1樓：匿名使用者
蓮藕的熱量，她不算高。所以說你如果**的話然後還有就是想要保持職責的話可以。吃點蓮藕。
2樓：阿里
蓮藕的熱量高不高啊，是不是澱粉含量很高蓮藕的熱量高啊，澱粉含量很高的。
3樓：笑談古和今
你好！蓮藕的熱量不算太高，在蔬菜中，它的澱粉含量算高。但相對於塊莖類的食物例如土豆、紅薯、芋頭等等，蓮藕又算是澱粉含量低的食物。所以是熱量最低的。
4樓：
蓮藕的熱量是不高的，但是蓮藕很粉它的澱粉含量卻是很高的，對胃有一定刺激
5樓：韋凡靈
所謂澱粉類食物.主要指富含碳水化合物的食物.以及根莖類蔬菜.
富含碳水化合物的食物有大米.玉米.小麥等.
根莖類蔬菜則包括土豆.山藥.薯類等.
此外.各種豆類和香蕉等含澱粉比較多的水果也包括在澱粉類食物中.穀類.
面類 (米飯.米粉.涼粉.
湯圓.年糕.麥片.
麵包.饅頭.包子.
水餃皮.餛飩皮.麵條.
烙餅.蒸餃.玉米.
蛋糕.餅乾.馬拉糕.
鳳片糕.蘿蔔糕.芋頭糕....
) 根莖類食物 (馬鈴薯.芋頭.地瓜.
南瓜.蓮藕.....) 豆類 (豌豆.
綠豆.紅豆....) 澱粉含量高的水果 (香蕉.
大蕉.蘋果.棗.
桃子.....) 鑑別含有澱粉的食物的幾種方法:對於麵食.
製作時未新增糖的麵食咀嚼一段時間會感覺有甜味(唾液澱粉酶將澱粉分解成糖),對於還有澱粉的蔬菜水果.將其洗淨切去表皮.切口暴露在空氣中一段時間後顏色會變暗.
一般說明其含有較多的澱粉(因為澱粉暴露在空氣中被氧化)低蛋白的食物很多，碳水化合物如米、面，蔬菜等都是低蛋白甚至不含蛋白的食物
藕粉的熱量高嗎
6樓：匿名使用者
藕粉中雖然沒有含的有脂肪,但是藕粉中含的有大量的澱粉,澱粉進入體內後,就會轉變為糖,如果糖在體內堆積多了,消耗不完,就會由糖轉變為脂肪,最後這些脂肪就會堆積在體內,就會適得其反了
熱量(千卡) 372 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 8蛋白質(克) 0.2 核黃素(毫克) 0.01 鎂(毫克) 2脂肪(克) 0 煙酸(毫克) 0.
4 鐵(毫克) 17.9碳水化合物(克) 92.9 維生素c(毫克) 0 錳(毫克) 0.
28膳食纖維(克) 0.1 維生素e(毫克) 0 鋅(毫克) 0.15維生素a(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 0.
22胡羅卜素(微克) 0.4 鉀(毫克) 35 磷(毫克) 9視黃醇當量(微克) 6.4 鈉(毫克) 10.
8 硒(微克) 2.1
7樓：和和
高，藕粉碳水比較多，每百克都在快400大卡了
藕粉的熱量到底是多少？
8樓：伊美爾幸福
藕粉的基本成分是澱粉，食後在胃腸中容易轉化為葡萄糖等而被人體吸收。適宜於熱性病患者、腸胃機能障礙患者，產婦、兒童以及老人服用，是一種食用方便、味清氣芳、易於消化的理想滋補食品。
主要化學成分是：碳水化合物82.6--87.
5％，蛋白質0.8--1.0％，脂肪0.
2--0.5％，及鈣、磷、鐵、維生素和鞣質。每公斤藕粉含熱量3350 --3580大卡。
中醫認為藕粉性甘、鹹、平，具有益血、止血、調中、開胃、治虛損失血的功效。產後及**者宜食之，凡一切證，皆可不忌。
9樓：匿名使用者
藕粉是指乾的生藕粉,但市場賣的袋裝藕粉一般都新增了糖份，100克藕粉的熱量是360卡左右，平時袋裝的一小包衝開也就120卡左右，每天一或二包對**影響不大。
10樓：flora葉
主要化學成分是：碳水化合物82.6--87.
5％，蛋白質0.8--1.0％，脂肪0.
2--0.5％，及鈣、磷、鐵、維生素和鞣質。每公斤藕粉含熱量3350 --3580大卡。
藕粉中雖然沒有含的有脂肪,但是藕粉中含的有大量的澱粉,澱粉進入體內後,就會轉變為糖,如果糖在體內堆積多了,消耗不完,就會由糖轉變為脂肪,最後這些脂肪就會堆積在體內,就會適得其反了
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