1樓：匿名使用者
褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律，可以改善睡眠質量的。
2樓：腦棟大開
1、褪黑素是什麼褪黑素最早發現於2023年代，科學家在一次實驗中提煉出一種新的物質，食用後感覺昏昏欲睡。經過反覆研究，科學家確認它是一種由大腦松果體分泌的激素，用於大腦向機體傳遞「晚上到，該休息了」的訊號。
2、褪黑素的作用（1）調節生物鐘。褪黑素是維持正常生理節奏的重要物質，它的分泌量受光線影響，
白天和晚上在人體的含量相差很大。
白天光線能夠抑制褪黑素的分泌，
讓人保持清醒，
（2）晚上光線減弱，褪黑素分泌增加，人就會感覺的昏昏欲睡；促進睡眠。助眠是褪黑素最基本和最有效的功能。體內褪黑素分泌異常，濃度不足，就會讓人感覺無法入睡。
3樓：
褪黑素是維持正常生理節奏的重要物質，尤其對睡眠週期的維持尤為重要。當黑暗刺激視網膜時，大腦會發生一系列神經傳遞和生化反應，促使松果體內褪黑素合成增加；反之，白天會因光線刺激視網膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。
褪黑素也是調整生物鐘的活性物質，外源性褪黑激素可影響體內褪黑激素的正常分泌。對生理節律紊亂者（如飛行時差反應、盲人和夜班工作人員）的失眠進行激素調節，可調整其生物鐘。
湯臣倍健褪黑素有什麼效果？
4樓：匿名使用者
褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律，可以改善睡眠質量的。
5樓：匿名使用者
褪黑素是維持正常生理節奏的重要物質，尤其對睡眠週期的維持尤為重要。當黑暗刺激視網膜時，大腦會發生一系列神經傳遞和生化反應，促使松果體內褪黑素合成增加；反之，白天會因光線刺激視網膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。
湯臣倍健褪黑素裡面含有豐富的褪黑素，因此有良好的改善睡眠質量的效果。
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