1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
3樓：佛俊哲
喝咖啡的利與弊 咖啡所含的主要興奮物質是咖啡因。此外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物質以及維生素b、芳香物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的作用，咖啡對身體有許多利與弊影響。
1.喝咖啡對身體有利的影響： 對神經系統：
咖啡因有興奮大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到輕鬆愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經研究證明，咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，可使汽車司機行動敏捷。但沒有科學依據能夠證明咖啡因對提高工作質量有影響。
對心血管：喝咖啡可使心跳加快、血壓升高，促進血液迴圈，增強心肌收縮。 對泌尿系統：
咖啡因可使腎血管擴張，增加腎小球的血流量，因而會增加腎的水滲透和排毒功能，可以說咖啡有利尿的作用。 對呼吸系統：咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。
但咖啡因不可作為藥物用於臨床**哮喘。 2.喝咖啡對身體弊端的影響：
大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。 大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。 體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
最新研究表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。 咖啡是那些心臟病和高血壓患者的危害因素。美國所做的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。
每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。絕對不要給兒童喝咖啡，奉勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲以後儘量不喝或少喝咖啡。
最新動物實驗表明，咖啡因也許是致癌因素。哺乳婦女不要喝咖啡。 咖啡的營養價值 現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。
此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。 咖啡對人體的健康效用 咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，咖啡因對人體並沒有過去想象中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效，都慢慢科學家發現。
希望採納
4樓：文文
咖啡並不是說不能喝，但對某些人來說，一天喝上好幾杯咖啡肯定是太多了。常喝咖啡易導致心肌梗
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？
5樓：嗯嗯呢呢吶
如今越來越多的人都喜歡用咖啡來提神，所以也會造成自己長期喝咖啡的現狀，但是長期喝咖啡也讓很多人都非常的恐懼，是否會對自己的身體有一定的危害，畢竟咖啡本身是為了能夠提升這樣的物質會不會對身體造成更多的影響。長期喝咖啡會讓我們對咖啡產生一種依賴，所以如若自己不進行喝咖啡的
這邊告誡我們，雖然在日常生活中有一些食物和飲品並不會對我們的身體短期內帶來一定的影響，但是長期飲用也會對我們的身體帶來不可逆的危害。
6樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化
7樓：農村老郭家
長期喝速溶咖啡，對身體有哪些危害？趕快轉給你喝咖啡的朋友吧！為什麼說速溶咖啡不是好咖啡？對身體健康影響是好是壞？快來學下
8樓：風兒啊
咖啡中含有咖啡因，喝咖啡可以提神，但是長期飲用的話會增加神經系統的負擔，會出現頭痛、失眠、健忘、乏力等症狀。
9樓：荔菲駿祥
長期喝咖啡的危害有：1.引發心血管疾病。
咖啡中的主要物質就是咖啡因，它是一種活性物質能使心臟跳動頻率加快，還會使血壓升高。2.腸胃疾病。
咖啡裡面的一些成分會使胃裡的胃酸分泌變多，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍。3.由於咖啡豆不新鮮可能導致一定的致癌性。
10樓：情感**系小企鵝老師
長期喝咖啡對於身體的危害，主要是容易引起睡不著覺，會引起失眠的問題，還會引起焦慮，而且會引起興奮過度，會讓人有上癮的感覺。
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
11樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於一些疾病的防護與**也格外的上心。而有的人隨著生活水平的提高，喜歡在日常生活當中喝咖啡，而長期飲用咖啡對於我們的身體來說有著嚴重的危害。
而適當的喝咖啡，其實對我們人體也有一定的好處，這是由於咖啡他能夠提高我們人體的身體耐力，並且咖啡還能使我們人體神經系統產生興奮，就會延緩在激烈運動之後所產生的疲勞，並且咖啡還可以有效的緩解我們人體記憶力的降低以及退化。
12樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化
13樓：深知她是命
長期咖啡對人體內的鈣，鐵，鋅等有益元素的吸收，但是會導致缺鈣，骨質疏鬆，抽筋，腰疼等等。喝對了也有好處，有利於延緩細胞衰老，促進心血管健康。
14樓：大頭我也是醉了
長期喝咖啡會影響睡眠，讓大腦長期保持一種興奮的狀態。喝咖啡也有很多好處，比如經常喝黑咖啡可以**。同樣喝咖啡讓大腦保持清醒，會減少老年痴呆患病的可能。
15樓：情感**系小企鵝老師
長期喝咖啡容易造成失眠，還會容易引起神經功能紊亂。還會引起頭痛，容易忘記事情，乏力等。好處是可以起到緩解疲勞，提高精神的好處。
喝咖啡對身體有好處嗎
16樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
17樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
18樓：創作者
好處談不上，提神功效
可以喝些茶
19樓：小企鵝網路達人
醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關鍵。美國生物學家進行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡，對保護心臟已經綽綽有餘，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食慾。咖啡含有與綠茶同等數量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說，咖啡具有預防癌症和減緩衰老的作用。
長期喝咖啡對身體會有什麼影響
20樓：福財二妹
會引起肥胖，造成齲齒。
首先，我們先了解一下咖啡的成分。無論是現磨咖啡還是速溶咖啡，它們之間並沒有什麼太大的差異。通常在咖啡當中，會含有脂肪類的物質，比如咖啡豆醇、咖啡醇；還有咖啡因、可可鹼等一些生物鹼類的化合物，還有一些蛋白質、維生素、多酚類化合物等等。
很多人都表示速溶咖啡對身體健康十分不利，其主要的原因就是因為速溶咖啡是通過乾燥處理得來的，在這個過程當中，咖啡中很容易會產生較多的丙烯醯胺這種物質，而這種物質具有一定的致癌風險。
另外，市場中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，這種配料當中所含有的是乳化劑、葡萄糖漿、氫化植物油等成分。其中在氫化植物油當中含有不少的反式脂肪酸物質，而攝入大量的反式脂肪酸很容易會增加患有高血脂等其他心腦血管疾病的風險。
除了植脂末之外，在速溶咖啡當中還含有較多的糖分，倘若經常大量飲用，很容易會引起肥胖問題、痛風問題、齲齒問題、糖尿病等其他問題。另外，在速溶咖啡當中的確是含有各種各樣的新增劑，所以我們在選擇速溶咖啡是還是需要考慮多種因素的。
21樓：艾德教育全國總校
過度飲用咖啡對人體的害處：
1.、咖啡因是一種低毒物質。
咖啡的一大部分效應是由咖啡因提供的，除了提神外，諸如咖啡敏感者出現的心悸、頭痛、失眠等不適症狀，絕大部分是咖啡因造成的。
2、緊張時候容易造成不良影響。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
3、加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是咖啡因能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，患高血壓的人群儘量不要喝咖啡。
4、誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，會增加骨質疏鬆的危險。
喝咖啡應注意：
1、服藥時不要飲咖啡。
2、注意可以飲用低咖啡因咖啡。
3、每天飲用量不超過 5 杯。
4、儘量不要使用咖啡伴侶。
5、咖啡加糖要適量。
6、喝咖啡要掌握好時間。
怎樣喝咖啡才健康：
1、下午2點之後不宜喝咖啡。如果在晚些時候喝咖啡，咖啡因可能會干擾的睡眠，睡眠不好會引發各種各樣的健康問題。如果非要喝點什麼來補充能量，可以選擇脫因咖啡或茶，茶裡面含有的咖啡因比咖啡少很多。
2、選擇優質咖啡。咖啡也和其他食品一樣，其生長條件和加工方式會影響其質量。咖啡豆上往往會殘留一些殺蟲劑、除草劑和和其他毒素，這些都不利於人體健康。
3、最好不用人工甜味劑。人工甜味劑也有可能會導致身體的健康問題。所以不要因為人工甜味劑（甜菊糖也是人工甜味劑）不含熱量就毫無節制地食用。
4、避免使用人工奶精。市場上有些低脂肪的人工奶精，這些奶精往往是高度加工的，不天然，含有對人體有害的成分。
每天喝咖啡對身體有害嗎？
22樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
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喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
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每天喝咖啡對身體有什麼影響嗎？每天喝咖啡對身體有害嗎？
每天飲用適量的咖啡對人體沒有危害，如果適量飲用咖啡，對人體有一定好處。咖啡中含有咖啡因，可以促進身體代謝 心血管活動，能夠提神，促進血液活動。但是不要在晚上喝咖啡，也不要一天喝幾杯咖啡，這樣對於身體是不利的，還容易影響到睡眠質量。每天喝咖啡對身體有害嗎？天天喝咖啡，對健康有什麼影響嗎 天天喝咖啡對身...