1樓：說話不出汗
一般來說，孩子的身高差不多是父母的平均身高，也就是說不會高過父母中最高的人太多，也不會矮於父母中最矮的人太矮，這是基因為題。
但如果後天多注意，長高的機率也是很大的。
根據美國食品藥物管理局（fda）的建議，想長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質鎂及鋅。
蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質**，植物性**則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。
鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。
維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，除了可以由牛奶和鮭魚、鮪魚等魚類中獲得外，每天晒10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素d。
礦物質鋅特別是發育時不能缺少的營養素。荷蘭的研究發現，發育期間如果鋅的攝取不足，會導致發育不良的結果。另外根據國外多項研究也顯示，攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。
富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等。
「鐵質對生長髮育也很重要，」所以應該吃些瘦肉、動物肝臟、蛋黃或是深綠色蔬菜來攝取足夠的鐵質。
祝願你能長到195cm。
我14歲，已有半年多沒長個了，現在只長到174cm，我以後還會長嗎？想長到180cm以上。
2樓：匿名使用者
會的，男生得長到18歲呢，你才十四歲，還沒到生長**期呢
3樓：樂觀的傷痕
多打籃球多運動吃點營養的
4樓：匿名使用者
跟基因有關，多補鈣吧
我今年15週歲，身高174cm,能長到多高？ 40
5樓：匿名使用者
男的話會178到186之間
女的話是174到180之間
有專業的計算軟體
要採集你父母身高，家族身高值，還有環境因素等我是大概的估算
6樓：匿名使用者
如果你是男生且經常打籃球 運動的話185_195cm是沒問題的 一般男子在25週歲之前長個特快, 之後就很難再長高了^^
7樓：匿名使用者
看你怎麼飲食 怎麼運動 不過有一點可以肯定 至少2cm還是會長得
8樓：
對於男孩子來說，確實是一個，高個子的苗苗，因為男孩子發育相對於女孩子來說要晚，你不要擔心，只要在健康的狀態下，你會越來越帥的！
9樓：七零八落的心情
這個問題不是很確定，看早長還是晚長了。
10樓：匿名使用者
女孩長的不會太多了，男孩還會長，至少180沒問題
請問本人能長多高，本人能長多高，本人今年14歲身高181cm，我媽媽180cm，我爸爸195cm，我能長多高？？？
11樓：匿名使用者
你不可能越大越長高吧？？一般人越大越長得不是很高。你是女的就會長得190cm左右，男的就會長得195cm以上（只是推測，不一定是）
12樓：可愛的雪落無聲
遺傳基因好，具體身高靠後天栽培
13樓：123萌喬恩
應該比爸爸高5到10釐米，（具體的沒法說）
身高是一覺醒來突然長高還是慢慢長高。我現在14週歲，身高174，我想長到180，可是有三個月沒長了
14樓：匿名使用者
我以前和你差不多，你能長的185左右，，多補鈣鍛鍊
15樓：三衢路人
身高174知足吧，才14歲就這麼高了
我14歲，身高174cm。體重118 120之間徘徊，希望你
假設你在家訓練，有一副啞鈴。發展肌肉的圍度，充實飽滿，你需要做的就是多組數，少次數，儘量大的重量，間歇時間少於1分鐘完成針對的目標肌肉鍛鍊。在家裡徒手和小重量的啞鈴是很難實現這個目標的，第一你沒有完善的裝置，二沒有充實的理論經驗，第三很難保證訓練效果以及營養補給。建議還是去健身房學習鍛鍊3個月，多請...
我14歲，身高174cm,當然，我是個女生，請問我還能長高多少呢
衛陽曜 看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現...
我今年16歲，身高174CM，請問這個年齡這個身高算不算高，還有，我能不能在二十歲的時候高到178CM。謝謝
這樣告訴你同學，你應該問是否能夠長到188cm 188是不可能，但是 可以肯定地說，你一定能夠長到178cm！根據這幾年的青少年的成長平均水平而言，一般在22歲左右停止生長，明顯地生長結束時間提前，但是因為良好的營養與環境，在剩下的6年裡，你平均能夠長高1cm，也就是說，你最終至少也應該在180cm...