1樓：鄞臨婁溶溶
不會長胖，但是一天不要超過2-3片。如果你的晚飯就吃這些，不會胖的。如果你的消夜吃這些，就會胖的。
吃全麥面最好選擇無糖的，每次食用不超過150g晚飯最好控制在七點之前，八點以後什麼也不能吃，最好連水也少喝。睡前三個小時不要吃東西，否則吃什麼都容易胖，喝水還會水腫呢。
2樓：浪漫藍色愛情海
呵呵，吃完了又運動了，不要擔心了。出汗熱量消耗掉了。
唉，真難為你了。其實只要有**的決心，早晨吃少，中午吃少，上午少量喝水，中午之後不喝水不吃任何東西，只要能堅持住，前幾天可能保持不動，之後會以每天差不多的斤數在下降，降到平臺期再恢復正常的飲食就好了。自己沒事整幾個刮莎板擦點油質的按摩油之類的刮大腿內側，便祕的話經常rou肚子順時針用點力度。
**沒事別把胃給減壞了就不划算了。
全麥麵包熱量好高哦，為什麼還是**食品？晚上吃了四片，是不是太多了，會發胖嗎？
3樓：惠素芹慎煙
因為無糖無油，全麥麵包熱量高是因為它是主食，而且只吃幾片就會有飽腹感。所以不可能全部攝入。
可樂熱量低，但是它卻是**的大忌，原因之一在於它的糖分太高了。
**期間不能光看熱量，而是綜合考慮，最主要的是要糖分和含鹽量。
4樓：城長征養俏
全麥麵包富含的維生素，纖維素比普通的麵包多很多，纖維素是不被人體吸收的，不會長胖，而且富含高纖維的食品會讓人產生飽腹感，不容易產生飢餓感的。人體消耗纖維素會需要跟多的熱量，從而使我們在無形當中消耗了熱量。所以全麥麵包可以有助於**，但是什麼東西都有個度，不能玩命吃的，吃的太多了還是會長胖的。
不過只要是正常飯量就不會長肉的。親
下午6點吃了8片全麥土司會胖嗎，晚上吃一片全麥土司麵包和一個西紅柿會長胖嗎
暴走少女 每100克全麥麵包所含熱量259大卡，吃了是不會發胖的。全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉。比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是b族維生素。人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感。 全麥土司是指用沒有...
早上吃一片全麥麵包加雞蛋和半碗小米粥會發胖嗎
零花錢專案經理 看你中午和晚上吃的多不多！最近有好多朋友再 控制飲食，最主要是晚上不吃。還有就是澱粉的攝入量一定要控制，不吃饅頭，不吃麵包，不吃米，含有澱粉的都不吃！ 美麗人生 應該說沒有任何方法 是最快最有效的，因為任何的 方法，無論是輕斷食以及低能量 低脂肪或者是高蛋白飲食，以及運動或藥物 等，...
家人們，有推薦的好吃的全麥麵包嗎？
最近在小紅書種草的控能低溫維b全麥吐司很是不錯，天然豐富維b還抗糖，全麥麵包天花板級口感，0蔗糖低脂肪，很是健康。市面上為何很少有真的全麥麵包？如何才能買到真正的全麥麵包？因為全麥麵包的口感並不是特別好，所以很難銷售出去，要買到真正的全麥麵包，可以到專門做麵包的麵包店裡。因為全麥麵包的口感實際上並不...