1樓：廖淦
這沒什麼影響，多吃水果有營養對身體好
2樓：我是一條魚
可以，最好在下午多吃水果。
3樓：迪拜
空腹不吃柿子，其他的可以
空腹吃芒果好不好的？？
4樓：燃燒軍團
芒果應該空腹食用， 因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽，飯後食用會導致腹脹、腹痛，另外每天吃芒果最好不要超過200克。
5樓：匿名使用者
我剛剛空腹吃完芒果，現在已經吐了，還在拉肚子。
早上空腹吃水果好嗎？
6樓：匿名使用者
【肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？】
7樓：匿名使用者
早上吃水果是很好的,有利於吸收;不過最好不要空腹.還有,不要在晚上吃水果,這時腸胃吸收最差
8樓：撒荌言曉曼
空腹時不宜吃酸性鹼性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠蘿等。
甜味蘋果可以吃，**而且健康。但是原則上，早餐要保證營養充足才能保證有精力。
柿子不要和醋、桔子等酸性食物一起吃。
9樓：寸年費莫豐茂
早上吃水果好。有句話是這樣說的：早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
不同時間段吃水果，效果是不一樣的。早上吃水果是最好的，特別是蘋果，但是不要空腹吃水果，空腹吃水果對胃部不好。
空腹吃水果好不好
10樓：衣霞遇春
不建議空腹吃水果，因為有些水果傷胃的，比如說香蕉。吃水果最佳時間為飯前一小時
11樓：崇樹花解鶯
不是很好，因為水果大多數都是寒涼的，空腹吃會傷胃，但是可以邊吃正餐，邊吃水果。或者飯後一小時再吃。
12樓：
可以的啊，早上吃水果外搭配一些麵包吧，水果含有豐富的維生素和膳食纖維。
空腹吃水果好嗎
13樓：示德鈔水
那要看你吃什麼水果了，雖然有些地方說可以吃蘋果，但是覺得是不真確的，蘋果是酸性的，和胃酸衝突
空腹吃水果好嗎？
14樓：快樂天使
最好別空腹吃。
上午吃水果是金，下午是銀，晚上就差多了。
飯後兩小時吃比較好。別吃完飯就馬上吃水果，會增加胃腸負擔，並且不助於消化。
15樓：匿名使用者
現在很是眾說紛紜的，我從來就不覺的空腹吃水果有什麼不好，我也建議上午吃，空腹也可以，只要你的胃不是那麼敏感的就好因為人體在經過一夜的新陳代謝後，體液是最酸的，這個時間多補充鹼性食品水果可以中和體液的酸性使身體達到酸鹼平衡，有利於身體的各個功能器官
16樓：森振華星戊
不好的！水果一般都不能空腹吃，尤其是一些性涼的水果，空腹吃容易吃壞肚子
17樓：杜雁景棋
最好不要空腹吃水果，大多數的水果都是屬寒性的，空腹吃對胃不好
18樓：頻恩霈休從
可以空腹吃水果
但是香蕉、柿子不能空腹吃，其他的應該沒問題
19樓：穀梁婷秀昔舒
絕大多數水果必須空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。
其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才能達到最佳效果呢？
1、什麼時間吃水果？
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要**的人很有幫助。
要注意的是，有些水果不宜空腹吃
：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。
2、一天應該吃多少？
至少吃2份以上。
相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。
3、不同顏色水果的不同功能：
在選擇水果的時候，儘量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分。
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
20樓：惠淑懿斯禎
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨柿子、番茄、香蕉、山楂、桔子不易。
吃水果也要講究時間，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水果，尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便祕等不適感覺。
空腹吃水果好嗎?
21樓：就喜歡喝綠茶
天天空腹吃水果肯定是不好的.偶爾也未必不可.我想有利於自已的才是最好的.
22樓：匿名使用者
也分什麼水果
蘋果就沒事
但一定要記住香蕉,橘子,柿子,山楂,西紅柿不能空腹吃
23樓：南海十三娘
不必拘泥太細，不要打破沙鍋問到底。
吃水果的事，是好是壞，一試便知，是自己取經驗，冷暖自知，無需執人牙慧。
24樓：
不一定的，有的可以有的不行
25樓：始爾畢蕙
關鍵是空腹吃什麼水果，有的水果如香蕉空腹吃了就會不利於健康，易造成心肌梗塞。有的水果雖然空腹吃不會有身體危害，但是也要適量。
26樓：及木
容易造成胃反酸，燒心。
27樓：邰其麴天材
大家都知道，吃水果有益健康，於是，為了健康，水果成了一些人的正餐。這樣做有益健康嗎、未必。這是因為，有些水果是不適合空腹吃的
28樓：石盈呼煥
空腹吃水果對胃對膽都不好
29樓：牛紫北鴻哲
空腹適量吃些水果沒有什麼太大的關係，現在科學證明在餐前吃水果比餐後要科學
空腹吃水果為什麼不好
30樓：吥羨錵開
人在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，所以有些水果是不宜空腹進食的。空腹食用食物容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。在空腹時如果遇到較強的胃酸，容易與其結合，凝結成難以溶解的硬塊，引起「胃柿結石症」。
31樓：寺澤園子
您好，在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，再說空腹吃生冷食物太多也是不利於消化的。
32樓：費
並不是所有的水果都不適合空腹吃 一些水果中含有的物質會導致空腹時遲造成身體某方面的不適 空腹時可以吃葡萄 蘋果 菠蘿 芒果 李子等平和類水果
33樓：匿名使用者
好像不是所有水果 就像早上吃個蘋果是很好的
據說是空腹不太好吃香蕉。。
34樓：六新蘭褒璧
因為有些水果遇到胃酸會結石，比如柿餅。
35樓：鐵合英御溪
可以吃啊，空腹吃吸收效果還更好，得看是什麼水果，香蕉堅決不能空腹吃。西紅柿，蘋果都可以空腹吃。
36樓：諫青芬青靜
不是所有的水果都不能空腹吃的
不如香蕉，如果空腹吃的話容易得結石，
但，早晨如果空腹吃蘋果的話，卻可以幫助排除體內毒素，長期堅持還能達到美容的效果
37樓：謝倫代嬋
空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，大量食用水果後，倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沉澱物，如果沉澱物結成大塊，會給人帶來種種不適和消化道疾病。
早晨空腹吃水果好嗎
水果不是零食 在中國居民的膳食中，水果一般是作為 零食 和 甜品 的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成 零食 平時很少吃 還有人把水果當成 甜品 認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價值的正確認識，減少了他們攝取水果的積極性，導致膳食中的水果攝入量不夠。20...
早上空腹吃西瓜好嗎，空腹吃西瓜對身體好不
西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫講，它性幹寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以後，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良 食慾減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。番茄裡頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好？空腹可以吃水果嗎
buzhidao咋上網 如果是在飯前，是很多人都會擔心在空腹狀態下食用水果的話，會影響到腸胃的健康，其實對於這種情況而言，腸胃健康的人完全沒有必要擔心，在飯前適當的吃些水果，主要是因為水果當中含有豐富的營養物質，尤其是果膠膳食纖維成分等等，能夠大量的增加胃的容即起到一個增強飽腹感的效果，對於減少正餐...