1樓：匿名使用者
坐直，當感覺腰痠或是頸椎疼了，就因該看看綠色和做眼保健操。或是一小時休息下，應人而異的。
2樓：**兒
點眼藥水，或者打杯溫水，把眼睛放在杯子口上面虛一會兒，有活血的功效，之後你會覺得眼睛很輕鬆的。
3樓：潘師
補充維生素a,用點抗疲勞眼藥水如潤潔等
4樓：閏律
看一小時適當休息一下
5樓：羅曼羅蘭丹丹
帶防輻射眼鏡·點眼藥水
6樓：匿名使用者
儘量不要在過暗的環境使用電腦，還有就是如果長時間使用電腦，要每隔一個小時放鬆下眼睛。讓眼睛不能過度疲勞。
7樓：力拓深孔
在電腦面前兩三個小時就休息一下 是最佳優勢
8樓：匿名使用者
眼保健操，用一會兒電腦就休息下看看遠處。
9樓：匿名使用者
建議每小時休息1分鐘 1分鐘望遠處
經常坐在電腦前要戴什麼眼鏡可以保護眼睛？？
建議如下 1.工作2小時要休息15分鐘。2.堅持經常喝綠茶。3.電腦桌旁放杯水。4.屋內放兩盆淨化空氣的花卉如 吊蘭，仙人掌，虎皮蘭。平安樹。5.可選擇 的養目鏡。長期在電腦前工作，戴什麼眼鏡可以保護眼睛 你好，切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚...
在電腦前工作久了該如何保護眼睛
你的這種情況完全是用眼過度的表現，不是什麼病，就是眼疲勞的症狀！平時注意用眼衛生，不要長時間過度用眼，特別是長時間的近距離用眼！長時間的看書看電視看電腦一個小時左右要起來走一走，舉目遠眺，看看綠色植物等等。讓睫狀肌不要始終處於某一個調節狀態，按摩一下眼部周圍的穴位，增加血液迴圈，環節眼部疲勞。養成良...
平時應該怎麼保護眼睛，我們應該如何保護眼睛？
1.每隔1小時休息一下雙眼，伸展身體，不要持續操作 2.姿勢和距離也是很重要的，儘量保持10釐米以上距離，調整一個最適當的姿勢 3.調整螢幕的光度與清晰度，使之舒適悅眼，此外，螢幕過髒會使畫面模糊，亦是造成眼睛疲勞的因素 4.持續使用手機時，要多眨眼睛以潤溼雙眼 5.螢幕反光會使眼睛疲勞，因此室內最...