1樓：小白我們回家啦
飯後站立半個小時
飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是導致肚子凸出的一個重要原因。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補的煩惱。
做瑜伽瑜伽不僅能讓你的體態更加完美，對於區域性**也是非常有幫助的。每天進行30分鐘的瑜伽鍛鍊，通常都要用腹部呼吸的瑜伽對體型的塑造很有幫助，在擁有美好的體型時也會讓你同時擁有平坦的小腹。
保持收腹狀態
保持收腹的狀態，無論是在坐公交車、走路、坐著等等時候，要提醒自己保持收腹，這樣能幫助你增加腰腹部脂肪的燃燒，是減少腰腹部贅肉的好方法，這也是瘦腰的最快方法哦!
勤做運動
很多女性都不愛做運動，因為運動過程中很累還會流汗，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都缺少運動。其實不運動對身體非常不好，缺少適量的運動，會是身體靈活度下降，而且沒有排走身體毒素的機會，所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，這對於燃燒腰部脂肪很有效果。
2樓：似傲桖
不能…儘量晚上不吃可以適當**
3樓：a山巔之最
瘦肚子，是不吃飯不科學不可取的
以下是我本人**的親身體會:
我認為，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則:熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
女生臉長肉了怎樣才能瘦下去不吃飯能瘦下去嗎
4樓：9無住生心
女生臉長肉了，不吃飯能瘦下去，不過這個方法太極端了，很傷身體的，可以每天少吃些飯，多些運動，這個慢慢就會瘦下來的。
5樓：4123老開心
不能。毛巾沾冷水，擠掉水，冷敷希望**部位，每日3次每次50分鐘，飯後最好。一個月就有效果。
生薑貼到肚臍上,小肚子真的能瘦下去嗎
多彩的貝殼兒 從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈 就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是 約束諸經 而腹部寒氣重，熱量流失，就會導致血液迴圈變慢，再加上長時間的坐著，腹部容易形成水腫，時間一久，脂肪不能及時分解，造成堆積，小肚腩自然也就形成了。肚臍是個能吃藥的 穴位，吸收...
怎樣可以迅速讓手上的肉瘦下去？拜託各位大神
覓 針對手部 的話 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手...
晚上不吃飯能瘦下來嗎，晚上不吃東西能瘦下來嗎？
這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10 15斤左右,以下是我親身經歷 成功的幾條祕訣方法 希望可以幫到你 1早飯必須吃 一個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過一個雞蛋 少量麵食 豆漿 推薦豆漿 或奶.還可吃些菜包。2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的...