第一天只吃蘋果。水也不喝。第二天只喝酸奶。三四天恢復飲食。如此反覆幾次。能瘦下來麼

時間 2022-02-12 23:45:08

1樓:匿名使用者

你這樣的方法很難堅持的~**最重要的就是堅持了!

我去年夏天**的時候用過一種方法,很有效,是我弟弟用的,我看他瘦得非常明顯,所以也嘗試了,但是一定要堅持。

方法如下:絕對不吃任何米飯面等主食,早餐可以吃無糖麥片,牛奶,雞蛋;中午吃一個蘋果,一杯酸奶。下午如果餓的話,補充黃瓜西紅柿都是可以的,晚上7點後不再進食,不管是什麼。

中間要記得多喝水。其他零食就不能吃咯。

這樣做一個禮拜之後,第二個禮拜可以適當恢復飲食,但是早餐不變,中午不能吃主食,晚上不吃飯。第三個禮拜同第一個禮拜。

這個方法我從8月到9月,從95斤瘦到83斤,我弟弟更誇張,他一個季度瘦了40多斤。晚上最難熬,但一定要堅持。

mm祝你成功~~

2樓:匿名使用者

要麼就一直堅持下去還有可能,我可是每天吃蘋果堅持了十五天瘦了十二斤喲

3樓:匿名使用者

健康減脂,運動加飲食控制!

如果使用你現在的方法不僅不利於身體健康,而且容易**,即使瘦下來,**也只會暗沉無光,**鬆弛。。

4樓:玉宇殘秋

心態健康最重要。不要得了厭食症。

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