1樓：借我一生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，該病的發病率呈逐漸上升的趨勢，惡化此病的年齡也越來越低齡化，多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。那麼呢？一、乳腺增生患者應該少吃油炸食品乳腺增生患者應該少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要注意的。
二、乳腺增生飲食要少吃高脂肪食品調查表明，凡是脂肪攝入量較高的國家，乳腺惡性腫瘤的發病率也高。由於攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的天生和開釋，會刺激乳房腺體上皮細胞過渡增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。三、乳腺增生需忌食辛辣刺激性食物乳腺增生飲食要忌食辛辣刺激性調味品或食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，倖免刺激飲食加重乳腺增生病情。
四、乳腺增生患者需少喝咖啡乳腺增生飲食少飲咖啡，少飲酒。專家顯示，咖啡、可可、巧克力，這類食品中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被以為是乳腺病的大敵。
五、乳腺增生患者不可吃蜂蜜乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好關於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。另外，女性不能亂用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被以為是誘發乳腺疾病的原因。
2樓：有來健康
乳腺增生的飲食注意事項有哪些？
乳腺增生應多吃什麼蔬菜和水果
3樓：小張同學
乳腺增生飲食注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
乳腺增生主要是由於內分泌失調引起的，與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關，不需要特殊的運動，正常鍛鍊身體就可以了。
擴充套件資料：
乳腺增生禁忌食物：
1、少吃高脂肪食物：
高脂肪飲食是導致乳腺癌發病的主要因素，因此女性平時飲食儘量清淡，控制脂肪及熱量的攝入量，能降低乳腺癌的發病機率，過量攝入脂肪及動物蛋白，會影響乳房健康會增加患病風險。
2、少飲咖啡：
女性平時儘量少喝咖啡，儘量少喝酒，經常喝酒會影響女性乳房健康，會增加女性患乳腺疾病的風險，經常喝酒容易誘發多種乳腺疾病。
3、忌食辛辣刺激性食物：
如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，經常吃刺激性的食物，會影響乳房健康，並且會加重患者的病情，患者在**期間飲食要清淡，油炸食品對身體害處較大，因此患者最好不要吃油炸類食物。
4、少吃或者不吃蜂王漿：
乳腺增生患者不宜吃含激素較高的食物，蜂王漿中含有大量的激素，因此乳腺增生患者最好少吃或不吃，女性平時可以適當的吃些豆製品，但是也要控制攝入量，適量吃對身體有好處。
5、少吃油炸食品：
乳腺增生患者最好不要吃油炸類食品，儘量少吃動物脂肪，不吃激素餵養的肉類食物，儘量控制甜食的攝入量，避免吃太多進補食品，生活中女性如果過分進補，不僅會影響乳房健康，還會影響卵巢及子宮的健康狀況。
4樓：lyj老尹家海蔘
富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。研究人員還發現，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(約佔白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果、黃皮、山華李等水果。
建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每週吃豆腐或豆腐乾3至5次。
含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
含碘食物碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每週應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。
菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每週煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
富含維生素b6和維生素e的食物這些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隱患，促使乳腺增生**。乳腺增生的食療方法建議常吃些鹹乾花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。
5樓：匿名使用者
乳腺增生患者應該多吃以下幾種食物：
第一類 食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。
第二類 魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
第三類 水果：
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類 蔬菜：
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
第五類 牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。
穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。
不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
多吃以上食物在配合醫生進行**，乳腺增生是很快痊癒的!
6樓：匿名使用者
乳腺結節症的臨床常表現為乳房疼痛和乳房腫塊，個別還會有乳頭溢液。乳房疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。如果疼痛超過3個月，而且疼痛影響到了日常的工作和生活，就需要進行藥物**干預，建議少吃刺激性食物，如：
辣的、濃茶、咖啡、可樂。
飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒;可以口服中藥，外敷百一愺一 汝一潤一 安 ，祛瘀散結。具體的注意要求如下：
以上就是哪些食物乳腺增生患者不能吃的總結，乳腺增生除了在飲食上要注意外，在心理上的**也非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
這方面建議您要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲勞。
記得采納哦!
7樓：匿名使用者
女性現在一旦不注意就容易發生乳腺疾病。讓女性朋友飽受疾病折磨。生活中有諸多**乳腺增生方法，但如何有效地**是諸多人不知道的。
常見的方法是外敷百愺茹潤安活血化瘀為主。宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結。那得了乳腺增生會有什麼症狀?
小編這就來分享乳腺增生的症狀：
一、乳房疼痛
常見的情況是脹痛或者是刺痛，累及兩側乳房，在月經前明顯，而月經後則減輕，可隨著情緒的變化而出現波動。
二、乳房腫塊
女性乳腺增生的典型症狀，腫塊有時候是單發，有時候則是多發，常常會有觸痛感，大小不一，乳房的腫塊也會隨著月經週期變化而變化。月經前腫塊增大變硬，月經來潮之後腫塊則會縮小變軟。
三、乳頭溢液
有部分的乳腺增生患者會出現乳頭溢液的情況，屬於自發性溢液，顏色呈草黃色或者是棕色漿液性溢液。
四、月經失調、情緒多變
乳腺增生患者可見月經前後不定期，量少或者是顏色變淡，有時候會伴隨痛經症狀。常常有情志不暢或者是心煩易怒，每次在生氣或是精神緊張、勞累後等會加重。
8樓：匿名使用者
乳腺增生應多攝入富含纖維素的蔬菜和水果，平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。目前臨床上對乳腺增生主要以隨訪觀察為主，如若症狀不明顯，不需要特別**，定期檢查即可；如出現明顯症狀，可以進行藥物**。
這裡推薦中成藥即瑞，夏枯草口服液，消腫散結，抗炎鎮痛，能安全有效緩解乳腺增生引起的腫塊和疼痛症狀。同時日常中注意保持情緒穩定，少生氣，避免過度勞累，注意休息。
9樓：匿名使用者
乳腺增生可以多食水果、蔬菜、豆類、菌類、粗糧雜糧等可提高機體免疫力的食物。飲食上忌燥熱、辛辣刺激食物，忌熱性、油膩食物，少吃油脂類食物。
意見建議：乳腺增生病的發病原因主要是由於內分泌激素失調所致。人生存的外部環境、工作及生活條件、人際關係、各種壓力造成的神經精神因素等均可使人體的內環境發生改變，從而影響內分泌系統的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。
所以調節人體激素分泌，使其平衡，尤其是雌孕激素分泌平衡是**乳腺增生的關鍵，最好選擇雙向調節雌二醇**乳腺增生藥物。
乳腺增生飲食禁忌有哪些這些食物要忌口
乳腺增生對很多女性朋友來說想必不再陌生，前發生與各種原因導致體內激素異常，內分泌失調等有很大的關係。所以乳腺增生飲食禁忌作為乳腺增生的保健的重要內容，在食物選擇上應當有所注意。避免對女性內分泌和身體激素 酸鹼平衡等造成影響，避免避免加劇，也避免乳腺增生更好的 效果。乳腺增生不能吃什麼影響激素食物 含...
乳腺增生的飲食禁忌是啥啊，乳腺增生有什麼飲食禁忌
傳統中醫認為它是由於鬱怒傷肝 思慮傷脾 氣滯血淤 痰凝成核所致，中醫學稱之為 乳癖 這時需要內服得甫茹淑寧茶，是一種中草藥成分的專門 乳腺增生的藥物。有乳腺增生要注意飲食，別吃蜂王漿，以及 美膚產品當中那些含雌激素的。不吃避孕藥，不 否則會導致雌激素紊亂。不用咖啡 巧克力。多吃豆製品 海藻海帶 白菜...
乳腺增生需要治療嗎，乳腺增生不用治療嗎？
乳腺增生需要 乳腺增生這種東西是介於疾病與非疾病的一種情況。一般情況下，在女性的大姨媽前期乳腺出現增生的話，是屬於正常的，也會有輕微的疼痛感，姨媽過後自然會恢復成為正常身體狀態。但是如果經期疼痛特別嚴重，就有可能出現嚴重疾病，比如出現了囊性增生，需要及時 建議保持正常的體重。肥壯的人群患乳腺癌的危險...