1樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
2樓：匿名使用者
你好，體內有溼邪的話表現有，舌苔厚膩，四肢困重，肥胖，身體浮腫，腹水等。
建議不要淋雨，不要吃很多的甜食，很鹹的很油膩的食物，注意適當的鍛鍊。
3樓：梅園結義闖天涯
你可以從以下幾個方面判斷：
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
如果以上3點你有一點那麼你體內就有溼氣了，如果3點都有那麼你體內溼氣已經很嚴重了。
體溼傷害罪嚴重的那就是脾胃。
4樓：房管所
體內溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
人體內溼氣重，對人體有什麼危害？
5樓：匿名使用者
臨床上常見的有bai溼熱、寒溼、風du溼等，由zhi於現代人的飲食習慣、dao現代科技輔助（
內冰箱、空調）容等，溼氣重的人越來越多，所以建議喝德甫的溼清巢茶加以調理或改善，不然很容易引起其他慢性疾病的發生。
6樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
7樓：匿名使用者
溼氣重可能影響人的食慾，引發消化不良，或者腹瀉水腫及痰飲等病症，還會影版響你的關節權活動，因為溼氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以溼氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳痠楚，行動受阻。而且溼氣引發的病症，，很難痊癒。溼性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，反反覆**作。
溼氣重還會影響身體氣機。溼氣停留在我們臟腑經絡，造成臟腑功能異常.
溼氣重對不同的人，危害不同。
兒童：溼氣重，會出現腹瀉，大便不暢等問題；
老年人：下肢痠痛，腰腿疼痛頻繁；
女性：白帶增加，**瘙癢等；
所以，面對溼氣，我們應該及時發現，及時喝德輔de 溡清草茶**，不要讓溼氣加重造成健康受損。
溼氣的危害
溼氣重的話很傷害我們的脾胃。溼氣影響脾胃的運轉，傷害身體脾陽，身體由此會出現消化不良。溼氣由內而生，會加重身體溼氣。
溼氣不去除的話，吃再多的保健品都沒用。很多患有要血壓，哮喘、心腦血管、脂肪肝等疾病都和溼有關，足以見得，溼氣的危害是多麼嚴重。不管是寒溼、熱溼、風溼還是暑溼都和「溼」脫不開干係。
8樓：匿名使用者
溼氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛回弱、答面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
溼氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便祕。
對於體內溼氣中的建議：
1、溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風，注意室內的抽風和抽溼。
2、每天飲用一到兩杯德圃的溼清草茶，內部調理溼氣，溼消水腫。
3、多吃些利於去溼氣的食物，如：薏米、紅豆、綠豆、辣椒、蔥薑蒜、絲瓜、山藥、白茯苓等。
9樓：林武
危害很多，觀點也不一，我就總結最常見的危害：
1.體內溼氣重的人，男性會感覺專四肢沉重無力，疲倦；女性屬經期會出現經血量少的情況，影響正常的氣血執行，從而在一定的程度上會導致痛經。
2.導致肥胖。有一部分人是無論怎麼運動、節食都無法將體重減下來，還有所謂的「喝涼水都會胖」的情況，很可能是體內溼氣重導致的。
溼氣重容易出現影響體內的新陳代謝，從而減弱脂肪的燃燒，同時會影響脾胃和腎臟，出現消化不暢或水腫的情況。
10樓：匿名使用者
很多人都明白：危害bai健康的頭號殺手du是溼氣！zhi在眾多養生節目dao裡面眾多專家都在強調去
回溼的重要性。溼氣答
在中醫裡被稱為溼邪，對人傷害很大，而且十人九溼，所以我們務必要注意。
溼氣分為溼熱和寒溼。遇熱為溼熱，遇冷為溼寒。所以溼氣一年四季都存在我們身體裡面，不分季節，危害極大。
老中醫推薦的祛溼名方叫九秋居茯益粉：九秋居茯益粉由7味配方組成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。
這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：
1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。
2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。
3）枸杞：滋陰補腎。
4）赤小豆、薏米：利水滲溼。
5）白扁豆：調和諸藥。
11樓：糖糖在跳舞
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕溼邪。
溼是版最容易滲透的。溼邪權從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。
溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。
溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。
12樓：客戶建議
溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢等症狀。
每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
13樓：匿名使用者
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、糖尿病、高血壓、心衰、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，實在這些病都跟溼邪、痰溼有關。
14樓：前禺虣郇詤襖迡
體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上版黏膩權
不舒服，頭髮老是油油的，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為溼氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的重症。所以有以上症狀的人要及時喝德浦的時清草茶，溼邪如不去除，可使病情遷延難愈。
15樓：上八成新的
1、體內bai溼氣遇寒則成為寒溼，du
遇熱則成為zhi溼熱，遇風則
dao成為風溼，溼氣在皮下，內就形成肥胖；容2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理
體內溼氣重的症狀有哪些？
16樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
17樓：祈玉花霍碧
中醫認為，溼氣重有內溼和外溼之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪.而此處的外溼即為自然界溼氣太勝侵襲人體,由於溼為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受溼邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺.
另外脾喜燥惡溼,易被溼邪所困出現脾虛生內溼的症狀:肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化口中粘膩等.觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他徵象都表現出溼氣重的症狀體徵.
當空氣溼度過大時，人就容易遭到「溼淫」的侵害；而當溼度過小時，則需防的是「燥淫」
(也稱「燥邪」)。試驗表明，相對溼度為50％～60％時人體感覺最為舒適，也不容易引起疾病。空氣溼度過大或過小，都對人體健康不利。
溼度過大時，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會「偷懶」，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在溼度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風溼性、類風溼性關節炎等溼痺症。
溼度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人**乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
現代醫學還證實，空氣過於乾燥或潮溼，有利於一些微生物的繁殖和傳播。科學家測定，當空氣溼度高於65%或低於38%時，微生物繁殖滋生最快；當相對溼度在45％～55%時，病菌的死亡率較高。
正是因為空氣溼度影響著人體健康，所以人們在日常生活中，不僅要關注溫度和晴雨，也要注意空氣中的溼度變化。在掌握四季變化規律的前提下(一般是春夏溼度大，秋冬溼度小)，善於調節居室內的空氣溼度，例如夏季陰雨天或大霧天要少開窗戶，避免使室內溼度過大；而當雨過天晴、氣溫升高後，則要注意通風采光，使居室溼度保持在適宜範圍。冬季室內取暖時，最好使用有加溼功能的增溫裝置，倘若沒有，也可以自行加溼，比如，在室內地上灑點水或烤些潮溼的東西，以提高溼度。
18樓：紀桂花鄧雀
溼重的話會出現四肢酸重如身體睏倦、身體四肢沉重、食慾不佳、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服等。可以喝一些師青草茶調節下，我早中都在喝，純天然不新增防腐劑的，它的紅豆用的是赤小豆，效果更好，適合長期調理，平時多注意幾點：
1.環境因素。如果長期居住在陰暗潮溼的地方生活，同時又比較少有太陽晒到的。這樣比較容易導致體內產生溼氣，尤其是南方地區，雨水天氣比較多。溼氣會加重。
2.飲食因素。現在人生活水平好了，每天都離不開肉，大酒大肉，最容易產生溼氣。暴飲暴食，導肥胖的人很多。肥人通常溼氣比較重。
3.缺乏運動。現在人幾乎都忙於工作，運動時間比較少，導致體內溼氣無法排了。長時間累積導體質下降。
4.愛吃冷飲。現在幾乎家家戶戶都有冰箱，喝冰凍的東西很方便。尤其南方人夏天天氣熱，愛吃冷飲。這樣最容易導致體內產生溼氣。
19樓：地球之糖
1、舌苔厚膩
舌頭作為人體健康的晴雨表，舌頭上的異常變化也意味著身體的健康狀況。如果體內溼氣嚴重，很容易在舌頭上發現。如果脾氣虛弱誰還不能夠得到及時的執行和代謝，也會在體內停留。
久而久之會導致是計算了，作為口腔的消化道上段。可能會引起舌苔黏膩變得厚重，而且使其性寒涼，害怕導致顏色發白。
2、四肢無力
如果體內溼氣過重，很容易在早上起來感覺頭好像被什麼東西包裹著一樣，感覺頭昏腦脹很沉，而且明明身體很強壯的人，卻感覺使不出勁兒，容易睏倦。感覺身體很沉。如果經常現在有這種情況，你需要及時的排溼。
3、頭昏沉重
經過一晚上的睡眠才算起來，本應該是精力滿滿。但是感覺特別疲勞，頭髮昏，沒有精神可能是由於體內溼氣過重。對於體內氣機的執行產生阻礙。
影響體內陽氣的上升。這樣就會影響到脾胃，這是頭昏沉重的症狀。
4、排便不通暢
這也是體內溼氣過重，最容易引起的一種症狀表現。如果在早上我排便的時候發現它被捏不成形，而且很容易粘在馬桶壁上，不易沖走。應該還會經常出現便祕的情況，這些都是體內溼氣重的表現。
溼氣過重使得這種黏膩性讓大便粘在腸子上，不容易吸收。也不容易排出體外，導致大量的毒素堆積在體內，嚴重影響身體健康。
體內溼氣重的表現症狀，體內溼氣重的表現症狀是什麼？
溼氣重會表現哪些症狀呢 體內溼氣重的症狀是什麼？夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我...
體內溼氣重對社身體有什麼影響，體內溼氣重會影響睡眠質量麼
溼氣重對身體的影響 1 體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖 2 溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩 3 溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈 4 溼氣重的人容易身體發福...
體內溼氣重的表現症狀是什麼，體內溼氣重的症狀有哪些？
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。二 怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重 2 頭髮愛出油 2 面部油量 3 睡覺流口水 溼氣飽和自行流出 7 排便粘稠 不易沖掉 且多便 8 小肚子大 9 耳內溼 耳禪溼 很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如 早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未...