腳扭傷了可以自己痊癒嗎,腳扭傷了,最快幾天能好啊?

時間 2021-10-14 20:06:44

1樓:匿名使用者

只要沒骨折,可以不去醫院。但必須治否則易留後遺症。用膏藥效果不錯,還經濟。我是按摩鍼灸醫生

2樓:匿名使用者

最好去醫院讓大夫看看,身體最重要

扭傷腳腫了,到底能不能揉,怎麼做才是正確的處理方式?

3樓:軒陌漓

前段時間有個朋友腳扭傷了,腫脹厲害,就自己用手去按揉,以為這樣可以促進血液迴圈,結果更厲害了,去了醫院檢查,我從旁聽了醫生說的一些注意事項,跟小夥伴們說說,大家以後多注意。

咱們的腳踝處有很多小骨頭都是連在一起的,咱們不知道扭傷是不是引起了骨折,盲目按摩可能加重骨折症狀,越按越疼。所以咱們一定不能隨意按揉。

正確的處理方法:

1、扭傷後一定要注意休息,不可進行活動。

2、扭傷24小時內,立即進行冷敷,減少血腫。冷敷時刺激血管收縮,會減少出血,這樣可以減輕疼痛。冷敷時的正確做法:

不要用純冰塊外敷,溫度太低容易凍傷關節。用冰塊混合水進行外敷,每天多次,持續一週。腫脹消退後才可熱敷。

3、進行繃帶包紮。用繃帶對患處進行固定,這樣可以對損傷的患處有一定的保護效果。

4、把受傷的患肢抬高,要高於心臟位置,可以在腿下面墊枕頭,這樣可以使扭傷的踝關節消腫和防止區域性血液迴流。

5、用以上的方法進行自我**,如果兩週後仍然得不到緩解,那麼一定要去醫院拍攝x光片進行檢查,因為腳踝扭傷經常會有移位或者輕微骨折發生。為避免傷情加重,不要存在僥倖心理。

最後還是囑咐小夥伴們,扭傷後一定要注意休息,不要下地活動,不要隨意按揉,嚴重的一定要去醫院就醫。防止病情加重。

4樓:保定印記

腳部扭傷切不可盲目揉搓,可以通過冷敷和噴塗消炎去腫的藥劑,如沒有改善應去醫院**。

5樓:勇敢去飛舞

腳扭傷了,不要用手揉,這樣會加重出血,在腳扭傷二十四小時內可以冷敷,二十四小時後可以用點**跌打損傷的藥物。

6樓:風吹過隙

腳扭傷了不能揉,要保持體位,不要輕舉妄動,否則容易造成二次傷害。要及時冰敷,噴灑藥水,必要時請就醫。

7樓:徐春苗

肯定是不能揉的,最好是保持不動,以免造成更加嚴重的傷害,及時到就近的醫院就診。

8樓:做最真de自己

不能揉,自己私自按揉反倒會加重病情,應該及時找人扶著到醫院去**。

9樓:

扭傷了不能揉,防止傷勢嚴重,在扭傷二十四小時內可以用冰塊冷敷,二十四小時後可以用點跌打損傷的藥來**。

10樓:幼萱

不能揉,要冰敷減輕腫脹,患傷腳要墊高些,儘量不活動,若有晒乾的指甲草煮水薰患處水溫涼後可洗洗,只要拍片沒傷筋骨洗幾次就好了,我以扭到過

11樓:左岸**

腳扭傷的時候要先固定傷口,不要用手揉,用冰敷的方式減少傷口內部出血。待傷口固定止血後,可以熱敷或者塗抹跌打藥進行化瘀。

12樓:ai自由

不能揉,先進行冷敷,然後噴上雲南白藥來消腫,儘量不要動它。一定不能揉,揉會讓它越來越嚴重的。

13樓:陪我看晚霞吧

不能,應該停止運動,用冷毛巾敷在腳上,保持體位不要動,馬上去醫院**。

14樓:瀚天曦

我腳拉傷疼20天不見好 拍片沒骨折 這是怎麼回事

腳扭傷了,最快幾天能好啊?

15樓:疆哥

在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣**它呢?

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點「好得快」噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。

六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,一定要注意:

1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬,易變形。

2、上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的鬆緊。

3、足部上石膏後,一般不宜著地行走。

4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內。

5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。

6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

16樓:偶水想知道

要看你傷的怎麼樣了?輕點的話一個星期能好。

腳扭傷後護理方法簡介

扭傷是生活中難免發生的問題,尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位,一旦扭到,最直接的反應就是「痛」,然後才會依扭傷的程度,看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害,許多人常不以為意,而常常舊疾未愈,新傷**,成為習慣性反覆扭傷,影響運動機能與日常生活。

腳踝扭傷,輕者只是區域性輕微疼痛,重者可出現整個足面瘀青、腫脹,甚至寸步難行。急性發作時,應立即休息,停止運動、比賽。

所以說,不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課,其次則是冰敷;可用塑料袋裝一些冰塊後,再加點水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘後,休息五分鐘,這樣的動作可以重複

一、二小時左右(約三天時間)。

切記不要施予不當的推拿和按摩,可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下柺杖,以避免走路時足部不當受力,影響復原或再次扭傷。休息時,儘可能把腳抬高,可促進血液迴圈,降低踝部腫脹。

病人也應立即就醫,以排除合併韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健**,對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。

腳踝扭傷的**,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。

場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部,更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感,才能防止再次的傷害!

最後,再利用彈性繃帶包住受傷的關節;還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式,將對扭傷的關節有很大的幫助呢!

17樓:堵興貊癸

一般十天半月就痊癒了,如果不好,就要抓緊時間包跌打藥**,預防後遺症的發生

18樓:匿名使用者

我腳扭過兩回 都腫的好大 冬天的話傷精動骨一百天怎麼也得兩三個月,你現在的話天氣不算冷,你也說腫的不嚴重,最多一個多月就能好利索,而且半個月左右適應了也不會影響正常生活工作。我的經驗是每天有空就用紅花油使勁搓到發燙,對消腫很有好處。辛辣食物最好是戒了,這樣可以避免一些炎症,發的食物少吃。

但忌嘴只是為了加速恢復,我當時也沒專門注意飲食就好了。祝早日恢復。

19樓:

先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.

相信3.4天后就會好轉。

以上是常規方法,建議你不要勉強自己,好好休息

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貴,我用過一個很有效的偏方,你試試 用正骨水,雲香精,十滴水,消炎止痛仃,跌打榜藥酒 各一支 均勻混合,然後用綿花搽在扭傷處 不能有傷口 待液體幹後再搽,反覆多次,用幾天即可。會有臭味 足踝扭傷後怎麼辦呢?常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方,把淤積起來的血揉開搓散 接著是用熱毛巾敷,以活血消腫 最後...