1樓：僑枝糜寒梅
飯量不大，吃的東西不多，為什麼越吃越胖？
確實，很多女性深受打擊，如果自己是一個食慾大開、飯量大的人也就罷了，但是，飯量小的驚人，每餐吃的東西很少，但是，也越來越胖，需要多注意，很有可能是身體調節出現了問題，而這樣的情況，其實也是很多女性容易面臨的情況。那麼導致這個情況發生，是身體**出現問題呢？
可能溼氣重
導致。如果控制了飲食，但是體重飆升，這樣的情況，很有可能是身體溼氣加重導致的，溼氣，作為一種
看不見的東西
，對於身體的影響、危害是比較大的。溼氣一旦增多、加重，將會導致你的身材異常臃腫。
如何祛溼好？溼氣重帶來的影響是比較大的，會讓人身材臃腫，不妨堅持艾葉泡腳，在泡艾葉水的時候，能夠起到比較好的去虛火、寒火的目的，不斷的去除體
內溼氣。
夏天是溼氣加重的季節，這個時候，最好不要吃冷飲，一旦冷飲吃多了，將會導致
體內溼氣
增多，帶來的影響、麻煩也是比較大的。而就祛溼來說，一些祛溼食物，不妨多吃點，例如
薏米、赤小豆
都是能夠祛溼的，不斷的排出溼氣、促進健康才是最健康的。
可能是脾虛導致。導致人們腹部贅肉增多，看起來臃腫、肥胖，還可能是脾虛導致的，脾虛是比較嚴重的事情，脾氣虛弱，脾氣不足，將會導致人們的溼氣加重，這樣的情況，
我們也會稱作：內溼。
如何健脾？
在平時，想要保護脾臟，不妨堅持按摩
帶脈，在按摩帶脈的時候，能起到健脾昇陽的目的，不斷的化解聚集在小腹的溼氣。感覺到脾虛，按摩
太白穴也是不可少的事情，通過按摩太白穴，能夠比較好的起到健脾的作用，對於改善脾臟是比較有效的。通過飲食也能達到健脾的目的，其中
白扁豆就是非常不錯的食物，白扁豆具有很好的健脾作用，讓你達到比較好的護理脾臟目的。對於脾虛的人來說，還可以吃點山藥進行緩解，山藥具有非常強的健脾養胃作用，讓你的脾臟更加健康。
明明飯量很小，吃的東西也不多，卻越來越胖，這些因素是不得不重視的，這個時候，運動也是不可避免的事情。感覺到肚子上的贅肉增多，
不妨多運動、勤運動，這樣的運動方式，對於改善身體、去除贅肉是很有幫助的。
夏天，還可以堅持游泳，
作為最好的鍛鍊身體、保持身材方式，游泳能夠幫助大家很好地塑造形體，從而能夠**、達到**的目的，希望多重視。
2樓：牟吉餘夏真
可能溼氣重導致。如果控制了飲食，但是體重飆升，這樣的情況，很有可能是身體溼氣加重導致的，溼氣，作為一種看不見的東西，對於身體的影響、危害是比較大的。溼氣一旦增多、加重，將會導致你的身材異常臃腫。
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