1樓：匿名使用者
1、 多喝水。
2、 多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3、 要經常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
黃褐斑最好別吃什麼食物?
1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使**老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
2樓：匿名使用者
祛斑最好的方法是使用鐳射去除的方法。鐳射去色素斑**時間比較短，最多不過十幾分鐘左右。每次**結束以後，都要給**一個新陳代謝過程，為此，鐳射去色素斑**的間隔時間多數為3個月。
鐳射去色素斑的原理是由於不同型別的鐳射產生光線顏色不同，某一特定波長的鐳射只被相應顏色的色素吸收。因此整形機構利用鐳射儀產生強度大的光束，使色素消退，以達到去除色素斑的目的。並且，只有病變的細胞才吸收特定的鐳射，而正常的**組織是不會受到損傷的，所以鐳射去色素斑不會留下疤痕。
術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
臉上長黃褐斑吃什麼能調理好？
3樓：小草
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
一個多月可以初見成效。葛粉如果是生吃，應該用涼水衝喝，有清熱、解毒、生津之功效。如果要熟吃，用開水衝，
一年四季都可食用，早晨服用效果最好。
服用葛根粉對女性的作用有：調節內分泌，食用葛根粉後，出現了以下變化：原先的黃褐斑減褪、消失；排卵期白帶變得清爽、透明；青春痘有明顯消退現象。
葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。
使用葛粉還可以使全身**顯著變的細膩、潤滑、有光澤、**彈性增加、臉部皺紋明顯減少。食用野葛粉有更好的美白祛斑效果。
4樓：小東
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
鐳射祛斑目前還是比較常見的，因為見效快，但是它的弊端在於成本高，風險大，後期容易出現***。在**過程中如果操作不當，就有可能灼傷**，出現水皰、紅腫等現象。即使成功，後期如果保養不當就容易留下疤痕，並且鐳射祛斑對黃褐斑、炎症後的色素沉著的**作用並不好。
妊娠女性、光過敏者、高血壓、糖尿病患者等人群不適合用鐳射。
所以鐳射祛斑不是很靠譜，一般情況不建議使用鐳射祛斑，可以利用生活中的小偏方來祛斑的：
1.蜂蜜蛋黃**:用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬**乾燥。
如果是油性**，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉籤塗於臉上，14-20分鐘後以溫水洗去。
2.蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激**細胞，促進血液迴圈。
待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。
3.白雪膜:雞蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用來塗面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性**者慎用。
5樓：邶弘夙朝
臉上長黃褐斑， 有黃褐斑的人要多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、濃茶，減少色素沉著，選擇祛斑產品是要選最適合自己的才是最好的，最好是嘗試中藥產品，可以用一下[伊莎貝爾祛斑膠囊]，另外不要長時間在強烈的日光下暴晒，正確塗抹防晒霜。可以去伊莎貝爾祛斑膠囊官網瞭解一下吧。
6樓：匿名使用者
沒事，臉上長斑的事，以前我也長過，事隔有大半年了吧，那段時間過的真不怎麼開心，整天愁眉苦惱的，擔心自己臉上斑去不了，後來持緒歐璧詩的調裡後，臉上斑竟然奇蹟般的消失了，真是太開心了，估計是我最為開心的日子了吧。
7樓：
要想有一個好的身體,我們需要每天的鍛鍊
對於班也一樣,要在生活中注意飲食,多吃蔬菜
加上 鎂 肽 櫻 zi 的幫助下,相信你的班會好的很快
8樓：匿名使用者
**黃褐斑的方法：
1、多吃含有豐富的維生素c、e的瓜果蔬菜，有條件的可以每天配合吃一片維生素c或e，長久堅持，對於臉上的黃褐斑能起到緩解的作用，不易加深顏色。
2、用鐳射來去除黃褐斑，目前鐳射祛斑運用是非常廣泛的，它主要是利用鐳射作用於**中黑色素黃褐斑，然後使黑色素細胞崩解，從而達到去除黃褐斑的目的。鐳射不能有效的去除黃褐斑還能刺激**膠原蛋白增，讓肌膚變得水嫩細滑。
3、光子嫩膚**黃褐斑，光子嫩膚是利用一種強脈衝光作用於**中的黑色素，使黑色素崩解，改善肌膚微迴圈，收縮毛孔，讓面部肌膚變得緊緻、白皙、富有彈性。
9樓：匿名使用者
很多女性在生小孩後都會長斑的，有很多方面的原因，最主要的是生小孩後身體內分泌改變引起的，當然營養與休息也有很大原因。平時外出應戴遮陽帽、抹防晒霜，注意防晒；每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進xy迴圈，從而在良好的xy迴圈中將體內雜物儘快排除；檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。
10樓：匿名使用者
注意事項：
1．平時避免在陽光下長時間曝晒。倘若在陽光下工作時間較長，可事先塗些防晒霜或戴寬沿帽等遮陽物。
2.注意早晚清潔**，儘量不用或少用功效性強的化妝品。
3.多補充富含維生素b和維生素c的食物，忌食辣椒、蔥、蒜、姜等刺激性食物。
4.保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，都有助於蝴蝶斑的防治。
11樓：太原麗都整形
黃褐斑內調主要服用以下藥物：1、逍遙丸，逍遙丸是一種具有疏肝解鬱功能的中成藥，逍遙丸的主要功效是調節人體內分泌，對於肝鬱氣滯型的黃褐斑具有特殊療效，適當服用逍遙丸能夠抑制黃褐斑，調節肝氣鬱滯的情況。2、六味地黃丸，六味地黃丸主要用於肝腎不足引起的黃褐斑，人體由於肝臟器官功能衰老會引起黃褐斑，六味地黃丸能夠補益肝腎而達到**黃褐斑的效果。
3、維生素e，維生素e能夠補充人體的微量元素，提高人體的免疫力，延緩衰老，也能調節人體內分泌，服用和外用維生素e也能夠抑制黃褐斑，日常生活中應注意補充維生素，注意睡眠，才能從根本上緩解黃褐斑。太原麗都整形
12樓：太原九州美容中心
建議到正規的美容醫院進行**。
內分泌失調的情況導致色斑不適的情況，積極選擇大豆異黃酮改善不適的情況，禁止辛辣，觀察月經。要吃一些美白性的食物，像薏米，鮮橙，蘆薈，石榴都可以淡斑的。
祛斑可以將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚,達到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
**黃褐斑需要外治內養，同步全面調理內分泌，糾正紊亂的內分泌功能，方能達到標本兼治，不**的功效。所以你應該先做個激素六項的檢檢視看。
臉上有斑吃什麼排毒
13樓：特色通過
臉上有斑怎樣才能祛斑？
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
臉上長黃褐斑是什麼原因，最近臉上長黃褐斑長得厲害，是怎麼回事？
黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，是面部黑變病的一種症狀，是由於 黑色素增多而不能有效及時排除，沉積於面部形成的。初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。希望能幫助到你。黃褐斑的成因主要有 1.神經內分泌紊亂。多見於產後 更年期婦女。長期精神緊張 情緒失控 易怒 失眠等也可能導致黃褐斑。2.遺...
臉上長黃褐斑，如何祛除，臉上長黃褐斑怎麼辦？
黃褐斑可以說是現在所有斑點中最難去掉的一個了,但是也是有辦法去掉的,小編整理了一些祛斑的好方法一起看一下吧。山楂橘皮飲祛斑 首先，要準備好山楂50g 橘皮25g 蜂蜜10g 然後再將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之後晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜拌和一下就能喝了。堅持飲用此飲，能起到不錯的...
在太原臉上長黃褐斑怎麼辦，臉上長黃褐斑怎麼辦？
到正規醫院 科就診，合適的方法就是鐳射 蘆薈膠外塗，每天兩次，配合區域性按摩，均衡營養，多吃水果蔬菜，多吃含膠原蛋白多食物，豬蹄兒。補充各種維生素，尤其維生素c和維生素e，注意保溼，避免風吹日晒。另外規律生活，避免著急上火，否則引起內分泌失調，可加重病情。你好，蝴蝶斑又稱為黃褐斑 妊娠斑 肝斑，對稱...