魚,祛風除煩;5.黑魚,補肝腎;6.

墨魚,補氣血;7.草魚;8.帶魚,補虛、澤膚;9.

鰻魚,益氣養血、柔筋利骨;10.黃鱔,祛風溼;11.鱸魚,防治糖尿病;12.

泥鰍,祛毒除痔護肝。適量的運動有助於消化哦。

5樓:

堅持早睡晚起,吃飯用油湯泡飯!而且不要運動!這樣很快就會胖起來!呵呵,我現在到想**!

兔子吃什麼飼料?一隻兔子從出生長到2公斤重要多長時間

你們那沒草嗎?吃清草最好啊 章那麼大的話半年都危險 你們那沒胡蘿蔔麼?兔子最愛吃 兔子從出生到出欄要多久?獺兔嗎?4月左右到5斤 一天2.5兩飼料 一般的飼料是1毛錢一兩 算算吧 有2.5 3個月就可以出欄,體重能達到4 6斤。我自己見過的,60天出欄的比利時紐西蘭雜交兔接近4斤。比利時純種兔4斤多...

1米86體重70公斤穿XL的小不

至少xxl的 我是185,72公斤。xl絕對小。補充 跟商家聯絡一下 應該有xxl的 不然都進一個大小的怎麼賣哈。修改答案。樓主 反正xl絕對是小的。商家如果說沒問題那是騙您的。xxl才可以的。希望幫到你 誰桌最大的xl?衣服到xxl狠正常啊。你去尋找北方的賣家。看每個衣服的編碼方式 部分廠家的編碼...

我是女的,身高1 6體重才49公斤,我想長胖怎麼吃才能長胖呢?請問有沒有哪位真誠的告訴我,謝謝

那一點都不瘦好不好已經很標準 這也不瘦啊 你是不是打錯了,是39公斤。49,小肚子還都是肉呢 這不瘦啊?人家女孩子想瘦都瘦不了 別胖啦 正好 我是走模特的 我們這裡的女生170的身高體重也就55公斤以內 你好也不太瘦,順其自然吧!不要難為自己,可以認識你嗎 營養均衡就可以,休息休息,睡覺多點就會胖了...