怎麼正確使用電腦才不傷眼睛，電腦要怎樣設定才不傷眼睛？

1樓：匿名使用者

電腦、電視的視屏輻射作用雖然會對眼睛造成任務，但如果能樹立保護意識並採取一定的保護措施就不會造成大的傷害。

1.樹立保護意識：首先對視屏輻射光對眼睛造成一定傷害要有一定認識，並要注意以下問題：

① 要嚴格電腦操作規程；

② 工作時間要合理，1小時應休息5分鐘左右，然後向遠看或做一下眼保健操，然後繼續操作。

2.要保證一定的工作環境條件

① 合理的鍵盤與座椅位置，以身體不過份前探為宜。

② 電腦桌之間距離不小於1.5米，螢幕之間距離不應少於2.2米。

③ 光線柔和要避免明亮的頂光，尤其是熒光。

④ 電腦螢幕位置應與窗戶成直角。避免面向窗戶或背向窗戶，窗戶上應掛有窗簾或裝上百葉窗。

⑤ 工作室應保護一定溫度和溼度，最好溫度為21℃，溼度60％，這樣可防止因操作電腦帶來的眼睛乾燥。

⑥ 最好戴防電波眼鏡。

3.飲食注意事項：應少食細糧多食粗糧；少食糖類，多吃水果；多食肝、魚類，少食油膩食物；適應服一些維生素b1、b12和c等對保護眼睛有一定好處。

電腦要怎樣設定才不傷眼睛？

2樓：真·文心雕龍

把亮度調低一些

，在桌面上點選滑鼠右鍵，再依次點選「屬性」和「外觀」、「高階」按鈕，然後在「專案」下拉選單裡選擇「視窗」，再開啟右邊對應的「顏色」列表，選擇其中的「其他」一項，在開啟的對話方塊中，把「色調」、「飽和度」、「亮度」三項的引數分別設定成85，90，205，然後點選「確定」退出設定。

最後，開啟ie瀏覽器，選擇「工具」選單中的「internet選項」，點選「輔助功能」按鈕，在「不使用網頁中指定的顏色」前打鉤。這樣，網頁的底色就成了綠色，而且資料夾、文件，甚至word裡的背景頁面都變成淡淡的綠色了

3樓：毛毛吖

電腦怎麼設定護眼模式

4樓：f2008站車

重新整理率設定到85-100赫滋,換液晶顯示器.最好在離顯示器遠點.

5樓：匿名使用者

不要長期間看電腦再好不過了,尤其是不要在黑暗的情況下長期間看...其它的上面都說了...

6樓：匿名使用者

看的時間不要太多設定你看上去眼睛不會感覺太疲憊的解析度

怎樣玩電腦不傷眼睛

7樓：匿名使用者

不要長時間玩電腦,要注意休息,才能保證眼睛不受傷害

8樓：匿名使用者

玩一段時間就休息下，遠眺遠方，看看綠樹，會對眼睛好的。