1樓：首山山
根據你的情況看 很有可能是膝關節的半月板軟骨和韌帶傷，但是具體傷的什麼程度你必須到醫院做個磁共震檢查才能知道，如果是半月板嚴重破裂，韌帶斷裂的話只能手術了 如果是半月板是輕微傷 韌帶是部分損傷問題就不大了 可以中藥外敷，好漢休息和保養關節就可恢復的。
2樓：枯騰老樹烏鴉
難道你沒有去做相關的檢查嗎？腿肚子的問題慢慢會好的，但膝關節可能有關節腔內組織損傷，比如半月板裂傷或撕裂傷，交叉韌帶撕裂傷，臏骨損傷等。現在不要急著走路，這種傷病一定要好好休息，區域性制動，嚴重的話應該打上石膏來強制制動，吃些活血化淤的藥，傷後一個月再考慮慢慢開始活動進行功能訓練。
急著活動只能加重傷情！
休息的過程中為防止肌肉萎縮和血栓的發生，應該做些肌肉收縮的活動，也可利於血液迴圈。
3樓：隱士
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛鍊為輔
休息一個月.
4樓：布芮欣
筋膜損傷，24小時內用涼水冷服。24小時後用活血化瘀的外用藥水比如。消腫止疼酊。好得快等等有3-5天就可以好的
5樓：無風的盛夏
找大夫**，別耽誤**時機
6樓：棟敬巧清悅
你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷後會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等症狀。
指導意見你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解症狀，主要還是以靜養休息為主。
我以前打球時腿扭到了，是膝蓋後面腿窩的地方，伸不直了，過了一個月左右才好一些
7樓：信陽笨笨
買個護膝 保暖作用 在買雲南白藥噴霧劑 先噴紅瓶 止痛 在噴白瓶 化瘀
8樓：匿名使用者
你好；可以在膝蓋處採取熱敷。
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友海瑤 我的膝蓋跟你的差不多，也是交叉韌帶損傷，裡面還有積液。開始的時候走路都很痛，休息了2個月之後，膝蓋好了很多，走路不痛了，也可以自如地彎曲 伸直。不過蹲下太久站起來還是有點痛。我現在還是打籃球，但跟以前不同，是一個人做一些輕微運動鍛鍊韌帶，前提是韌帶不痛的情況下。如果你現在走路還是很痛的話，建...
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語勒新聲 膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。 學葉欣鈄磬 建議靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下腳部的功能鍛鍊，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛...
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