1樓：浮雲的淚
電腦上網對人體的五大危害（注意！） 一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發一些眼病 ,如青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單
一、重複的操作 ,持久的強迫體位 ,容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。 二是電腦微波對身體的危害 :
電腦的低能量的 x射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經失調。英國一項辦公室電磁波研究證實 ,電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場 ,會導致 719種病症 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。對女性還易造成生殖機能及胚胎髮育異常 ,出現痛經、經期延長等症狀 ,少數婦女還 發生早產或流產 ,孕婦每週使用20小時以上電腦 ,其流產發生率增加80%以上 ,同時 ,還能導致胎兒畸形。
三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重負 ,從而產生睡眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至會誘發一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信 ,內心時常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導致身心疲憊。
四是導致網路綜合徵 :長時間無節制地花費大量時間和精力在網際網路上持續聊天、瀏覽 ,會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調 ,嚴重者發展成為網路綜合徵 ,該病症的典型表現為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評 價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用藥物等。
五是電腦散發的氣體危害呼吸系統 :電腦、鐳射印表機等裝置會釋放有害人體健康的臭氧 ,不僅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困難 ,對於那些哮喘病和過敏症患者來說 ,情況就更為嚴重了。另外 ,較長時間呆在臭氧氣體濃度較高的地方 ,還會導致肺部發生病變。
2樓：聶春旅黛
白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了「電腦病」的困擾：頸椎病、乾眼病、滑鼠手、蘿蔔腿正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解「電腦病」，防治「電腦病」，已經迫在眉睫。
現在看看你有沒有犯上這些「電腦病狀」。
電腦病狀(一)：螢幕臉
致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。
緩解方法：1。不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被**吸附;2。使用電腦前擦些保溼霜;3。經常清潔鍵盤。
電腦病狀(二)：蘿蔔腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：1。一旦發現雙腿痠沉、憋脹要及時就診;2。每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈迴流。
電腦病狀(三)：滑鼠手
致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發「腕關節綜合徵」。
緩解方法：1。避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;2。使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3。不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。
電腦病狀(四)：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。
緩解方法：1。在空調間頸椎要保暖;2。枕頭略低，電腦桌也不要高於70釐米;3。每天堅持2次頸椎操。
電腦病狀(五)：乾眼症
1、注意保護視力。要定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物，注意遠眺，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間。
2、注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。
平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
正確的坐姿
3、注意正確的坐姿。操作時應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40—50釐米，最好使用可調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
4、注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用溼布或溼拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，更換新鮮空氣。
5、注意勞逸結合。一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右，並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼保健操和活動頭部。
我是上班族，每天8小時對著電腦，這樣對身體有傷害不？
3樓：愛陽光溫暖心臟
當然有啦，我們日常生活中輻射式無處不在的，尤其是面對電腦，要是老式的電腦，哪個輻射更是厲害喲，建議您還是做好防護措施吧！
4樓：墮楓
哥也面對電腦6.7年了，至今良好``` 這問題讓it界人士看到會默默無語兩行淚的```
5樓：瀑布之聲
這8小時看你怎麼過的，要是一直坐在電腦前傷害非常大，頭腦會昏昏沉沉的，眼睛又幹又痛，辦事效率越來越低，下班深感要都要跨了。時間一長就是亞健康了。
不過你可以每半小時讓眼睛休息一下，看看遠處。每一小時要到室外走走，活動一下。這就沒事了。
6樓：匿名使用者
多注意眼睛放鬆，跟多運動沒事的。
7樓：龍騰寮
長時間對著電腦會導致眼睛視力下賤，身體長時間坐著不動，導致身體素質下降，因此每天感覺很累
必須每天做下眼保健操，每天堅持運動
每天對著電腦10小時，對身體有什麼害處？
8樓：阿三木的咖啡
一、眼睛
人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。
另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
為了讓你的眼睛能在電腦時代倖免於難，建議大家從以下幾個方面進行防護：
1.與電腦保持一定的距離，顯示屏上端低於視線10-15度。
2.每一小時向遠處眺望10分鐘左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保溼，保持室內的溼度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素b2和維生素c，多吃玉米和水果。
一直注視電腦螢幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
二、頸椎、腰椎、肩膀、手臂
長時間坐姿不正會導致椎間盤突出。坐姿不正會使腰椎組織磨損老化，引發腰間盤突出。所以絕對不可以癱坐斜靠在椅子上使用電腦。
顯示屏位置過低，則會使人習慣性的窩胸縮脖，會導致駝背和頸椎問題。顯示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。
椅子的高度要適合本人的身材，大腿水平為宜。
長時間使用滑鼠和鍵盤，肌肉緊張，會導致肩周炎等問題。要保證鍵盤和滑鼠的位置和高度使用起來舒適。建議彎過胳膊使用滑鼠，把滑鼠放在胸前的桌上，可使肩部放鬆。
用食指點滑鼠累了，不妨換用中指。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鐘，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、**
電腦雖然和我們的**沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的**。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素a、維生素c和維生素e。
要給**適當的假期，一星期要讓**休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
毛髮和**一樣都是由角質形成細胞所構成的，**受到了傷害，頭髮也不能倖免於難，容易脫髮、斷裂、髮質乾枯。辦法是經常按摩頭皮。
如果上網僅僅是聊天，可以切換使用手機上網。
9樓：
你好，長時一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發一些眼病 ,如青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單
一、重複的操作 ,持久的強迫體位 ,容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。
二是電腦微波對身體的危害 :電腦的低能量的 x射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經失調。英國一項辦公室電磁波研究證實 ,電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場 ,會導致 719種病症 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。
對女性還易造成生殖機能及胚胎髮育異常 ,出現痛經、經期延長等症狀 ,少數婦女還發生早產或流產 ,孕婦每週使用20小時以上電腦 ,其流產發生率增加80%以上 ,同時 ,還能導致胎兒畸形。
三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重負 ,從而產生睡眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至會誘發一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信 ,內心時常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導
致身心疲憊。
四是導致網路綜合徵 :長時間無節制地花費大量時間和精力在網際網路上持續聊天、瀏覽 ,會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調 ,嚴重者發展成為網路綜合徵 ,該病症的典型表現為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用藥物等。
五是電腦散發的氣體危害呼吸系統 :電腦、鐳射印表機等裝置會釋放有害人體健康的臭氧 ,不僅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困難 ,對於那些哮喘病和過敏症患者來說 ,情況就更為嚴重了。另外 ,較長時間呆在臭氧氣體濃度較高的地方 ,還會導致肺部發生病變。
電腦是一項劃時代的發明，它給人們帶來了工作、學習、生活上的種種方便，但隨之也帶來了憂慮，人們或多或少地擔心長期從事電腦工作對身體健康的影響，如電腦輻射會不會對人體產生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或對胎兒不利。間面對電腦肯定是有害的，每天十小時時間算長了。
我每天上班都要對著電腦輻射很大，臉上長了好多痘痘，怎麼辦
電腦的顯示器開著的時候會有輻射和灰塵。使用電腦後要洗臉，不然會長斑的。如果你長的是痘痘，也是由於沒有及時洗，使灰塵堵塞毛孔造成的。在電腦後面放兩盆防輻射的小植物，比如仙人球了什麼的，即可以減小輻射又美觀，讓你有個愉快的心情，因為總是擔心輻射讓你很心煩也會長痘哦，因為電腦主要的輻射 是鍵盤和滑鼠，電腦...
每天對著電腦10小時，對身體有什麼害處
阿三木的咖啡 一 眼睛 人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時，使得眼睛承受了前所未有的重負 雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的...
現在上班了，天天對著電腦，每天重複的生活，慢慢的習慣了這樣無憂的日子，但心裡總覺得好像哪裡不對勁
到了職業倦怠期了，多看些書吧，另外學會理財，拿自己至少一半的收入來填充自己，試著給自己制定一些目標然後努力去達成，比如今年考下駕照，明年考個心理諮詢師，再給自己培養一些愛好，比如你從小想學鋼琴但一直沒機會，現在有錢了可以報個培訓班，週末可以組團找一幫旅友出去玩一下 有些地方有非盈利性的旅遊團，節假日...