天天對著電腦,吃什麼水果好,天天對著電腦要吃什麼水果才會對面板好呢?

時間 2021-12-21 05:34:10

1樓:翦強鄧邁

最好是蘋果。因為蘋果中含有豐富的維生素和一些其他色素等等

天天對著電腦要吃什麼水果才會對**好呢?

2樓:武鶴騫

色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適症狀。專家建議,將櫻桃用米醋浸泡一週,早晚各喝1次,每次20毫升左右,對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。

但需要注意的是,櫻桃不能多吃,因為它除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 中南大學湘雅醫院營養科教授李惠明表示,電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充維生素a和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀,甚至誘發夜盲症。因此,電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。

據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍,對這類人群大有裨益。 此外,長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等,這些營養素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉痠痛十分有效,食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。 柿子,香蕉,蘋果,我冬天都是吃這些都不是上火的,而且都是**的水果。

3樓:古彩京憶梅

吃香蕉和芒果還有絲瓜!!對**好!!aa

天天對著電腦工作有什麼桅,天天對著電腦工作有什麼危害?

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上班天天對著電腦,對寶寶有危害嗎

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