1樓：諧和生活
**就是**，千萬不要打著跑步的名義，累死人，還**不了——最後，還打擊原本，就脆弱的自信心！
2樓：聖誕禮帽發給你
跑步和走路的區別是，走路在一腳著地，以後另一腳抬起，另一腳落地之前，另一腳不能抬起，就是說雙腳不能同時離地，跑步就可以了
3樓：
體能！消耗！精神！在跑步中這是三相協調的！走路是風景！是靈魂停歇！也是放鬆！對肌體而言跑步屬於強負荷運動！而走路則屬於多種範疇！
4樓：貓糧
跑步首先是速度快 身體上會心跳加快 呼吸急促 走路就像散步 速度慢一點
5樓：匿名使用者
看過競走比賽的人都知道，走路和跑步的區別就是跑步的時候雙腳會同時離地。
6樓：殤逝籬莂
一個是走，一個是跑，跑步消耗量大，心臟負荷率高，適合一天之內的短時間鍛鍊，走路消耗較少，心臟負荷率一般，適合一天之內的長時間鍛鍊
7樓：匿名使用者
跑步的時候雙腳會同時離地，而走步不會。
8樓：姑蘇湛雋
我覺得中老年適合走路。跑步的話適合那些年輕人。嗯，跑步跑那個不合適了，心臟不好的人根本就不能跑步。
不適合劇烈運動的人就不適合跑步。漫步的話，我覺得適合大眾，因為它不劇烈運動，而且還消化。老年人適合漫步，而且不能也走的太快了。
它的區別就是，跑步的話，對心臟不好的人肯定是不適合跑步。還是慢慢的走路對身體有益處，益處大。
9樓：數學知識消消消
走完一百米和跑完一百米用的時間不一樣，或者說相同的時間，跑的路程更遠。
10樓：在景州樂園瀏覽**的華雄
走和跑都是人體自身移動的方法。無論是向前走還是往後退，向前跑或是退著跑，都是人體自身通過自己兩條腿及全身各部位配合使身體產生移動的一種技能。而這種移動方式是最簡便、不間斷而且比較省力的移動方式。
只有走和跑才是靠人體自身力量使人產生移動的方法。從這個意義上講，走和跑是相同的，都是兩腿相互交替使身體前移的週期性運動。
11樓：匿名使用者
跑步的人會心跳加快，走路的人不會
12樓：順其自然
跑步速度快，走路速度慢，跑步時心跳比走路時快許多
13樓：我愛運動健身
強度不一樣，跑步比走路強度大一些，效果更好。
14樓：醬紫響
跑步血液迴圈快，心跳加快，
15樓：
跑步更快，走路更慢。
16樓：匿名使用者
強度在同時差別，協調更劇烈
跑步與走路的區別是什麼？
17樓：無基者無罪
走路和跑步的區別：走的速度慢，跑的速度快；走路比較省力，而跑步則費力。
走和跑都是人體自身移動的方法。
無論是向前走還是往後退，向前跑或是退著跑，都是人體自身通過自己兩條腿及全身各部位配合使身體產生移動的一種技能。
而這種移動方式是最簡便、不間斷而且比較省力的移動方式。只有走和跑才是靠人體自身力量使人產生移動的方法。從這個意義上講，走和跑是相同的，都是兩腿相互交替使身體前移的週期性運動。
18樓：楊昊默
我們每天都在走路與跑步，你思考過他們的區別有多大嗎？
19樓：在翡翠谷射箭的番茄
跑步是兩腳同時離地，走路是沒次只能一隻腳離地！
20樓：聖誕
這是兩個不同的運動方式，走路的脂肪消耗少，跑步的脂肪消耗大
21樓：
跑步劇烈運動。走路比較輕緩。適宜人群不同。
22樓：匿名使用者
走路比較慢，跑步比較快，但有時慢跑的速度和走路是差不多的
23樓：匿名使用者
跑步更能鍛鍊心肺功能，延緩心腦血管衰老，增加肺活量。
24樓：韻雅嫣之墨襄
跑比走快，並且運動量更大，出汗更多。
25樓：
跑步是年輕的！走適合老年人！
26樓：隨風飛舞髮絲的
跑步是快速，走路是低速
走路和跑步的區別 左右，走路和跑步的區別 100字左右
跑步兩腳可以同時離地，走路一般總有一隻腳踩著地面的。特別是競走，兩腳同時離地則犯規。 叫你們老師去試試,不就知道了 走路就象是電腦的額定功率,它絕對穩定,且相容性好.而跑步就象是超頻,雖然速度上去了,但客觀它並不穩定,也不會長久. 走路與跑步的最大不同，表現在四個方面 一是兩者的姿勢不同。跑步時身體...
競走和跑步的區別是什麼，競走和跑步究竟有什麼具體的區別？
半壁半陰 競走是從日常行走的基礎上發展出來的運動，規則規定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現 騰空 的現象，而這也是競走與跑步的主要分別。競走和賽跑雖都屬徑賽專案，但有著明顯的區別。賽跑時，運動員雙腳可以同時離地，而且腳從著地...
在跑步機跑步和路上跑步有什麼區別
堵珺琪 有關於跑步機和路上跑步哪個更容易損傷膝蓋的問題，一般的認為是跑步機更有利於保護膝蓋，原因是跑步機有緩衝，在跑步機上跑步，關節的衝擊力遠遠比你在戶外跑步來的小！戶外跑步緩衝侷限於你的鞋子緩衝！跑步機是鞋子的緩衝加上跑步機本身的緩衝！膝蓋受到的衝擊力會小很多，但是跑步機不是避震效果越好的機器就一...