1樓：匿名使用者
你覺得應該是12到13個小時,下午2(2.5)小時,晚上10(10.5)小時,我家小孩就是這樣。
四歲寶寶一天睡8小時，正常睡眠時間是多少小時
2樓：豬白白呀
您好，這麼大孩子每天至少需要大約16-20小時以上睡眠，淺睡眠也屬於睡眠時間，當然各個孩子會有明顯個體差異，注意監測孩子生長髮育，正常的話一般說明睡眠時間是夠的
四歲寶寶每晚應該睡多少個小時
3樓：我的美我的行
正常小兒每天所需的睡眠時間如下: 初生~2個月:20小時 2~4個月:16~18小時
4樓：匿名使用者
你好,很榮幸可以為你解答,四歲的寶寶一天應該保證十二小時的睡眠,這麼大的寶寶一般已經入園了,白天中午的時候也應該午休,每天晚上九點入睡,要
四歲半的小孩每天的睡眠時間是多少
5樓：12345a幫助
—長時間的午休。時間為30分鐘到90，對於極度疲勞後恢復體力非常理想，最好躺著睡。
—時間為5到30分鐘的一般午休對於恢復體力是非常有效的，可以坐著休息；
—少於5分鐘的短時間休息使人振奮，且隨地可以進行(比如在地鐵或在公共汽車上)；
—對於嬰兒，午休長短根據年齡而變化；
—從6個月開始，嬰兒的午休時間大約在2到3個小時；
—從8個月開始到2歲，孩子在晌午需要睡2個小時；
—從2歲到4歲，午休大約1到2個小時。相反，在4到5歲時，就不再會有這種小睡一會兒的需求。
4歲的孩子一天要睡幾個小時，一定要睡午覺嗎
6樓：
4歲的兒童一天要睡12個小時，並且要睡午覺。
孩子每晚8點左右**，中午儘可能小睡一會兒。孩子如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。睡覺時間也不能過長，若超過 12小時，可能會導致肥胖。
養成午睡習慣的孩子受益最大。午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。孩子飯後不午睡的話，會擾亂其大腦儲存記憶的方式，從而影響其學習能力。
7樓：12345a幫助
一般而言，4歲幼兒一天合理的睡眠時間大約是11個小時，但個體差別很大的。
小孩子睡午覺的習慣要好好培養，但是不用強求，有的小孩習慣午睡，有的卻討厭午睡，強迫孩子午睡容易使他產生排斥心理，除非孩子特別累，否則不用勉強他非睡不可。
只要滿足每天的休息時間也是可以的
8樓：有譜爸媽
五一小長假結束，學校也要求孩子們睡午覺。有的寶寶沒有午睡習慣，到了午睡的時間就各種鬧騰。你知道嗎？
其實孩子睡不睡午覺，差別真的很大，因此給孩子培養午睡習慣是很有必要的，具體我們一起來看下：
寶寶睡不睡午覺，差別真的不小！
有睡午覺習慣的寶寶和沒有睡午覺習慣的寶寶有很大差別，主要體現在以下幾個方面：
1.疲憊感
通常而言，寶寶晚上睡覺差別不大。如果沒有睡午覺的習慣，寶寶就很容易疲勞，但又沒有精神取玩耍。久而久之，寶寶的免疫力就會降低，天氣情況一旦出現改變就很容易誘發感冒發燒。
（****網路）
2.心理健康程度
研究發現，每天午睡30分鐘可以讓人體保持正常的的激素水平，降低心血管系統疾病的發生率，從而讓心臟更健康。因此，不管是大人還是寶寶，都要養成睡午覺的好習慣。
3.記憶力發展
寶寶年齡小，短期記憶能力較差。與不睡午覺的寶寶相比，睡午覺寶寶邏輯能力、表達能力和注意力更出色。寶寶睡午覺，不但有利於記憶力發展，而且有利於將短期記憶力變為長期記憶。
（****網路）
哄寶寶睡午覺的小祕笈
1.通過行為給寶寶暗示
寶寶出生後，大家就要開始培養他睡午覺的習慣。這樣一來，寶寶睡午覺的時間基本就固定下來了。到了午睡時間，大家可以給寶寶換上睡衣，講講故事，讓寶寶接受這樣的儀式行為，更快入眠。
2.讓寶寶感到放鬆
午睡前，大家可以跟寶寶玩玩遊戲，讓寶寶情緒放鬆但不要太興奮。玩遊戲會消耗寶寶體力，讓他感覺睏倦，自然而然就睡著了。這個時候大家最好陪著寶寶睡覺，讓他充滿安全感。
（****網路）
寶寶午睡多長時間合適
睡午覺時間過長，人反而會感到累。所以說，並不是睡得時間越長，對寶寶智力發育就越好。午覺睡得時間過長會讓寶寶晚上睡不著覺。
寶寶年齡不同、大腦和臟器發育各異，大家要合理控制寶寶午睡時間。一般來說，2-3個月寶寶午睡5小時左右；4-6個月寶寶午睡3小時左右；1歲寶寶午睡2小時；2-3歲寶寶午睡1小時；3歲以上寶寶午睡30分鐘-1小時即可。
3-4歲的孩子每天睡多少時間合適
9樓：漸漸再也不見
三四歲的孩子每天睡多少時間合適？這個不是強制性的，他現在還小，正是長身體的時候每天睡到自然醒。
10樓：
睡眠對於孩子來說，不僅僅是讓身體得到休息，也是促進孩子身體發育的好時期，其中孩子的身高就和孩子的睡眠質量有著一定的關係。
11樓：東東東
您好，正常小兒每天所需的睡眠時間如下：0-2個月：20小時。
2-4個月：16-18小時。4-9個月：
15-16小時。9-12個月：14-15小時。
12-15個月：13-14小時。15月-2歲：
13小時。2-3歲：12.
5小時。3-5歲：12小時。
四歲的寶寶每天睡12小時，晚上九點左右入睡比較科學，希望可以幫到您哦，之前在遊金地**上就看到挺多關於寶寶的文章，裡面都是一些育兒經驗啊，有時間你可以看看，最後祝寶寶身體健康萬事如意！
四周歲的孩子睡眠時間應該是多少小時啊？.
12樓：板濰零玉泉
一般，十二小時左右吧，每個寶寶有差異的。
13樓：匿名使用者
4～6歲需睡12～14小時 不同年齡的人，所需的睡眠時間是不同的。一般，1～3歲每天需睡14～16小時，4～6歲需睡12～14小時，7～9歲需睡11小時，10～13歲需睡9～10小時，14～20歲需睡**小時，20歲以上通常睡七八小時，60～70歲老人最好每天睡**小時，70～90歲不少於9小時，90歲以上要睡12小時。
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