1樓：樓昀熙
排毒能手
水：體內缺水，一切排毒的過程都會減緩甚至停頓，腸道缺水人會便祕，**缺水代謝廢物無法從汗液排出，內臟缺水腎臟就無法溶解過濾毒素。每天至少喝1500 毫升的水對人體排毒絕不可少。
推薦喝60°c 的溫開水和檸檬水。
蔬菜：蔬菜是最簡單、最有效的排毒食物，只要記住「量多、品種多」這兩個原則，每天必須保證攝入300-500 克的蔬菜。
水果：水果富含的纖維素、維生素和果膠都是超級的排毒能手，每天要吃200-400 克水果，能促進代謝。
豆類：豆類食品含有豐富的纖維， 能吸收腸內水分與廢物一起排出，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，無論是紅、綠、黑、黃豆，還是豆腐、豆漿等豆製品，排毒功能都是一級棒。一週至少食用兩次豆製品有利於加速毒素排出
粗糧：為什麼精米白麵中的纖維和營養都不如粗糧， 卻反而成為我們日常的主食? 說到底，不過是因為口感好而已。
粗糧能促進消化系統加速工作，是腸胃的清道夫。推薦食用燕麥、糙米、紅薯、玉米。
茶：幾乎所有的茶葉中都含有能溶解脂肪、促進腸胃消化、潤腸通便的成分。
酸奶：酸奶中含有一種生長活性因子，能保護腸道的「好細菌」，消滅「壞細菌」，增強肌體免疫防毒機能，消除自由基。
2樓：漂流雨季中
蛋白粉，鈣片，維生素b，紐崔萊的
3樓：巴哥
吃會拉肚子的藥，效果可能好些
吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
4樓：匿名使用者
番薯粳米粥
材料：番薯200克、粳米150克、白糖適量。
做法：將番薯洗淨，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時，加入白糖即可。
功效：番薯含有大量的維生素a和維生素c，這些物質除了有著潤滑腸道的效果之外，還能幫助你快速的排毒排便**。
糙米排骨湯
材料：糙米100克，排骨500克，紅棗8粒，姜2片，水8碗，鹽適量。
做法：1、糙米淘淨，泡兩至三小時；
2、排骨洗淨斬件，汆水後撈起衝淨；
3、紅棗洗淨，拍扁去核；
4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可下鹽調味食用。
玉米田園雜蔬
材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙
做法：1、煮熟的老玉米粒剝下來備用
2、山藥去皮切小丁略焯水備用
3、胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁
4、鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續翻炒2分鐘，調入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可。
4麻油拌菠菜
材料：新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。
做法：1、將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽；
2、再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
5樓：中停鄭畫
解決便祕最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便祕嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便祕非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因為我之前也嚴重便祕過，就是這樣弄好的。
6樓：踏水逐浪
最快清腸排毒的方法是用綠茶粉清腸液通過大腸水療的方式將腸道內宿便排出體外
體內毒素多怎樣排毒？
7樓：任由其玩弄了
直接吃這種提取品 比什麼偏方強多了 網頁連結
體內毒素太重堆積吃什麼可以排除毒素
體內排毒體內如何進行排毒？體內排毒有什麼產品
現代生活已經不是一個單純進補的時代了，人們的營養攝入已經普遍提高，而毒素的進攻也在這個過程中越來越強，再加上白領們大多不健康的生活方式，比如加班 熬夜 喝酒 抽菸 飲食不規律，使得身體無法正常代謝。這時候你需要對身體進行一次體內排毒大掃除，從緊張壓力和混亂的作息中釋放出來，調整好自己的狀態來迎接每日...
體內毒素過多，臉上有很多毒斑，吃什麼藥好
南天大門神 內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...
排毒吃什麼好，吃什麼有利於排毒
小三郎雜談 女性吃什麼食物比較排毒 交際舞瘸崗 應當明確具體是什麼中毒，然後找到對應解毒藥，解毒效果是最好的。如果不能夠明確中毒的種類，或者找不到毒物相對應的解藥，如果可以正常進食，建議口服促進排洩 利尿的食物更好 多喝溫水，可以適當喝甜水 吃甜點，有助於利尿 另外可以多吃點芹菜 香蕉等有助於排便，...