早上喝粥好,還是晚上喝粥好捏,晚飯喝粥好還是早上好

時間 2022-03-31 03:50:05

1樓:匿名使用者

早上喝營養好吸收,晚上喝是對胃有好處,養胃的,都可以啊。

2樓:崛起興隆湖

俗話說得好,早吃好,午吃飽,晚吃少!晚上喝粥,能快速消化,讓胃得到充分休息,如果晚上吃生硬的難消化的東西,人休息後胃依然不斷工作,傷胃!

早上最好是先喝一杯橙汁幫助腸胃內排毒,再喝牛奶豆漿,早上必須吃好,能幫到你麼?

3樓:匿名使用者

早上喝好,建議晚上喝點湯

晚飯喝粥好還是早上好

4樓:成都群麗化妝學校

喝粥和吃乾飯兩者搭配著進行,不要一直不變,可以隔三差五的喝粥或者吃乾飯,雖然,晚上喝點粥事好的助消化,但是營養方面就有不足了。雖說人在睡覺時新陳代謝比較慢,但是要補充下午體力腦力的活力,所以最好把營養方面加強一點,還有一直吃乾飯或者粥也會膩的。

晚餐三字經:早、少、淡。

晚餐的原則要記住三個字:早、少、淡。

俗話說:“晚飯少一口,活到九十九”。晚上人們睡覺休息,身體活動量降到最小值,同時,身體在生理狀態下也不同於白天。

如果晚餐攝人過多的營養物質,日久體內脂肪越積越多,人體就會發胖,同時又增加心臟負擔,給健康帶來不利因素。

專家提醒,晚餐吃得太飽,還會出現腹脹,影響胃腸消化器官休息,引起胃腸疾病。古人言“飲食即臥,不消積聚,乃生百疾”。所以,晚餐要少吃一些,以吃含脂肪少、易消化的食物為佳。

5樓:

早上喝粥比較養胃哦。因為經過睡眠的沉澱。早晨的胃部是最脆弱的,喝點清淡的米粥還是很好的。比吃辛辣油膩的食物好的多哦!

早上吃飯好還是吃粥好

6樓:仲孫汀蘭業午

喝粥好啊。因為是流食,早上起來比較舒服喝起來。而且不用嚼,很輕鬆。。

養生粥晚上喝好還是早上喝好

7樓:匿名使用者

晚上。睡前一定要空腹,這是養生之道,胃裡有食物睡覺對健康不理,晚上喝粥除了養胃外,胃裡排空也快。早上是一天工作的開始,從養生角度就要吃飽,吃好,才能有利於工作。

8樓:夏之星

早晚都可以喝,早上喝可補充一天的能量,晚上喝要九點之前喝,相對而言早上喝好點

9樓:南方狼

早晚都可以,但是少喝

早上吃飯好,還是吃粥好!

10樓:樹莞憑豔卉

剛起來,胃經過一夜的睡眠,完全恢復還需要一個過程,就好象你運動前要熱身一樣,所以,最好不要吃太硬的東西睡

11樓:銀輝獨以柳

一:喝粥好。

二:粥也稱糜,是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。有很多好處。

1.吃粥有益於身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

2.增力,吃粥能夠滋補羸弱的身體,增長氣力。

3.益壽,吃粥能夠補養人體的所需,增加壽命。

4.安樂,吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟,這是讓人能夠體會安樂的飲食。

5.辯說,吃粥有利於滋潤喉吻,對人論法議經有幫助。

早上吃飯好還是喝粥好

12樓:墨秀芳冀風

早飯還是粥好些,因為要是吃飯,剛起床根本不容易消化的。。呵呵呵。。

13樓:汲時芳針璧

喝粥吧飯好乾的

喝粥可以補充水分啊

而且中午晚上都吃飯

早上再吃

多沒勁呀

早上喝粥對胃好麼?

14樓:我不會玩魚人

早上喝粥可以養胃

早晨,人體內的陰氣還未完全散去,機體處在收斂的狀態,此時早餐最好吃熱食來保護胃氣。粥具有溫軟、清淡的特性,暖胃且助於消化,而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用,是夏季養胃的佳品。

粥可養胃,但一味地喝粥並不能滿足人每日營養所需。在喝粥的同時,仍需適當補充一些魚、蛋奶和肉製品,以保證蛋白質的正常攝入。

另外,對於糖尿病患者來說,粥在短時間內很容易被消化吸收,導致血糖迅速升高,所以有糖尿病的人最好不要經常喝粥。

15樓:匿名使用者

早上第一樣食物,應是熱稀飯、熱麥片、熱乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 雞蛋 包子 等。

吃早餐應該吃熱食,才能保護胃氣。 中醫說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指胃這個

器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。

早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃冰

冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,日子一久或年齡漸長,發現怎麼吸收不到食物精華,或是**

越來越差,或喉嚨隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

16樓:匿名使用者

沒有影響啊,早上喝粥對胃好啊,不過太清淡,營養不夠,可以搭配一些營養豐富的東西一起吃

胃不好的人應該早晨喝粥還是晚上喝粥比較好呢?

17樓:在雪地裡的飄浮

早上吃粥好,早上胃已經空了,吃粥容易消化,又能吸收粥的營養。

18樓:

早晚喝粥都是好事,早上喝的粥裡最好些營養的物質,如瘦肉類等,晚上喝的粥,最好是多種雜糧搭配一起的,小米粥最好。

19樓:匿名使用者

如果每天只喝一次粥,那麼還是晚上喝吧。原因在於,早上消化能力很旺盛,此時喝粥浪費了這旺盛的消化能力。這裡早上指的是7點到9點這個時間段,按照子午流注的說法,此時胃經當令。

而晚上的時候消化系統已經不那麼活躍了,此時宜喝粥以減輕消化系統的負擔。

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