1樓：匿名使用者
一般就是不要吃涼的 還有就是辣的 多喝熱水 注意保暖
2樓：靜靜靜靜
注意飲食清淡，千萬不要和冷飲，還有辛辣的食物，加強小腹的保暖
3樓：漠鋒
不要吃辛辣的東西，不要衝冷水澡和洗頭，禁止性生活。
女生生理期時候需要注意什麼？
4樓：小朵崽
教你姨媽期間的正常護理措施
5樓：奔跑的好小夥
你好，朋友，很高興為你解答問題！
一個是注意保暖。不能凍著，
二是注意飲食，不要吃一些辛辣的食物，
三是注意勞累，不要太累了，
如有不足，可以繼續追問，如果滿意請採納，謝謝，
6樓：西西美女
您好，幫您是俺最大的榮幸
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。
2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
3.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
4.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7.忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8.生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9.生理期後的調養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
10.臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
7樓：匿名使用者
我一直面色萎黃，月經也不多，喝超微調經中藥飲方是中藥茶，氣色好很多。
8樓：匿名使用者
這個時間一定要注意保暖防寒，另外可以喝點調經養顏的超微調經中藥飲方，補充氣血，挺好的。
9樓：琦育掌靈波
保暖，忌冷水。營養，
10樓：渠振鍾離傲冬
忌辣忌海鮮，注意衛生…………
11樓：匿名使用者
在生理期間能吃泡麵嘛？
在經期有什麼注意事項？
男生問我生理期,什麼意思呀，男生問女生生理期是什麼意思？
要麼就是關心你，要麼就是有什麼非份之想，好好注意一下。不要到時吃虧了後悔。不過距我多年來的經驗。一般來說男人是不太會因為關心你問這個。一定有什麼目的。要小心。 關心你嘍，在那時候多幫幫你，注意別讓你運動，別碰涼水，在給你帶紅糖水。九點九九成成對你有意思了 浩浩浩子 想在適當的時候表現一下他很關心你。...
楊穎因生理期錄節目被照顧，女生生理期時，要怎樣照顧對方
在我看來女生生理期的時候肯定不能讓對方碰涼的，儘量少受累。最好是多給對方拿一些熱水，然後一直陪著她說話之類的吧。女生在生理期間都是很脆弱的，在對方生理期的時候要注意他們的情緒變化還有就是要煮紅糖水。把需要用的東西準備好，照顧好女生的情緒，最好不要劇烈運動。要經常提醒對方注意保暖，而且要給對方買一些紅...
關於女生生理週期的事，女生生理週期應該注意什麼
偶爾一次不準是沒有多大關係的。女人月經受心情環境以及飲食的影響很大。仔細想想這段時間，是不是去了外地了，或者感冒了，或者是受涼了。或者休息不太好。或者吃的沒太注意。一次不準是沒多大關係的。你觀察一下，如果半年內還不準的話，就要去看下醫生了。你不要害羞，並不是只有婦女才去 醫生的。女人20歲以後，每年...