1樓：方振華武君
抽搐許多人都有過在夜間睡眠過程**現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。
夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低血鈣症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
糖尿病病人多有小腿抽筋的情況，有的患者非常嚴重，很痛苦，也是由於缺鈣的緣故。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明**及早**.
2樓：匿名使用者
睡覺的時候突然抽搐是入睡抽搐(hypnic jerk);對於「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」，學術上通常稱為「入睡抽搐」(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民間說法認為這種抽搐是因為在長個兒，但這種說法根本是毫無依據的，且問你調查過姚明小時候踹塌很多面牆嗎？
入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙(periodic limb movement disorder)，變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾。
關於這種現象的原因眾說紛紜。一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統(reticular activation system，ras)負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
3樓：澤銘百科精選
你知道睡覺時為什麼會突然抽搐一下嗎？
4樓：菑裳
以下幾種都是引起睡覺時突然抽搐一下的原因。
一、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐
人在睡覺的時候為什麼身體會突然抽動一下
5樓：匿名使用者
這是一種正常的現象，由於是因為神經肌肉的異常興奮引起肌肉不正常的抽動，對於正常人來說，如果睡覺時抽動偶爾抽一兩次是一種正常的，這個可以跟一些打嗝聯絡起來；但是如果抽的次數多了，就需要到醫院及時檢查。
6樓：匿名使用者
遺傳現象，一般在淺層睡眠向快速轉眼睡眠發展時出現，據說是古猿時期大腦怕樹棲的猴子，因為睡著後肌肉無力從樹上摔下來的一種保護機制，使九肌肉抽搐驚醒，順便抓住什麼也比從高處摔死好。其實說白了就是你的睡眠質量不好，在這個階段無法跨過全面進入深層睡眠，一般都是在睡的不舒服，或者睡得不好的情況下發生，彷彿喚起抱在樹上睡覺的遠古基因記憶一樣，其實很多人都會睡著抽搐，不過抽的大多很輕微，不到有感覺驚醒的地步，不必過分擔憂，這是正常現象。
7樓：匿名使用者
科學上有兩種說法。第一種假說，認為睡覺突然抖動，稱為「肌抽躍」，因睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒，表明你這時的身體機能不是很好。
第二種假說，認為是大腦工作中的一個小故障。入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。民間也流傳著，睡覺蹬腿是正在長高。
上述兩種觀點，均沒有確切科學依據，入睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動，屬於生理反應，這和眼皮跳動、打嗝是一個道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。或者睡前運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關係。
8樓：扈鋒戲凡波
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣.人睡覺時偶爾會全身抽動一下是缺鈣的表現，補補鈣，會好些，不過這是正常情況，不必過分擔心。
睡覺時為什麼有時會突然抖一下？
9樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
10樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
11樓：艾9歐2尼1亞
關於這種在睡夢中身體不由自主的抖動，專家的解釋為「臨睡肌躍症」。肌躍症的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮提高，因而會自發的產生異常放電的現象，反映在人體上也就是身體不自覺的抖動了。
只是你壓力可能過大，沒關係的
12樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
13樓：經萱潛子
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
男生睡覺的時候，為什麼會偶爾突然抽搐一下？
14樓：默默她狠傷
睡覺時身體突然抽搐的真正原因有：精神壓力過大、缺鈣、身體素質差、睡前過度運動。
1、精神壓力過大：很多人在白天工作和學習相當繁忙，精神過度緊張焦慮，到了長期處於緊繃的狀態，那麼在睡覺的時候就會引起身體發生一系列的反應，身體會不由自主的出現抽搐的現象。
2、缺鈣：在生活當中，有很多老年人都會有缺鈣的現象，由於由於老年人的鈣質流失，而且飲食中的鈣質攝入量比較少，就會出現缺鈣的現象，缺鈣會導致身體出現抽搐，不僅在睡覺中會有抽搐的現象，白天也會有輕微的抽搐症狀。
3、身體素質差：長期營養不良或者久病未愈，加上平時缺少體育鍛煉，就會導致身體素質越來越差，體質差也是導致睡覺**現抽搐的原因。
4、睡前過度運動：在睡覺前進行劇烈的運動，或者高強度的運動方式，會導致肌肉緊張，那麼睡覺之後肌肉就開始慢慢的放鬆，就會引起抽搐的症狀出現，這是一種很正常的生理現象，一般情況下是不需要**的。
15樓：匿名使用者
睡覺的時候突然抽搐是入睡抽搐(hypnic jerk);對於「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」，學術上通常稱為「入睡抽搐」(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民間說法認為這種抽搐是因為在長個兒，但這種說法根本是毫無依據的，且問你調查過姚明小時候踹塌很多面牆嗎？
入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙(periodic limb movement disorder)，變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾。
關於這種現象的原因眾說紛紜。一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統(reticular activation system，ras)負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
16樓：柳葉
男生睡覺時，偶爾會突然抽搐一下可能是由於以下原因所造成的：
飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。在確診後，補充鈣，鎂達到正常就可以了。
也可能是由於在睡覺的時候，處於深睡眠狀態，肢體偶爾會發生抽搐。、使用某些降血壓及降血脂藥物也可能會引起偶爾抽搐。
運動神經元疾病，如：脊髓神經根病變或周邊神經病變。
甲狀腺功能過低、尿毒症或其它身體的疾病。
患有某些慢性疾病。
水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
情緒過度緊張。白天神經過於緊張 導致大腦調節功能紊亂，在休息和放鬆 就可以改善了。
區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
環境溫度突然改變。
17樓：菑裳
以下幾種都是引起睡覺時突然抽搐一下的原因。
一、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
三、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐
我趴在桌子上睡覺時總是會突然全身震動一下，然後就醒了，為什麼呢
哈庫納馬塔塔 我也老是這樣，上課時同學睡旁邊也經常這樣 我也有這樣的情況哦,應該是做夢,但是做這樣的夢好象也有某種疾病的預兆書上說的 我也不清楚 妹妹 我有時候也會那樣，今年20週歲，女孩，那種感覺很突然，真的是長高的跡象嗎？ 著是正常的了啊.不就下我們男生撒尿的時候有時候回顫抖下啊 一飄無 內耳的...
睡覺時身體突然「抖」了一下，這是身體在釋放哪些訊號？
腦神經興奮。很多人睡覺時身體會突然抖動，可能是神經過度興奮引起的。因為大腦大神經在人睡眠時也會發揮正常的生理功能，如果在神經功能異常時神經系統興奮，大腦就會釋放出異常的神經調節訊號。這些訊號產生後，肌肉得到調整，突然神經興奮，肌肉也興奮，可能導致身體在睡眠狀態下突然抖動。鑑於神經興奮引起的身體顫抖，...
睡覺時身體突然抖一下這是怎麼回事？而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺
一是由於身體缺鈣所導致，二是過度勞累導致，三是由於神經緊張導致，你不必擔心。 吾明照四方 以前我也有這樣的身體狀況，我曾經去醫院裡做過檢查，最後也沒有查出來到底是什麼原因，我感覺是身體的一種自然痙攣，這種表現不痛不癢，經常發生在似睡非睡的那種狀態之下 牆頭草 你這個情況有三種原因，1可能是腎虛所致 ...