1樓：獨孤洋仔
便祕分三類：傳輸性、出口梗阻性及混合性，若是長期便祕的患者，我建議先行排糞造影檢查，瞭解屬於什麼型別後再決定什麼方式**。一般的便祕都可以通過飲食及保持良好的大便習慣解決問題。
長期的便祕怎麼治
2樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
3樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便祕的型別：
如果大便異常，尤其便祕，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：
現在治便祕的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便祕問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到一個調和的狀態，便祕問題會自然而然的解決了。
4樓：c閃閃惹人愛
不要再喝洩葉啦！！！只會更嚴重！治標不治本！
有的網友說的真是很搞笑，我都想笑。說什麼便祕多喝水、多吃水果蔬菜、清淡飲食就行，如果這樣就能治好便祕，還會有那麼多便祕的人嗎？？？
在此我想給大家說明一下，便祕不是我們以前認為的三四天 兩三天 一星期排便一次。凡是拉的少，拉的時間太久，拉完不爽，拉完仍然有便意等等這些都稱為便祕！！！好嗎各位朋友們，不要再說幾天不拉才算便祕，自己拉得少不算！！！
你想想一天吃三頓飯，一天拉一次，拉那一丁點，其餘的東西哪去了？都堆積在腸道里了！宿便是咋形成的？咱們的腸道七八米，各種彎曲各種褶皺，宿便就在這裡！
說到這，我以前也是總愛便祕，後來我麻麻朋友一個阿姨介紹了一個排毒的，我喝了之後就開始排便正常了。以前其他的酵素啊益生菌也喝過，沒用，都是喝了拉，不喝就不拉，這個喝三天就不用喝了，也不會產生依賴性，最主要的是後續排便正常！而且我的腰圍也小了！
意外的驚喜，嘻嘻。最噁心的是我排出來的是那些什麼腸油之類的（我諮詢那個阿姨說的），她說那些都是腸毒。因為排出來了幾斤的東西，所以腰圍自然瘦了，好惡心的啊。
後來我讓我物件也吃了，他不便祕，但是拉了幾斤的宿便出來，三天瘦了有十斤，他是二百四十斤的胖子。
宣告。有興趣的可以諮詢我，說我打廣告的就慢走不送。我沒有強推，只是分享自己的真實感受。
5樓：中醫學院學者
長期便祕怎麼治，其實很簡單，得多吃水果蔬菜，香蕉，維生素豐富的水果是最好的，多喝水，因為便祕就是腸道乾澀，平時多鍛鍊也有助於緩解便祕，還可以搭配的吃葛鬱金，效果也是非常好的，只是有點名貴哈。
如何**便祕
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：亥懷綠嚴萊
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
我便祕有五年多,非常嚴重,各種方法都試過了,什麼蜂蜜,香蕉,香蕉沾蜂蜜等等等只要你能想出的辦法全都用過沒有用。
後來在**網上搜，看到好多人說中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹治便祕很管用，大家也可以去**網上搜下看看評價！我之前半信半疑,後來我確實因為它治好了我的病~~~
香竹堂祕製藥橙幹是中藥飲片，用開水沖泡代茶飲用，我一共喝了3個療程21天徹底治好了便祕，到現在一直好好的，沒再便祕過。
8樓：考彩榮汲寅
怎麼快速**便祕。。
便祕常見症狀是排便次數明顯減少，每二至三天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。我以前也有這方面的痛苦，大便次數減少，糞質乾燥，排出困難，排出不暢。同時還伴有腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等現象，反正就是痛苦不堪回首啊，不過幸好朋友介紹我找了一名在**開店的中醫給我吃了幾療程中藥治好了。
店主叫酷到發燒，要不你也去找他幫忙。oo..oo
9樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
10樓：季娜薊用
平時喝點燕麥片、黑米都可以**便祕的，要是便祕嚴重的話，去藥店買些決明子，沏水喝，連藥一起喝下去。
11樓：閎耘谷幹
要想大便通暢，調節飲食很重要，紅薯含有大量的纖維素，能夠緩解便祕，一些雜糧及蔬菜也像紅薯一樣含有豐富的膳食纖維，比如蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、白菜等等，總之想要多攝入一些膳食纖維，就要遵循多吃雜糧，多吃菜葉、水果連皮吃、多吃豆類。
12樓：練鴻才荀悅
1、吃的過於精細了（精米、精面、糕點、麵包等），水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便祕效果明顯。
13樓：線雅青易堯
喝水是解決便祕問題的第一要務，因為水分不足時，不論使用何種方法，都是事倍功半。若是在補充纖維製劑時，不同時多喝水，甚至可能適得其反，造成更為嚴重的便祕。充足的水分對於腸道通暢十分重要，腸道內含水多了，就不易造成大便乾結。
冬季因氣候乾燥，人體本身的失水量自然增加，所以更需要多喝水，以保持腸道溼潤。便祕呢，我聽說同事在喝e通茶，很不錯，我也瞭解了一下，是專業針對女性便祕的，我覺得至少能比那些小方子好一些吧。之後我自己也用了兩個療程，還真的基本就治好了，很好用的。
可以在**上找到的，選對東西很重要哦~
14樓：劉曉東
便祕的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜（南瓜、甘薯與芋頭）豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。
便祕如何**
15樓：我懷念的
你好，根據你的描述，目前這種情況還是考慮因為脾虛肝火比較旺而出現目前這一系列症狀的可能性，那麼目前這種情況還是需要考慮進行慢慢調理的。
推薦谷益舒常清茶是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料。以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
16樓：匿名使用者
1、空腹喝紫菜湯可治便祕
每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便祕有顯著療效，每餐喝紫菜湯對治便祕效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時加少許醋則療效更好。
2、奶蜜蔥汁治老人便祕
牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗淨，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。可補虛、除熱、通便。治老人習慣性便祕。
3、胡蘿蔔治大便乾燥
鮮胡蘿蔔若干，煮熟後蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2—3次。此方治老年便祕及大便乾燥特別有效。
4、中藥煎劑治便祕
當歸20克，肉蓯蓉20克，黃芪30克，何首烏20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁 lo克，胡桃仁20克。水煎2次混勻，早晚分服，每日1劑。每次服藥後飲淡鹽水500毫升左右。
一般2--3天即可見效。
5、紅薯大棗治便祕
紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分鐘，待涼後早晚服用，連湯帶渣同時吃，每日一劑，服3—4天見效。除熱通便。
6、荷葉茶防治便祕
在夏天採集一些鮮荷葉晾乾備用。用時每天撕下一塊幹荷葉放在茶杯裡，用開水沖泡當茶飲，兩天後便祕即緩解。
7、菠菜防治便祕
菠菜(連根)250克，洗淨開水燙後，撈出控幹，香油拌食，每日3次。此方通血脈、利五臟、下氣調中、止咳潤腸、清腸內熱結，常食可保持大便通暢。
8、黑芝麻治便祕
黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗淨，晒乾後炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用於身體虛弱、頭暈耳鳴、大便乾燥等症，及老年便祕者。
17樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
18樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
19樓：沃桂花桓嬋
我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便祕，就是用了這個才治好的，當時我便祕也別嚴重，有時候還會便血，結果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些藥吃了會拉稀什麼的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現在我治好了，已經有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便祕過。
20樓：劇竹秋茶
平時可以吃些蘋果、紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等含有豐富的膳食纖維的粗糧。比較嚴重的話你可以試試喝一下金賽的那個老人通便茶，我鄰居的爺爺就是喝這個的。
21樓：完顏琇瑩城毅
很簡單，多吃粗纖維的食物還有通便的蔬菜，比如說韭菜，芹菜，紅薯，芋頭，香蕉等等~~~~多運動，每天堅持20分鐘的跑步增強腸蠕動
22樓：森元斐真媚
一合理膳食
多吃水果蔬菜；二多散步適度運動，促進身心健康；三晨起睡前喝杯溫開水，多揉腹增加
腸蠕動等。
23樓：綦瑤所風
**便祕
1多喝水
，蜂蜜，多吃含纖維素的蔬菜
2多運動
3腹部按揉
4每天早上，無論解不解手，都到廁所蹲一會，建立正常的排便規律
24樓：巧純穰子舒
便祕主要是飲食結構問題和生活方式問題，生活規律化按照日常作息安排自己的生活，飲食要注意多吃清淡的食物，多吃膳食纖維，多吃水果蔬菜，另外建議您瞭解膳食通，富含膳食纖維，大豆低聚糖，蘆薈粉等有效植物成分
膳食通一個週期有改善便祕，39膳食通，養胃治便祕
25樓：竇豐熙續寄
便祕的原因很多
通用方法：練腹肌
喝橙皮茶
用腹部呼吸
吃纖維素含量高的食物
26樓：錯晚竹戰女
吃菜,水果不見的大便不幹躁
兔子,羊,鹿
多吃肝每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好。
對你很有療效，請試試
祝你成功.
27樓：匿名使用者
每天多吃蔬菜,儘量少吃主食,或不吃,多吃些水果.每天要多運動.不要久坐.有利於排便.以前我也有便祕的習慣.
28樓：匿名使用者
去藥點買腸清茶喝,先少買點,看看有效果沒,一天一包,泡兩杯
29樓：匿名使用者
建議去醫院檢查一下消化系統,懷疑你的消化系統除了問題,兩年了,這可能還很嚴重,儘早去醫院查一下.
30樓：匿名使用者
我也有便祕兩天啊，建議去腸鏡
怎樣治療便祕，長期的便祕怎麼治
甲蟲 有什麼 便祕的好方法？ 荀弘壯慶驕 您好 建議給平時多喝水，多吃粗纖維的蔬菜和水果，可以緩解便祕的，也可以順時針按摩腹部，增加胃腸道蠕動，減少便祕的現象。還可以 喝點多芬低聚果糖，多芬明治低聚果糖其在極小劑量下就會產生非常顯著的益生菌益生效應，可完整的進入大腸，被有益菌 主要是雙歧桿菌 優先利...
怎樣才能治好便祕，便祕怎麼治？
4個方法幫你緩解便祕 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多吃蔬菜，水果，和適當的乳酸菌飲料，因為裡面含有大量膳食纖維，能助消化。通潤。多吃瓜果蔬菜，多喝水，上廁所時別玩手機，吃點粗纖維的食物，像芹菜，因為他帶那種根莖，別把那些芹菜筋弄掉，喝蔬菜汁吧，也就是蔬菜粗纖維，比什麼都好用，我有親身體會 補氣...
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