1樓：修雲德彌戌
酸奶是以鮮牛奶為原料經過預處理，然後加入乳酸菌作為發酵劑，並保溫一段時間，因產生乳酸使酪蛋白凝結的成品，所以酸奶裡面的乳酸，醋酸等有機酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生長，清理腸道可預防便祕，同時還能促進腸道蠕動，避免體內堆積毒素，常和酸奶還可以防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美，酸奶還含有多種b族維生素，它們對維持新陳代謝具有重要作用。
2樓：竺玉花泣酉
酸奶有一定的**效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動.從而緩解便祕,而長期便祕和體重增加有一定關係,並且酸奶還具有一定的飽腹感,輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量,但是酸奶本身也是含有一定熱量的,其熱量要比牛奶高一些.如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加
3樓：塞玉花虢釵
飲用酸奶已是很多人特別是年輕女性的愛好。但其實飲用酸奶也有很大學問達恐怕就不是很多人知道的事情了。
空腹不宜喝酸奶。嗜酸乳桿菌的存活與胃腸道中的酸鹼度（ph值）密切相關。據醫學研究部門的細菌學培養試驗結果表明，嗜酸乳桿菌在ph值5.
4以上的環境中生長繁殖良好，而在ph值2以下則難以存活。如空腹時喝酸奶，此時胃液的ph值一般在2左右，嗜酸乳桿菌將被殺滅或使活力嚴重下降，從而達不到酸奶應有的保健功效。因此，喝酸奶的最適宜時間應在餐後2小時以內，此時胃液的ph值一般已升至5左右，較適宜於嗜酸乳桿菌的存活與生長，從而有利於發揮其獨特的保健功效。
酸奶富含熱量，100克的酸奶含有72千卡的熱量，喝多了容易使人發胖。對於那些捨不得酸奶美味又怕胖的女性，在酸奶的選擇上就得多花些心思了。對於這樣的女性，專家推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然味道顯得不是那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在身體內很快堆積而發胖。
另外，含果料的酸奶也可選擇，因為100克含果料的酸奶的熱量大約只有65千卡，比一般酸奶低許多，大可放心飲用。
許多人認為酸奶營養價值較高且含有益健康的嗜酸乳桿菌，便認為可以多飲。實際上，過多飲用酸奶會造成某些營養物質暫時過剩而可能引發代謝障礙，特別是嗜酸乳桿菌群攝入過多會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發某些腸道疾病。
酸奶喝多了會怎麼樣？
4樓：樂正秀英天茶
導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。
1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。
3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。
4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。
5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。
5樓：刀新蘭鄂詩
適當的喝不會.酸奶確實有一定的**效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動.從而緩解便祕,而長期便祕和體重增加有一定關係,並且酸奶還具有一定的飽腹感,輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾,從而減少下一餐的進餐量,但是酸奶本身也是含有一定熱量的,其熱量要比牛奶高一些.
如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加
可樂喝多了會怎麼樣？
6樓：千衣百順
少量的可樂可以促進消化。可樂喝得太多不但對腸胃沒用，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量地飲喝可樂，可能會導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降。
擴充套件資料
可樂是那些反潮流、反傳統的青年人的最佳飲品。兩樂都將目標消費群定位於顛覆傳統、個性張揚的青年一代，併為之而苦心經營了近百年。
流行**與運動是可樂文化的主要載體。可口與百事不約而同地選擇了流行**與運動作為可樂文化和企業理念傳播的主要載體，根本的原因在於，他們都發現了**、運動與當下社會中的人尤其是年輕人的生活有著非常緊密的聯絡。
可樂不適宜以下人群飲用
兒童不宜喝可樂
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關。
2.育齡婦女不宜飲可樂
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，故育齡婦女不宜飲用。
3.孕婦不宜飲用可樂
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
4.吸菸者不宜飲用可樂
咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。
7樓：麼麼茶的溫度
可樂挺多危害的，尤其對男性，危害更甚~~研究宣稱會影響男性性功能。。
1、可樂含有咖啡鹼，長喝上癮。
二、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀況最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙琺琅質有必然的腐蝕作用。
四、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入超過限量。長喝會發胖，甚至有可能導致患上糖尿玻
5、可樂中含有較高成分的咖啡鹼，咖啡鹼在體內很會危及胎兒的前腦、心臟等器官，一樣會使胎兒造成畸形或先天性疾玻
六、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸有可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。
可樂中所含的咖啡鹼也有脫鈣的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾經有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使顛末稀釋，還有必然酸度。
可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但照舊會給胃部帶來必然負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，有可能是二氧化碳的壓力使胃酸倒流步入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充沛的研究證據。
然而可以必定的是，患有克化道疾病的上下團結胃腸功能不良者該當嚴格控制充氣飲料。
除了以上說的危害，還有牙齒~~長期喝碳酸飲料，對牙齒結構和顏色都有影響
8樓：奇妙科普
如果你只喝可樂會發生什麼長期喝可樂會導致心率不齊、腎衰竭
9樓：kkchiu10妹
可樂，作為肥宅快樂水，很多人喜歡喝。但是喝多了，就總會發胖。一般來說，通常發胖是因為長時間的攝入高熱量，高脂肪的食物，那可樂並沒有這樣的含量，那為什麼喝可樂這麼容易發胖呢？
10樓：匿名使用者
可樂屬於碳酸飲料，喝多了容易使牙齒變差。據說把一顆牙放進裝滿可樂的杯子裡，半小時就把牙齒軟化了，可想可樂對牙齒的危害了。
11樓：匿名使用者
你沒有聽說過，可樂比賽的時候死人了嗎？？可樂裡含有大量二氧化碳，喝太多就會導致血液中氧氣不足...
12樓：匿名使用者
可樂的危害有二，而且都非常不好哦。
1、可口可樂會喝壞大腦
2、新婚夫婦不宜飲「可樂」
13樓：冷了的咖啡杯
會發胖的 最好適量
14樓：蘇窅然
發胖，據說還對視力不好~
酸奶喝多了會怎樣啊？
15樓：匿名使用者
喝酸奶鈣的吸收比牛奶更好，酸奶還含有益菌，對消化系統很有利，所以喝酸奶比喝牛奶好。 從中醫角度說，牛奶可能讓某些人上火；還有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶適合於所有人，也不會上火。只要酸奶不太涼，就可以一年四季飲用。
從保健效果來說，酸奶更好。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，是世界公認的健康食品。 酸奶不宜多喝 酸奶當中含有大量乳糖，如果由於體內乳糖酶不足，那麼就會導致輕微的痢疾和消化不良。
有好多人在喝了酸奶之後會患痢疾並且伴有少量的滯留便，所以被誤認為是**便祕的好方法。 但是我認為每天喝酸奶未必對身體有好處，這是我根據診斷30萬例的腸胃病患者的臨床經驗所得出的結論。如果你們每天喝酸奶，那麼排出的便和屁就會有很強烈的味道，這說明腸道內環境惡化，並且孳生了大量毒素造成的。
每天280克不算過量，應該是放心的。
16樓：想哭想瘋想遺忘
酸奶食用過量，可能會造成吸收過多的熱量而導致體重增加。因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，會引起了體重。 再者喝過多的酸奶容易引起胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。
尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更是不能食用過量。
每天喝一兩杯是比較合適的。而且最好是飯後半小時到一個小時飲用，這樣可以調節腸道菌群，有利於身體健康。而早上一杯 牛奶，晚上一杯酸奶這樣搭配是最為理想的。
17樓：敖雁佛
酸奶對人身體有益 每天喝一瓶兩瓶沒事 但最好也不要多喝 喝多了營養也不能全吸收
18樓：謐會
如果腸胃不適的人喝多了容易拉肚子.而且還會發胖. 酸奶本來能起到**的作用的,喝多了自然就會發胖!
19樓：手機使用者
變肥，酸奶的卡路里數和攝入的毫升數差不多
酸奶喝多了，會怎麼樣？
20樓：
1、破壞腸道菌群平衡，致消化功能下降酸奶一直是那些對牛奶過敏的人的保健聖品，大很多人以為其百利而無一害，更有經常把酸奶當飯吃，對酸奶中的益生菌也頗具好感。可是，營養師有表示，如果體內攝取菌群過多，會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
2、酸奶熱量低，但喝太多也會導致發胖的確，酸奶熱量比較低。但酸奶若食用過量，還是可能會造成吸收過多的熱量而導致體重增加。因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，會引起了體重。
3、多酸奶致胃酸過多，破壞體內電解質平衡喝過多的酸奶容易引起胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更是不能食用過量。
最主要是胃酸 難受！
21樓：
酸奶喝多了會拉肚子，還會脹胃，長久喝會的胃病。建議飯後在喝，每天喝125克~150比較好。有助於消化，排毒養顏。
22樓：匿名使用者
酸奶和多了會拉肚子,還會脹胃.長久如吃會得胃病的，容易胃部反酸,腸道菌群失調而導致腹瀉.建議您飯後半小時後,每天喝125克~150克比較好.
這樣不僅有助於消化,還有助於發揮酸奶的作用--排毒.望採納
23樓：欄柵處的人
物極必反，注意適量就好
牛奶喝多了會怎樣？
24樓：職場雪人
長期大量喝牛奶會導致營養失衡，可能會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用擔心這種風險。
正確喝法
1、牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。
2、牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的**作用。冰凍牛奶可使血管收縮，對消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發醇而成的「酸牛奶」，能使人體免受和減輕有毒物質的侵害，有刺激胃液分泌，增強胃腸消化的功能，最適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
3、酸牛奶中的膽鹼含量特別高，可以調節體內膽固醇的濃度，同時又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝臟製造膽固醇，並能減少膽固醇在血管壁上的附著，從而使血中的總膽固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好處。
儲存方法
儲存牛奶要注意以下幾點：
1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。
2、不要讓牛奶曝晒或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。
3、瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶裡。
4、牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。
5、過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。
喝多了可樂會不好嗎，可樂喝多了好不好
適量的喝可樂對身體影響不大，長期過量飲用對身體不好。一 喝多了對胃不好，可樂中的二氧化碳中和胃酸，使胃酸的ph值升高，胃酸的ph值一般在2 3之間 容易造成消化不良。我們通常習慣在吃飯的時候喝可樂，其實這樣對胃是非常不好的 二 喝可樂必然會打嗝，在打嗝的過程中，二氧化碳勢必將帶走體內的熱量，所以，適...
紅牛喝多了會怎麼樣，紅牛喝多了好嗎？
紅牛喝多了會 失眠，增加心臟負荷，引發肝腎疾病，容易刺激肝臟。兒童喝多了紅牛會影響生長，兒童在喝紅牛的時候，很有可能會影響到生長激素等，這是因為紅牛裡面含有一些咖啡因這些物質都是會影響到兒童生長髮育的，所以兒童在平時喝紅牛很有可能會影響到自己的生長髮育。其中含糖成分較高，兒童飲用往往大量的糖分也會被...
喝太多可樂會怎麼樣如題謝謝了，可樂喝多了會對身體有什麼影響！如題 謝謝了
對男的喝多了聽說會殺精，總之喝雪碧也不要喝可樂，喝多對身體不好 會的，因為可樂含有咖啡因，會致人處於興奮狀態，不過不要喝太多 多身體不還，而且還會殺滅男性的精子 可樂屬於碳酸飲料喝多了會發胖，還會打嗝，可樂裡的咖啡因也對人的身體不好 可樂之類飲料中有很多碳酸鈣 長期喝下去會導致易骨折 外國可樂喝了會...