1樓：曉龍老師
可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。
山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老，常服山藥可延年益壽。
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，保護胃壁，減少潰瘍。
南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育等眾多功效。
山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的**健美的功效。健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。
2樓：看老王說歷史
我是大醫生：南瓜和山藥這樣吃，竟然還能輔助降血壓
3樓：
山藥和南瓜不可以一起吃
南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞營養功效會喪失
4樓：9無住生心
南瓜和山藥可以同時吃啊。我之前經常這樣子吃啊，一點事都沒有，沒有發現什麼不好反應。可以吃的，不怕。
5樓：專注中醫藥
南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
6樓：聚焦百態生活
南瓜和山藥這兩種食材是可以一起吃的，且二者所含營養豐富，搭配食用產生的營養價值更高。南瓜和山藥一起熬粥可以幫助胃部消化，還能夠直接起到降血糖的作用，預防高血壓，還可以提高自身免疫力。
7樓：
南瓜和山藥可以一起熬粥，做南瓜山藥粥品嚐，方法如下：
需要提前準備好的材料包括：大米 半杯、山藥 適量、南瓜 200克。
1、第一步使用菜刀把山藥去皮切好，放一旁備用。
2、然後使用菜刀把南瓜去皮切塊，放一旁備用。
3、鍋中放入洗好的大米，山藥，南瓜，煮沸。
4、煮沸後換成小火，繼續熬。
5、熬好後盛入碗中，做好了。
8樓：那個閃電
可以，以下是南瓜山藥粥的具體做法。
主料：小米20克、大米10克、南瓜80克、山藥60克 輔料：鹽0.5克
步驟：1.材料準備好
2.大米小米混合，用水浸泡20分鐘
3.之後倒掉浸泡的水，重新注入水，大火燒開後用小火燜煮，時不時攪拌一下
4.山藥切成細小的丁
5.南瓜也切成細小的丁（南瓜比較容易軟熟，切的比山藥丁大一點也沒關係）
6.看下粥的狀態，煮至大米小米全部軟熟開花就差不多了7.先放入山藥煮10分鐘（山藥比南瓜熟爛的慢一些，要先煮）8.接著再放入南瓜
9.攪拌均勻後繼續用小火煮10分鐘
10.煮至粥濃稠，山藥、南瓜全部軟熟後調入1點點即可
9樓：小王子精選**
可以的，可以做成南瓜山藥粥進行食用，具體做法如下：
準備材料：大米 半杯、山藥 150克、南瓜 200克。
1、山藥去皮洗淨切小段。
2、南瓜去皮切塊。
3、大米洗淨放入鍋內 加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋。
6、熬到南瓜山藥熟，然後盛出，這樣南瓜山藥粥就完成了。
10樓：暴走少女
南瓜和山藥可以一起熬粥。南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；山藥含有多種營養素，具有健脾補肺、聰耳明目、助消化、強筋骨的功效。這款粥十分適合消化不良的孩子作為早餐食用。
擴充套件資料：
南瓜山藥粥做法：
所需材料：
主料：大米半杯
輔料：山藥150克、南瓜200克
1、首先準備半杯米、一截山藥、半個南瓜，如下圖所示。
2、然後把山藥去皮洗淨切小段兒，南瓜去皮切塊，備用，如下圖所示。
3、大米洗淨放入鍋內，加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開，如下圖所示。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水，這樣煮出來的粥才香濃、好喝）。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋，也可以使粥快速變得粘稠。
6、熬到米開花，南瓜、山藥熟爛，湯汁粘稠即可，南瓜山藥粥就完成了，如下圖所示。
11樓：棒棒噠哈哈哈哈
可以，以下是南瓜山藥粥的具體做法。
準備材料：大米 半杯、山藥 150克、南瓜 200克。
1、山藥去皮洗淨切小段。
2、南瓜去皮切塊。
3、大米洗淨放入鍋內 加水適量，放入山藥和南瓜，大火燒開。
4、蓋子虛掩，轉小火熬煮。
5、煮粥期間要勤攪拌，防止撲鍋。
6、熬到南瓜山藥熟，然後盛出，這樣南瓜山藥粥就完成了。
12樓：30秒不
可以的南瓜溫甘，補中益氣、平喘、消炎殺蟲、解毒、止渴降糖。
山藥甘，平。歸脾、肺、腎經。主治：
補脾養胃，生津益肺，補』腎澀精。用於脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。
用於脾虛食少，洩瀉便溏，白帶過多。
兩者可以一起吃。
13樓：新左右
山藥南瓜粥是一道家常美食。山藥南瓜粥主料採用南瓜、山藥和粳米。粳米能提高人體免疫功能；山藥含有皁甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富；南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。
山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後**食補之佳品。
紅棗能和南瓜一起吃嗎 紅棗和南瓜一起吃好嗎
14樓：匿名使用者
南瓜不能和紅bai棗一起吃。
原因：du
紅棗富含維生素c，味甘性zhi
溫，多食易dao消化不良，而南專瓜性溫，二者同食不僅屬維生素c被破壞，還會加重消化不良等。
其他不能和南瓜同食的東西：
1、南瓜加羊肉：二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋：醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
3、南瓜加菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
15樓：古方紅糖
可以一起食用。紅棗與蝦蟹不宜同食，易患寒熱，嚴重者中毒。
1、紅棗不宜用80度以專
上的水溫沖洗屬
，破壞棗裡面的維生素。
2、糖分含量較高，糖尿病患者不宜食用。
3、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品，不利於營養物質的吸收。
山藥紅薯南瓜能一起吃嗎
紅薯南瓜和山藥是可以一起吃的，兩者並不會相剋，而且兩者中都含有豐富的營養物質，具有健脾祛溼 養護腸胃的功效。南瓜主要不能與以下幾種食物同食 第一種 帶魚，帶魚與南瓜同食會引起中毒 第二種 油菜，油菜與南瓜同食，會影響人體吸收油菜中的營養物質 第三種 木瓜，木瓜與南瓜同食會降低南瓜中的營養價值 第四種...
南瓜跟山藥可以一起吃嗎，南瓜跟山藥可以同吃嗎
李樹的戀愛 南瓜可以和山藥一起吃，這兩種食物並不相剋。這兩種食物不僅可以一起吃，還可以一起熬粥。南瓜和山藥都富含人體所需的營養成分，可以一起吃。網上有傳言說南瓜不可以和山藥一起吃，因為南瓜中含有大量維生素c分解酶，它會很大程度的破壞掉山藥中的維生素c含量，會讓山藥的營養價值降低。通過論證這種傳言是沒...
大閘蟹能和南瓜一起吃嗎，紅棗能和南瓜一起吃嗎 紅棗和南瓜一起吃好嗎
your大頭兵 秋 天就是吃大閘蟹的季節，此時的大閘蟹肥美又好吃，很多家庭都會買回家吃一吃，而南瓜也是一種秋季之後成熟的食物，那麼，大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎？大閘蟹 南瓜 1 大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎 大閘蟹一般是可以和南瓜一起吃的。大閘蟹的主要成分是水分 蛋白質 脂肪 少量維生素和礦物質，南瓜的主...