1樓：吳田田
我們知道，正常的心率為60～90次／分鐘，安靜狀態下，如果低於60次為心動過緩，高於90次則為心動過速。進行運動鍛鍊時，心跳、呼吸乃至身體其他器官，都會發生適應性變化，出現心跳、呼吸加快，出汗增多等，根據不同人的健康和體質狀態，心率變動範圍因人而異、因時而異。一般健康而體質較好的人群心率可以控制在1 20～1 80 次／每分鐘，小運動量時120～140次／每分鐘，中運動量時141～160次／每分鐘，大運動量時達到161～180次／每分鐘。
一般中老年人可以採用最簡單而安全的方法，適宜的心率=170一年齡。如60歲，參加運動時，心率宜控制在170—60=1 10次／每分鐘。而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇(170一年齡)×0．9。
當然，這樣的計算只是一般規律，在實施中一定要根據具體情況靈活運用，不同時期的健康狀態、環境、季節、心情等對選擇運動量會產生一定的影響，必要時把運動強度和運動時間相應降低，安全第一。
2樓：匿名使用者
正常**安靜時呼吸次數為16-20次/分，運動後會達到50-60次/分
正常人脈搏一分鐘跳多少次
潮潮 脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘120 140次，幼兒每分鐘90 100次，學齡期兒童每分鐘80 90次，成年人每分鐘70 80次。另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。脈率每分鐘超過100次，稱為心動過速，每分鐘低於60次，稱為心動過緩。擴充套件資料 臨床上有...
正常人一分鐘脈跳多少次，正常人脈搏一分鐘跳多少次
正常人也要分男 女 老 少，體質的好壞。普通人通常脈搏一分鐘範圍為60到80之間，年齡大的人可能會高一些，體質好的人可能會低一些，60 70很正常。正常的脈搏是60 100，低於55稱為心動過緩，超過100稱為心動過速。正常人一般在75 80左右，運動員稍微低一些，在50 55之間。我是男性，年齡6...
一分鐘脈搏跳多少次算正常，成年人一分鐘內脈搏跳動多少下算是正常的？
君子陶陶 脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘120 140次，幼兒每分鐘90 100次，學齡期兒童每分鐘80 90次，成年人每分鐘70 80次。另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。脈率每分鐘超過100次，稱為心動過速，每分鐘低於60次，稱為心動過緩。脈搏能夠反映心率 ...