1樓：誶瓊亂砡♀雪
神經衰弱啊，快去醫院掛神經科。
失眠怎麼辦，才12歲！
12歲女孩為什麼總失眠
2樓：河北神醫喜來樂
你好，目前出現了失眠，考慮是植物神經功能紊亂引起的，可以口服夢安舒，谷維素片，維生素b1片、安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服安定片, 另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力。
我才12歲，可是總是失眠，很難受啊，怎麼辦，怎麼辦?
3樓：匿名使用者
叫您家大人買蓮米回來煮粥天天晚上吃上一碗，吃十天半個月就好了，平時每天多規律運動四十分鐘左右！微微出汗就行了。晚上臨睡前堅持天天用熱水泡腳，也要泡到微微出汗！
4樓：匿名使用者
我記得以前不知道從**得來了方法 自己用了一下 還一般 給你說說吧 那就是你躺下之後 不停地睜眼閉眼 直到眼睛疲勞想睡覺了為止 但一定要是平躺哦 不知道對你又沒有效果 不過還是希望你能早點遠離失眠哦
從10歲我就開始失眠了，到了現在，我已經12歲，這是什麼原因？
5樓：匿名使用者
可能是腎虛，或是房間溫度問題，最好看醫生，畢竟那麼小居然失眠
6樓：封小
是不是看到啥不該看的了
為什麼有人會失眠?
7樓：匿名使用者
1、精bai力心思要素：很多人du失眠，是因為精力zhi上遭到某種因dao素的或乎激烈打擊，而影響到自回
己的精答神健康。如：家庭破損、 與人吵架，以及在公司與同事不和，而產生的不愉快體驗，工作上壓力太大，精神時刻處於緊繃狀態，進而引起失眠的現象。
2、環境要素：因家庭周圍環境或家裡隔音效果不好、燈光太強等攪擾，使自己睡眠質量很差，對於上白晚班 的朋友來說，每天這樣沒有規律的工作。
3、疾病要素：對於本身患有一些軀體疾病的人來說，是很易使人失眠的，如心臟病、哮喘、肝炎 、腎病、關節炎、潰瘍病等軀體疾病。
失眠常常是三種因素導致的，分別是睡眠環境受到打擾會導致失眠。再者就是身心壓力大，會導致失眠。最後就是身體出現某種疾病，但是還沒有發現，失眠就是一種訊號，需要到醫院做常規檢查。
建議你睡前做體操適當放鬆，避免服用衫空悉興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡虧升眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
口服刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
8樓：小蝸的香水日記
這個解源旅決失眠小型擾妙招，卜裂旦必須get!
9樓：夏雨
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能旁扮演變成慢性失眠。
所以為了及時制止失眠，使用怡鬱按茶改善睡眠質量。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突派襪然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4、精神因素：
包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠5、安/眠藥或嗜塵啟激酒者的戒斷反應
導致睡不著,失眠的原因正如以上看到的那樣有很多.不管哪種原因導致的睡不著,失眠.都要引起重視,因為長期睡不著,睡不好,可能會出現很多其他的疾病,一定要及時的解決這個問題.
10樓：車戰鎖了
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因襪鏈，對症**。
原因一告御孫，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔，還可以中西結合**，飲用怡鈺安茶鎮靜安眠。生活調養具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小拆襪時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
11樓：匿名使用者
你好，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關，你可以到正規專科醫院進行**，睡前進行一些放鬆訓練緩解情飢配緒，平時保持規律作息，避免爛喚指勞累和鏈則壓力太大。
12樓：匿名使用者
作空春枝為一名大學生，我就是會失眠，總結我失眠的原因，想得太多、心情波動很厲害，沒有安全感，喜歡孤獨，身邊缺鬥敏少真心朋友。我都感覺自己快得憂鬱症了。森櫻
13樓：茂名
失眠主要是由患者的過度壓力、易怒、焦慮等虛雹歲情緒引起的，也可能導致肆孝內分泌紊亂，然後患者必須注意失眠症狀，失眠還有差睜許多原因，如神經因素
14樓：山不在高水不
長期的精神壓力導致失眠建議管理自身情緒
15樓：芾諠
失眠抄的原因很多，可能是居住環境的原襲因比如環境噪雜、住房擁擠、臥具不舒適、空氣汙染或者突然改迅襪握變睡眠的
環好鏈境等，睡前不良的生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡，生活和工作中的各種不愉快事件畝慶導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒等，具體還是要看自己情況決定。不同原因引起的失眠解決辦法也是不一樣的。在醫生指導下服用**失眠的藥物，以提高睡眠質量 ，比如可以選擇怡鬱安茶調理，安全方便。
16樓：匿名使用者
是因為一些因素導致的失眠，可能是精神方面的壓力
17樓：匿名使用者
失眠的原因是不一樣的
18樓：唐登嶽
白天多運動 晚上容易睡的
19樓：客服肖廣維
因為長期都這樣，有的已經習慣了失眠的生活，有的是打從心底怕失眠
20樓：三七迷
失眠常常是巧此三種因素導致的，分別是睡眠環境受到打擾會導致失眠。再者就是身心壓力大，會導致失眠。最後就是身體出現某種疾病，但是還沒有發現，失眠就是一種訊號，需要到孝冊迅醫姿衡院做常規檢查。
12小孩失眠是什麼原因
我才17歲女為什麼會突然失眠已經一個星期了？
說明生活過得太清閒了，去幹點體力活，就不失眠了。失眠應該腦子裡會想什麼吧！也許是上火，吃牛黃解毒片。突然失眠的話有可能多種因素導致的，比如說這幾天玩的比較興奮，或者生活壓力比較大，想的事情比較多，那麼這種也會導致失眠的，有可能白天工作壓力。太大了，然後勞累過度也會產生一種失眠，所以呀，適當的調整好時...
為什麼晚上會失眠，為什麼有人會失眠
藍天白雲 失眠常見原因 1.心理因素 經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮 焦慮 精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。2.生理因素 年齡增大 疲勞 過飢 過飽和性興奮等。3.遺傳因素 部分特發性失眠存在遺傳傾向。4.環境因素 室內強光 噪音 過冷 過熱等可影響睡眠。5.生活習慣因素 時差和倒班...
為什麼老是失眠呢，為什麼有人會失眠
手機使用者 克服失眠的心理調適方法 一 保持樂觀 知足長樂的良好心態。對社會競爭 個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二 建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡 醒節律。三 創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡 泡腳 喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起 入睡條件反射 四 ...