1樓：_涼城墨錦汐
足療時間以30~45分鐘為宜，每天或隔一天一次即可。對身體有好處，好處以下幾點：
1、加強新陳代謝
我們日常在家中進行泡腳的過程中，相信大家應該也能感受到新陳代謝的加速。促使我們的身體熱氣騰騰，面色紅潤，整個人非常的舒服，相信它的美妙之處無需我過多的言語向大家進行描繪。
2、軟化血管強身健體
足療能夠軟化我們身體的血管，促進血迴圈，恢復血管的彈性進而達到放鬆身體的效果，避免血管的堵塞，有效的避免和預防心肌梗塞的發生。
3.安神去焦慮
俗話說要想身體好，就得沒煩惱。我們在快節奏的日常生活中，無法停止的焦慮，使得我們的身體非常的緊繃，而足療體驗也是讓我們的身體自然放鬆的一個過程，能夠起到安神補氣，去
2樓：誠不欺也
足療一個月兩次比較好，對身體的好處如下：
1、可以有效預防疼痛。
這部分痛點的存在，初期我們身體可以做出很好的調控，讓症狀不出現，可是如果生活習慣不改變，隨著不斷的積累，疼痛的部位面積會越來越大，疼痛程度也越來越重，這樣很可能借著其中一個誘因，引起頸椎病、腰椎病、足底筋膜炎等疾病的發生。
2、促進血液迴圈。
足部按摩能疏通經絡、激發經氣，改善機體毛細血管的血液迴圈。因此，即使是寒冷天氣，按 摩足底 5 分鐘後，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。血液迴圈的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷足療機，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。
3、改善睡眠。
經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。
4、消除疲勞緩解壓力。
冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
3樓：了凡學長
基本是一個星期以上做一次，不要做的太頻繁了，否則會起反作用。
對身體有好處。有以下幾點：
1、強身健體延年益壽。
3、預防高血壓，做足療可以幫助我們促進血液迴圈，調節神經分泌系統，而這可以讓人的氣血更通暢，氣血通暢，血壓自然平穩。
4、防治風溼性關節炎，能加強血液迴圈，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。
5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，可以啟用腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。
6、防治糖尿病。可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。
7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳可啟用足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。
8、美容**。中藥泡腳促進腎上腺分泌激素，增強**新陳代謝和分解體內脂肪，使**白皙身材苗條。
9、疏通經絡，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液迴圈順暢，促進全身血液迴圈，加速機體新陳代謝、補充營養，使機體健康、正常地運轉。足療如果說可以長期的堅持的話,那麼對於身體是有好處的 。
4樓：壹加壹是不等於二
一般一週1-2次比較合適。
1、強身健體延年益壽
2、防治神經衰弱和失眠，足療可以加強神經系統鍛鍊，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。
3、預防高血壓，做足療可以幫助我們促進血液迴圈，調節神經分泌系統，而這可以讓人的氣血更通暢，氣血通暢，血壓自然平穩。
4、防治風溼性關節炎，能加強血液迴圈，通絡活血，祛寒消炎，對風溼性關節炎有較好的理療效果。
5、防治腿腳麻木。通過足療，可以啟用腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。
6、防治糖尿病。可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。
7、防治感冒祛寒暖身。足療可啟用足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。
8、美容**。足療可以促進腎上腺分泌激素，增強**新陳代謝和分解體內脂肪，使**白皙身材苗條。
9、防治腦溢血和腦血栓，保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。
10、腰椎間盤突出症、頸椎柱增生。通過按摩能起到事半功倍之效。
5樓：虛構的生命
經常做足療對身體是非常有好處的，可以有效的促進身體裡面的血液迴圈，緩解自身的疲勞，調節大腦各處的神經，但是一般每週做一次即可，經常做的話就沒有太好的效果了。
6樓：行動的兔子
一個星期做一次比較好。對身體好處多多。好處是：
1、進行足底按摩，促進血液迴圈。人體足底有很多的學位，經常足療，對身體好。
2、起到放鬆身體的作用。工作一週了，身體的壓力精神上的壓力，均可以通過足療得到緩解。
3、足療裡新增的一些中草藥，可以起到安神醒腦的作用。
7樓：陳幾何時
足療三個月做一次比較好，也就是一個季度一次，這考慮到了節氣的變化和資金的限制，首先季節變化很容易積累一些晦氣在腳心，足療可以幫我們去除這些晦氣，然後足療一次也不便宜，一年四次正好，足療對身體只有好處。
8樓：兩碗小米粥
一週做一到兩次吧，好處是可以加強新陳代謝，我們日常在家中進行泡腳的過程中，也能感受到新陳代謝的加速。冬天泡腳更是促使我們的身體熱氣騰騰。足療過程中，也可以讓我們放鬆心情，起到安神的作用。
一些身體有疾病的人，最好是諮詢一下，再做足療，如果做的足療多了，說不定會起到壞的作用，給身體造成損害。
經常做足療會對身體有好處嗎？
9樓：
腳被譽為「人體第二心臟」，無論男女，秋冬季節定期足療主要有以下幾方面好處： 首先，足療可以促進血液迴圈和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液迴圈，促進足部和全身血液流通；同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。
其次，足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。 第三，足療可以美容護腦，改善睡眠。
經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。 第四，足療能消除疲勞緩解壓力。
冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
10樓：修念
「每天做足療對身體有好處。 每天做足療可以促進血液迴圈。血液在心臟和血管組成的血液迴圈系統流動 , 輸送營養 ,排出廢物。
促進血液迴圈對機體的健康至關重要。 腳在人體中距心臟最遠,如果腳部末梢迴圈產生障礙,很容易導致血液迴圈不暢,進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩...」
每天做足療對身體有好處嗎
11樓：nw剛剛好
每天做足療可以促進血液迴圈。血液在心臟和血管組成的血液迴圈系統流動 ， 輸送營養 ，排出廢物。促進血液迴圈對機體的健康至關重要。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液迴圈順暢，促進全身血液迴圈，加速機體新陳代謝、補充營養，使機體健康、正常地運轉。
12樓：幸運的
男人都喜歡去做足療，是因為足療真的太舒服了，對身體有很多好處
13樓：w從微笑開始
可以天天泡腳，可以促進血液迴圈，疏通經絡，可以針對幾個穴位堅持天天按摩，不一定要天天做足療，以免起反作用，尤其是冬天是收藏的季節，天天做足療必傷陽氣，反而會對身體不利
14樓：康美(深圳)電子商務****
可以每天做的，尤其是在冬季做足療具有很好的養生保健功效：
一、促進血液迴圈和新陳代謝。
冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液迴圈,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷
足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。
二、提高人體抵抗力和免疫力。
冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
三、美容護腦,改善睡眠。
經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
四、消除疲勞緩解壓力。
冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
15樓：
腳是人體的「第二心臟
」，是人體重要的組成部分。中醫學對腳部的保健非常重視。我國民間素有「睡前一盆湯」的習慣做法，和「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，除溼祛暑；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼」的說法。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影反射區，連線人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。通過按摩反射區後，足部的溫度會升高，血液流速加快，同時足部的沉積物被按摩「碎」。它會隨著血液迴圈的加快重新參加體迴圈，通過泌尿系統和其他排洩體外。
古人云：「樹枯根先竭，人老足先衰」，足療養生保健是一種與人們的日常生活密切相關的大眾健康法。它既吸收了古代按摩術的精華，又採取了現代藥浴及足部按摩術的核心內容，是一種以經絡理論與現代科學研究為基礎，以傳統按摩術及中藥外洗為基本內容，當我們全面按摩足療反射區3-5天后，就會發現排出的尿液非常混濁而且氣味很濃，這時人會感到十分輕鬆，精力充沛。
所以足部反射區的按摩可以改善血液迴圈，減輕心臟負擔，促使新陳代謝功能的提高。
要想身體好，天天按摩腳——足療保健 益壽延年！ 但沒必要天天做足療，可以小按摩小泡泡，物極必反，o(∩_∩)o~
16樓：變老鷹的蠍子
對於正常人來說肯定是有好處的，可以每天晚上堅持。但是一些特殊人群要注意，比如嚴重的心臟病、高血壓、糖尿病、**病等通常不適合足療。女性月經和懷孕期間也不適合。
17樓：匿名使用者
恩，這個應該說是肯定的，足療對身體很有好處，特別是冬天，白天運動量少，做足療可以很好的起到活血的作用，對身體其他機能也很有好處，買一個浴足盆晚上自己泡泡腳，是件很不錯的事情，推薦樓主~~
18樓：匿名使用者
看程度了，一般不推薦每天做。每天用熱水燙腳是有好處。
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