我不知道自己是不是抑鬱症抑鬱症,我不知道自己是不是抑鬱症了?

時間 2021-10-18 00:16:04

1樓:天上的黃牛

首先肯定不是抑鬱症。

你的心理不夠成熟。患得患失。

意志不夠堅定。

如果你還沒有走上社會,那說明你正經歷從幼稚到成熟的轉變。

如果你已經走上社會,那就需要你有意識的針對自己的缺點加以改正。

「我每天心情十分低落,經常自責一點小事就覺得沒法見人,感覺低人一等,沒有自信。」這說明你的負罪感強、很少得到贊同和表揚,這不是你自己可能改變的,你需要得到別人的鼓勵和肯定。

「 感覺心口空落落的時間長就想自殺」不是對前途失去了信心,就是感情上受到了打擊。這些不良的情緒會帶給你很多消極的影響。 如何改變,還是要靠自己。

2樓:匿名使用者

你能在這裡說出來,就不是抑鬱症,只是最近情緒低落,知道自己的缺點,找回自信就可以了,相信你是最好的。

3樓:匿名使用者

看看用我的方法行不,可能你只是輕中度抑鬱而已,多想些開心的東西,看看笑話,搞笑片~自信的話多想想自己優點,實在想不出請提升你的能力。自殺的話就不要了,或許只是你現在暫時的運氣不好而已,我們有多少美味東西沒吃過,沒嘗試過?你說對不?

實在情況嚴重請到專科大醫院!我是心理學專業!滿意請採納,打字不容易

4樓:五月夏至

其實不管是誰都會或多或少的有點抑鬱症,都會有時候情緒低落,無緣無故的心情煩躁,這些都是正常的一種身體以及心理反應,是正常的,而且對於有時候的不自信也是正常現象。不過還是要把什麼事兒都想開點,畢竟人生在世,令人開心的事兒還是佔在大多數,人自身需要學會調解自己內心有時候存在的一些問題,就像是感冒生病什麼的會自覺的去吃藥一樣。。。

5樓:蕭水諾

找一些自己喜歡的事情做,從容易的開始,慢慢的培養自己的成就感和信心

6樓:川上伊夫

輕度抑鬱症,建議去看心理醫生,吃藥**,如果不重視到了後期就比較困難了,抑鬱症沒有什麼好害怕的,更不要說被別人看不起,那些看不起別人的人就是嚴重缺少自信,對自己過度完美化而造成,盲目的批評他人,所以把心態放得平常一些,這些外在的東西終究是外在的,人的堅強是內心,要學會愛自己,你做的很好,你愛自己的父母,但是有責任感就應該對自己負責,下次遇到小事放不下的話,可以做做別的事情轉移注意力,聽聽**呀,看看書做題目。我是過來人,也是一步一步走過來的,其中的辛酸只有走過的自己才能真正明白,做好準備了嗎?

7樓:匿名使用者

呵呵,典型的自虐!

你太在意別人對你的看法了

你太在意獲得別人的認可了

自己有多大的能耐就做多少的事情,何必去在意別人的看法和觀點我們都是為自己活著,而不是為別人的看法或認可活著多出去走走,多參加公益的活動,把你的心放開吧。

心一直放在小事上,心量自然越來越小,試試把心放大一點,承擔多點,呵呵

8樓:匿名使用者

1 有明顯的抑鬱症狀。

2 及早**,及早脫離痛苦。

2 建議看精神專科醫生。

我不知道自己是不是抑鬱症了?

9樓:巖陽天

抑鬱症臨床症狀十分豐富,包括心境低落、思維障礙、意志活動減退、認知功能損害和軀體症狀等。

典型症狀

1、心境低落

心境低落是抑鬱障礙的核心症狀,主要表現為顯著而持久的情緒低落和悲觀。輕度抑鬱患者會感到悶悶不樂,或感到有壓力等;重度抑鬱患者可感到悲觀絕望、度日如年,感覺不到生活的意義。某些患者的抑鬱心境會出現晨重夜輕的特點,即其低落情緒早晨較嚴重、傍晚有所減輕,可幫助診斷。

臨床可見患者一般低頭呆坐、沉默寡言,或因內心痛苦而哭泣;但少數患者會壓抑內心痛苦,談話時面帶微笑,表現為「微笑性抑鬱」,容易誤診,這類患者自殺危險性極高。

2、思維障礙

主要表現為思維聯想障礙和思維內容障礙。

(1)思維聯想障礙:患者往往感覺思維受抑制、考慮問題和聯想困難,並且會有明顯的大腦不夠用的問題。患者在與人交談時也會有無話可說的感覺,表現為思維遲緩、反應遲鈍、對答困難,嚴重時患者甚至無法與其他人交流。

(2)思維內容障礙:抑鬱障礙患者的思維內容多悲觀消極,與其抑鬱情緒明顯相關。患者自我評價過低,覺得自己沒有價值,態度悲觀,對未來感到渺茫。

嚴重時患者可能還會因為軀體不適而疑病,如懷疑自己有癌症等。部分患者還可能會有幻聽,患者還會無端對自己自責,認為自己的存在影響了他人,進而出現自殺觀念。

3、意志活動減退

抑鬱症患者的意志活動表現為顯著而持久的抑制,臨床可見生活疏懶、行為遲緩、疏遠親友、迴避與人接觸和交往,或整日臥床、不想工作或外出,不願參加以前喜歡的活動。嚴重時患者可能不吃不喝,甚至不語、不動發展為木僵狀態(「抑鬱性木僵」)。

4、認知功能損害

抑鬱障礙患者的認知損害主要表現為記憶力異常,包括記憶力降低及復興記憶增強,例如剛剛發生的事就不記得了或者是只記得悲觀負面的事情。患者還會有注意力障礙,如注意力下降,反應時間長等,另外患者還會有抽象思維以及學習等方面的能力下降。認知功能損害主要會影響患者的社會功能和遠期預後。

5、軀體症狀

此類症狀在抑鬱發作時較為常見,患者的症狀可能涉及各個器官,主要包括睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、疼痛(身體任何部位)、性慾減退、陽痿、閉經和自主神經功能失調症狀等。但是部分抑鬱症患者的抑鬱症狀可能被軀體症狀掩蓋,稱為「隱匿性抑鬱症」。

6、其他不典型的抑鬱症表現

抑鬱障礙患者也可出現人格解體、現實解體及強迫症狀。人格解體表現為患者的自我關注增強,感到自我的全部或部分似乎是遙遠或虛假的,因而常常自我否定。現實解體時,患者會覺得周圍環境變得不真實、陌生,看待周圍的事物就像看電影,自己像在夢中。

患者的強迫症狀以強迫性思維為主,總是會想一些不好的事情。

7、特殊人群的抑鬱症表現

(1)老年患者的抑鬱症:常伴有明顯的焦慮、煩躁,有時會出現易激惹和敵意。與年輕患者相比,其精神運動性抑制和軀體不適的感覺更為明顯。

軀體不適主訴中常出現消化道症狀,如食慾減退、腹脹和便祕等,並且常糾纏於特定的軀體主訴;易產生疑病觀念,發展為疑病、虛無和罪惡妄想等。老年患者的病程較冗長,易轉為慢性。

(2)兒童抑鬱症:臨床主要表現為心情低落,興趣缺失,自我評價較低,有自責、自罪及無價值感。可伴有反應遲飩、言語和動作減少,不願與小朋友玩,孤獨,還可出現食慾減退、乏力和睡眠障礙等。

(3)圍產期抑鬱:圍產期抑鬱多發生在孕期和產後4周以內,達到抑鬱症的診斷標準即可診斷。一般來說,妊娠期和產後發生圍產期抑鬱的比例各半。

併發症一般無明顯併發症。可能伴發焦慮等精神心理問題。

你看一下你的症狀有沒有符合以上症狀的,如果有三個以上,那您有可能預約。

10樓:匿名使用者

不要想的太多,順其自然吧

11樓:瑞蕊

可以去正規醫院檢查一下。

12樓:姜家安康

抑鬱症是一種患病率高、臨床**率高的精神障礙,它以顯著而持久的心境低落為主要特徵,部分患者有存在自傷、自殺行為,可伴有妄想、幻覺等精神病性症狀,嚴重時可能發生抑鬱性木僵,可表現為面部表情固定、對刺激缺乏反應、話少甚至不言語、少動甚至不動等。

抑鬱症的**與發病機制涉及生物化學、神經內分泌、神經免疫學、睡眠與腦電生理異常、腦影像學、遺傳學、心理社會因素等。

抑鬱症的**主要包括藥物**、心理**和物理**。**目標:提高臨床**率、提高生活質量和恢復社會功能、預防**。

抑鬱症的全程**可分為三個階段,即急性期**、鞏固期**和維持期**。

抗抑鬱藥物**對抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀均有**效果,有效率可達60%~70%。因此,積極配合醫生的**,嚴格遵醫囑用藥,大多患者的症狀可緩解,且能夠恢復病前的狀態。但抑鬱症的**與多種因素有關,部分患者可能會出現抑鬱症反**作,甚至是抑鬱症病程慢性化,致使患者有殘留的抑鬱症相關症狀,社交、職業技能等能力也可能受到不同程度的影響。

自殺是抑鬱障礙患者最嚴重的後果之一。

我不知道自己有沒有抑鬱症?

13樓:北京心亦誠心理

你可以通過以下症狀來自檢以下:

持續的傷感、焦慮、鬱悶或者「空蕩蕩」的感覺;感覺沒有希望,看不到前景;有負罪感或喪失自尊心;對曾經喜好的活動失去興趣,包括性慾;疲憊無力;記不住細節,注意力不集中,難以做出決定;心情煩躁、易怒;睡眠紊亂:嗜睡或者早醒;食慾紊亂:貪食或者厭食導致體重過重或過輕;有自殺的想法或有企圖自殺;疼痛:

頭疼、痙攣或者無法**的消化系統問題;甚至出現醫學上無法解釋的症狀。

如果以上的症狀有5種以上,且持續時間超過兩週,就可以診斷為抑鬱症。

得了抑鬱症不可怕,抑鬱症是可以**的。抑鬱症是心理疾病,心病需要心醫,得了抑鬱症需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道,探索導致抑鬱的根本問題,找到並處理掉,症狀自然消失。

14樓:匿名使用者

為什麼沒有辦法到醫院檢查呢?聽歌哭出來是正常現象,如果已經自殘了就是問題了,所以還是建議你能夠到醫院檢查一下。

我不知道自己是不是得了抑鬱症。

15樓:滄海浩波

想要知道自己是否有抑鬱症,一是

可以到醫院做心理檢查確診,二是可以自查,自查的方法如下:

16樓:因為愛情

不要想太多了,活在當下,多想些快樂的事情。每個人都會有心情低落的時候,估計你是太閒了才會想多的,不開心的時候看看電視,出去逛逛,呼吸呼吸新鮮空氣,找朋友聊聊天,就好了哈

17樓:蕭雨藏

這個應該沒嚴重到抑鬱症,每個人都有情緒低落的時候,做點自己開心的事就好了,像我就是出去大吃一頓

18樓:文維眭仙

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,

擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為,

抑鬱症,我不知道自己是不是得了抑鬱症?

19樓:北極雪

抑鬱症通常表現為,情感低落,總是愁眉不展,心煩意亂,自卑,自我評價過低,常常會自責或有內疚感,對前途悲觀失望,反覆出現輕生的念頭。部分人還會出現思考能力下降,對刺激反應遲鈍,記憶力減退等症狀。

20樓:目光森林

我覺得你儘量去諮詢一下心理醫生

21樓:郯北鮮于悅宜

作為你的同年齡的大哥哥告訴你。其實生活中有時候真的有很多的不順心,特別是你煩惱的時候而身邊沒有一個可以傾訴的物件的時候。至於胃寒還有經期紊亂以及體質的問題,建議你可以多到外面踏青走走。

一方面可以鍛鍊身體,另外一方面也可以讓你的心情好一些。

對你說的感覺自己不知道為了什麼而活著,從你的角度而言,有這些原因,可能是因為你的家庭,你的生活經歷,以及你身邊人的影響,你想你既然找不到一個人可以在你難受的時候傾訴,何不自己定一個目標找一個可以讓自己難受時候傾訴的物件呢?,相信在找這個人的時候你會有很多的難處,但是成功的時候就是自己收穫的時候了!

最後衷心的祝你早日**!

我是不是得了抑鬱症,我是不是得了抑鬱症?

高山流水和者寡 天無絕人之路,在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實,抑鬱症是可以治好的,如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導,但是,生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜,但是儘量不要喝酒 不要抽菸,儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...

我是不是得了抑鬱症,我是不是得了抑鬱症?

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 你好,問我是抑鬱症患者 聽您怎麼一說可能是得了抑鬱症哦 您最好去醫院看一...

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