1樓：素顏
細菌無時不在，無處不在，但為什麼還有健康體質的說法呢？究其原因，體質的本質是免疫系統和對抗細菌病毒的一種平衡，免疫力在時刻地抵抗外來的入侵者，還負責全身的安全和清潔。
哪些事容易導致「醫生」罷工？
經常熬夜，缺少睡眠，每晚只睡4個小時；
長時間的久坐不動，一次久坐超過90分鐘，每天久坐的總時間在10小時以上；
濫用抗生素，感冒打點滴才能好；
不愛喝水，總是到感覺到渴才會喝點水；
工作上有壓力、夫妻生活狀態不佳。
如果有中招的情況，就需要注意了，免疫力過於低下，機體就不能有效抵抗外來的入侵物，容易發生各種病原微生物的感染，使人生病。此外，免疫力過低還會加快衰老。
免疫力低下有哪些預兆
感冒，一年之內感冒的次數很多，每次感冒的時間長，很久才能好，可能就屬於免疫力低下；
便祕，導致便祕的原因中有一種是酶不足，而酶是免疫系統不可或缺的元素，因此便祕可能預示著免疫力在下降；
失眠，導致失眠的原因中，免疫力低下也是其中一種。失眠的狀態持久，並且不是因為精神方面壓力的原因，可能屬於免疫力的問題了。
提高免疫力，讓「醫生「時時在崗
1、均衡膳食
每天多吃水果和蔬菜，多吃粗糧，適量吃點肉，不要長期素食不吃肉，注意均衡，這樣攝入的各種維生素也會是足量的。
2、優質睡眠
晚上10點睡覺，早上6點起來，和凌晨2點睡覺，10點起來，同樣的8個小時，人的精神狀態和新陳代謝是不一樣的。
每晚只睡4個小時，與每晚睡7.5~8.5小時相比，人體內抵禦流感的抗體會減少50%。保證優質睡眠，建議晚上還是早睡，早上早點起來。
3、經常運動
經常鍛鍊，可以加快人的新陳代謝，增強身體的抵抗力。
建議每天進行30分鐘的有氧運動，快走、慢跑都是不錯的選擇，老年人推薦太極拳。
4、戒菸限酒
吸菸對自己的呼吸道黏膜有刺激，還會增加口腔內牙結石的形成率；少量喝酒對健康是有益的，但過量飲酒會對肝臟造成傷害，平時注意戒菸，限制自己的飲酒量。
可以以茶代酒，多喝點水，有助於保持呼吸道黏膜溼潤，減少感染的機率。
5、放鬆情緒
多培養自己的興趣愛好、多交一些朋友、多出去走走，有助於放鬆自己的情緒。
對於生活和工作上的煩惱，盡力地去解決，直接找對方溝通，或者找他人傾訴，不要一直憋在心裡。
當然，關於免疫調節，除了需要我們養成良好的飲食、起居、運動等生活習慣，還可以通過科學、全方位的先進技術來實現。
te-pemic細胞儲存與免疫提升計劃
助您將當下健康年輕態的免疫細胞通過安全技術採集並以超低溫凍存，在有抗衰防病之需時再回輸體內，有效對抗疾病、延緩衰老、增強抵抗力，讓自己處於最健康的狀態！
免疫細胞儲存
備份年輕免疫力，預防疾病，保護健康
採集自體外周血，在標準gmp 實驗室內分離、提取免疫細胞,經過全自動化冷凍儲存流程，將細胞放置於-196超低溫液氮罐記憶體儲。
回輸自體免疫細胞
防治腫瘤
識別、清除、消滅腫瘤細胞，達到防治腫瘤的目的。
改善亞健康
清除衰老細胞，激發細胞活性，增強機體免疫功能，增加抗感染、抗病毒的能力，改善亞健康。
脂肪幹細胞儲存
儲存年輕活力之源，不懼疾病和衰老
在無菌條件下取出少量自體脂肪，在實驗室內分離、純化出幹細胞，並模擬人體環境進行優化培養後，經過嚴格、規範、全自動化的冷凍儲存流程，將其放置於-196深低溫液氮罐中冷凍儲存。
脂肪幹細胞是臨床**和抗衰老的理想種子細胞
脂肪幹細胞是從脂肪組織中分離得到的一種具有多向分化潛能的多能幹細胞，其在體內或體外特定的誘導條件下，可分化為多種組織細胞，且連續傳代培養和冷凍儲存後仍具有多向分化潛能，是目前常用的臨床**和抗衰老的理想種子細胞。
回輸自體脂肪幹細胞
人體脂肪是金礦，脂肪幹細胞是**；一人儲存，全家享用；
脂肪幹細胞可用來修復人體內受損的組織和器官，臨床上常用於疾病**、延緩衰老、美容整形等，效果顯著。
自體細胞儲存與應用適用於所有注重健康的人群：
有家族病史、疾病防禦需求的人群
患有疲勞綜合症的亞健康人群
患有各種慢性病的中老年人群
具有抗衰老需求的人群
免疫功能低下，易生病的人群
「醫生」在崗，健康常在，您的人生擁有無限可能！
2樓：在戶部巷捉蟹的香菇
歲數大了
，免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。失眠會使人的免疫力下降，導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足，會使神經內分泌系統的應激調控系統被啟用，並逐漸衰竭而發生調節紊亂。
機體的各類代謝產物不能被及時排出體外，導致免疫功能明顯降低，易患感冒，對健康產生不良影響。在長時間失眠，除了感到疲倦和虛弱外，身體的免疫能力也因火不足而下降，這使其他病原體很容易受到攻擊。更糟糕的是，它可能導致「心理火災」，這會導致失眠、健忘、易怒 失眠對於正常人來說是很難受的，是痛苦的。
他們想早睡，可是他們的精神和身體是不允許的，導致他們不得不熬夜。這也是現在安眠藥銷量高的原因。
3樓：老陳日常隨拍
注意了，有這幾種習慣極易導致免疫力下降，早改掉為好
過度疲勞為什麼會導致免疫力下降
默默她狠傷 這個說法是錯誤的，是免疫力下降會導致經常性過度疲勞。可以通過是否過度疲勞的訊號來判斷自己是否出現了免疫力低下。免疫力是人體自身的防禦機制，它的存在使我們的機體可以抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。免疫力低的表現 經常感到疲勞。工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去檢查也沒有發...
早產會導致寶寶的免疫力下降，早產會存在什麼症狀呢？
早產兒可能會出現的幾個病症 1 早產兒越早產則 越薄嫩 組織含水量多 有凹陷性壓痕 色紅 皮下脂肪少 肌肉少 指甲短軟，同時軀幹部的胎毛越長 頭部毛髮則越少且短，頭較大，囟門寬，耳殼平軟與顱骨相貼，胸廓軟，乳暈呈點狀，邊緣不突起，乳腺小或不能摸到。2 體溫調節困難且不穩定，利用其產熱的作用受到限制，...
免疫力低下適合吃什麼呢，免疫力下降吃什麼好呢？
你好 改善免疫力可以通過這幾點 1 飲食增強免疫力，科學研究得出，有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。缺乏這些營養素，會嚴重影響身體的免疫系統機能。均衡的營養不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病 增強抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質 維生素e 維生素c 胡蘿蔔素 鋅 硒 鈣 鎂等物質可增...