1樓：匿名使用者
運動後頭痛要注意，可能劇烈運動不適合你，可以減輕強度和降低頻次，運動中注意補水和電解質，注意運動後的休息和恢復。如果頭痛還要堅持，是有害的，甚至當心猝死。
2樓：匿名使用者
我也有這個現象！感覺好像是因為頸椎問題，腦供血不足。一般如果頭疼的時候到戶外呼吸呼吸新鮮空氣，就好了
3樓：
體質不行。供養不足。可能是因為睡眠不足，導致疲勞過度，使得大腦供養不足。。
應該堅持適量的運動，不要過度，慢滿增加運動亮，睡眠充足。自然可以得到改善。請放心
4樓：匿名使用者
主要還是腦供血不足，突然大量運動後身體不能適應，運動要適度，過程中適當補充水分，另外養成良好的作息習慣，有時間多做戶外運動
5樓：
我想知道問一下 你在大量的運動後 是不是馬上補了大量的水啊 如果是的 那就是正常了 因為大量的運動後不可以馬上進行大量的補水 會引起水中毒的 如果不是的話 那就再看看其他人的回答
6樓：
主要還是腦供血不足，睡眠不足,突然大量運動後身體不能適應，運動要適度,堅持經常鍛鍊
7樓：等待東風
1,運動量過大,造成腦供血不足,會有頭痛現象,應適當調整運動量,並儘量到戶外運動,不要在室內;因室內的氧氣較少,因缺氧也會引起頭暈,頭痛;
2,運動過程排汗過多，身體缺水，造成身體電解質少,自然感到頭痛;
3,可能是你身體虛弱，需要好好調整一下,保證足夠的睡眠;
8樓：木工之家
這說明你的體質還不行，有待加強鍛鍊。
你頭痛是由於你身體超負荷，尤其是你心臟，你呼吸加速，主要是卻氧第二，運動流汗多，使你卻水，身體中缺少電解質來維持，腦垂體就不得不將工作來調平這種平衡。自然感到頭不適
但是問題不大的，只是說明你身體很虛，堅持一段時間，你就不會再有這種情況，而且回很清新舒服的感覺
生命在於運動，希望你能多參加一些戶外運動，這對你身體有好處，要知身體是革命的本錢，而且運動還能降低你壓力，提升你的工作效率。
9樓：匿名使用者
太緊張也會這樣,去看看醫生比較現實
為什麼運動完後會頭疼
10樓：羅老師數學思維
為什麼人劇烈運動後會肌肉痠痛？
為什麼跑步完頭痛
11樓：米蘭王子
給你點個人意見吧 運動後頭痛其實很常見，特別是缺少體育鍛煉，或運動不合理者，主要是劇烈運動時耗氧增加，相對缺氧致腦血管擴張所致。運動時特別是跑步時要調整好呼吸，不要加速過快。此外，如果有高血壓，運動時可能血壓增高，也可引起頭痛。
我覺得你應該是貧血 你試試蹲下3分鐘不動 然後起來 如果頭腦發暈 眼前發黑 那可能是真貧血了 貧血是不良導致的 冬天來了 讓你家人一個星期熬上一次雞湯給你補補吧 喝上幾次會好些 還有 你可能缺少鍛鍊 我是當兵的 當兵之前跟你症狀差不多 跑步頭疼 胃疼 那是長時間沒運動導致的 年青人缺乏毅力都知道 你堅持一個星期跑三次步 一次跑個2000米就ok了 堅持跑一個月 如果你照我的方法做過之後 你還偷疼你來罵我得了 祝健康！
12樓：告欣江晴麗
如果沒有外傷那麼很可能是缺氧引起的頭痛，還需要排除有沒有腦部疾病的情況，建議你不要過度
的運動，適當即可，如果經常這樣那麼建議你需要到醫院拍片檢查清楚具體的**，
13樓：哎呀沃去
可能是平時運動少，跑步後腦缺氧造成的暫時性頭痛吧。
14樓：匿名使用者
做完劇烈運動不應馬上停下來，要走走，不然會出現暈倒嘔吐等症狀。
運動過後為什麼會有噁心感，運動過後想吐是怎麼回事？
現實 運動過於劇烈吧，要慢慢來，如果你是去健身房那你自己解決，如果在家自己練我可以推薦個軟體給你。絕對比你自己結合起來的 操要爆汗的多，而且不是特別累。你可以試試。keep那個軟體。裡面的動作都有指導，簡單好學 你是不是很久沒有運動，然後突然間運動，運動的時間太長，運動量超過了身體的承受力，所以才會...
為什麼運動後關節疼，為什麼運動過後就關節疼
你長時間不運動，關節處就已經形成了固定的摩擦方式，當你一旦突然運動，這種方式被打破，突然地被劇烈的摩擦，當然會有關節處軟組織受損的情況，導致你疼痛啦 至於肌肉為什麼會疼，那是因為運動過程中肌肉產生了乳酸菌，讓你痠軟。平常都運動的話就不會這樣了。我覺的有兩種可能 1 在勞累如體育運動後發生關節痛，有可...
為什麼運動後不能馬上洗澡，運動過後能馬上洗澡嗎
小小趣聊養生 這是由於我們在運動之後身體的毛孔一般情況下是最大程度的張開的，這個時候如果要洗澡的話，很有可能會讓一些溼寒的氣息由毛孔進入到我們身體當中去，進而對我們身體健康形成隱患，而且很多時候在這種情況下形成的疾病都是頑固型別的疾病，想要 的話是比較困難的，所以人們總結出來一個經驗，那就是運動之後...