1樓：匿名使用者
先喝湯好，開胃湯可以讓人開胃，吃東西比較有胃口，濃湯可以減少進食,飯後喝湯就會把胃液稀釋了，不利於胃液對剛剛吃下的東西進行消化。
2樓：守宮砂
我覺得應該是後喝湯好吧，雖然聽說飯前喝湯對胃好，但是我覺得飯前喝湯會沖淡胃液，引起消化不良吧！而且飯前喝湯還能吃下飯嗎？所以我認為應該飯後喝湯，飯後吃完主食可以喝點湯，東北話叫溜（liu四聲）縫，反正我的觀點就是飯後喝湯
3樓：允許叫什麼
這要根據個人情況了，喜歡怎麼吃就怎麼吃，不能強求的，吃飯應該順其自然最好，渴了就喝水，不渴不要刻意喝水，湯還是應該邊吃邊喝最好，我就喜歡邊吃邊喝。肥胖是因為營養過剩活動量少造成的，跟吃飯多少沒關係，幹笨重體力活的人很少有肥胖的，你說呢？滿足了自己的食慾就是最好
4樓：匿名使用者
先吃飯，後喝湯，架設吃的是過油肉面，如果讓你先喝湯，就不用吃麵了，因為湯就喝飽了，只有先吃麵，然後再喝湯，感覺很是舒服
5樓：匿名使用者
應先喝湯再吃飯
1.你沒聽說古人道:飯前先喝湯，勝過良藥方嗎?
很常聽的哦2.先喝湯的話對口腔咽喉、胃都有好處,我父母交我的.(因為先喝湯可以潤喉,吃起飯來比較好嚥下去,其次讓你有胃口進食物,因為湯的味道本來就很好嘛!
)如果飯後再喝的話,當你吃飽了,還能喝下去嗎?
3.我每次出差吃飯,一般都前湯後飯,這樣比較有飲食的胃口.
6樓：
要先喝湯再吃飯
首先呢 利於消化 先喝湯 讓腸胃蠕動 利於消化飯菜其次呢 先喝湯 讓胃腸有飽脹感
會很快就吃飽 不會導致暴飲暴食 也利於女孩子**啦
7樓：喓倖鍢
應該是先喝湯再吃飯好吧。
因為在吃飯之前喝點湯之後，你就不會感覺又那麼餓了。所以自然而然的就不會多吃啦。~~~~
8樓：蜜麗橙
飯前一口湯，胃腸不受傷。這是一句民間俗話。我認為，飯前喝湯很好，促進腸胃蠕動，利於消化食物。
9樓：曲掣
先吃飯再喝湯好
中國的傳統就是這樣，而且先喝湯和二者一起對胃不好
10樓：匿名使用者
在養生的欄目看到過.說飯前喝一小口湯,對胃很好.預示胃要開始進餐了.也不能多喝.那樣胃就飽了.再吃飯就不好了.
11樓：二小隻毛毛
先稍喝點湯 暖暖的舒服，然後邊飯飯邊湯湯 飽飽阿
12樓：
吃飯前喝兩口湯，潤滑腸道。
吃飯後喝兩口湯，有助於消化。
我是飯前也喝湯，飯後也喝湯來著。
13樓：匿名使用者
應該是先喝湯再吃飯好
這樣胃就不會難受...
14樓：
西餐講究開胃湯，飯前喝。不過湯會沖淡胃酸會降低食慾。
15樓：城外的草
飯前喝湯，苗條健康。
16樓：匿名使用者
想瘦的飯前喝,想胖的飯後喝
17樓：匿名使用者
我很多時候，是泡著 吃，也許很多人和我一樣。也許這樣並不好。
是先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯好？
18樓：匿名使用者
先喝湯後吃飯好，先把消化道潤滑潤滑更有利於健康，廣東人都是這種吃法，很科學的。
19樓：來自盤石山俏麗的鶴望蘭
吃飯時先渴湯對身體有益
20樓：辜霏伍雨雪
健康一點的話應該是先喝湯在吃飯，要不就是飯後半個小時再喝湯，
如果邊吃邊喝，會增加胃的負擔，很容易犯胃病！
21樓：韶宸五忻
最好就在吃飯半小時前喝湯。那樣可以現讓腸滋潤一下，潤滑腸道。如果吃飯後喝湯會沖淡胃液，減慢消化了。那對身體不好。
22樓：橋芝鎮怡君
先喝燙後吃飯。
有助於消化和**。後喝燙的話會胃痛喔！
先喝湯再吃飯好還是先吃飯再喝湯好
23樓：木星黑科技
人的消化系統就象一個有著細密分工合作的大機器，在吃飯前這個機器處於停滯狀態，要使它協調運作就必須讓其有一個啟動過程。主食如米飯、麵食、肉食等含澱粉及含蛋白質成分，需要在胃裡停留一兩個小時甚至更長時間才能被消化，起不到啟動作用，而湯、冷盤等則可達到效果。湯易消化，可以啟動消化系統，除此湯可以適當稀釋胃酸，這樣能降低酒的濃度，保護胃。
如在吃主食後喝湯就會沖淡胃酸，不利於食物的消化。水果雖然也易吸收，但飯後吃水果效果更佳。不過無論是湯還是水果，都應是少量的，否則會影響人正常的進餐。
歸結到我們日常用餐，採取湯－飯菜－水果的順序就可以了。
24樓：居家養生調理
吃飯是先喝湯還是後喝湯？哪個更養生？
先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯，哪個更科學？
25樓：超級航母
1.先喝湯~更科學！(不能太濃) 2.
飲食習慣問題~營養學上沒有定論！關鍵是~湯的質量+濃度！3.
飯前先喝湯 勝過良藥方！營養+不濃=潤滑劑+稀釋和攪拌+4.吃飯時~進點湯減少食道炎+胃炎=消化道狀態良好！
相對而言！
26樓：漂葉
分情況：比較胖的人，或者是很餓的人，再就是要**的人，先喝湯在吃飯比較好。
要麼一邊吃飯，一邊喝湯，有助於吞嚥。根據你的情況而定。
27樓：匿名使用者
先喝湯更科學，飯前喝湯苗條健康。
28樓：匿名使用者
先喝湯，可以讓人有飽腹感，會減少進食量。
29樓：親拒絕
先喝湯！飯前喝碗湯，勝過良藥方！這是古語
30樓：星中辛卯玉兔
根據最新的科學研究，先喝湯對身體比較好。
31樓：
先吃點飯在喝湯，在吃飯在喝
32樓：匿名使用者
先吃飯在喝湯，對胃好，吸收也好。
33樓：旅學真
先喝湯再吃飯 有利消化 有利**
34樓：陳國章
應該先喝湯科教 西餐都是這樣的
35樓：丘珈藍穎
想**就先喝湯，想增重就先吃飯，
36樓：朋冰真
不要什麼都扯到科學上好吧！科學是很嚴謹的
想要吃的健康，先喝湯還是先吃飯？
37樓：文化養生課堂
健康飲食並不容易，不僅需要考慮食物的營養，還需要考慮多方面的健康因素，才能知道所選選擇的食材是否健康，選擇食材精挑細選也就算了，但是沒想到想要吃的健康，還需要考慮先喝湯還是先吃飯。
從健康的角度出發，先喝湯後吃飯會更好，主要因為先喝湯能夠讓人感覺已經吃飯了，能夠幫助**，另一方面就是胃部先經過喝湯的輔助，能夠有效地促進腸胃蠕動，有助於幫助胃部消化。
以此可以看出想要吃得健康，應該先喝湯後吃飯，吃了飯以後還可以來個飯後甜點，事實上，為了自己的健康著想，飯後也不適合吃甜點，和飯後不喝湯是差不多的道理、而且甜點吃多了不利於消化和**。
如果真的想要吃甜點就選擇下午茶的時間吃甜點，其他時間吃甜點，都不太適合吃甜點，而且飯前和飯後也不適合吃甜點，只有當人們感覺疲勞的時候，可以吃甜點用來補充能能量，可增加身體的能量。
不只有吃甜點講究順序，飯前吃水果或飯後吃水果，也是講究先後順序的，所以大家要懂得看看應該是飯前吃水果更健康，還是飯後吃水果健康，從健康的角度出發，飯前飯後其實都不太適合吃水果，尤其不適合空腹食用水果。
總結來講，無論是先喝湯還是先吃飯，吃得健康才是最重要，不僅有吃飯講究先後順序，飯前飯後吃什麼還有很多需要講究先後順序的，為了自己的健康著想，更應該注意這些先後順序了。
38樓：梅花美鹿
現在人們的生活越來越好了，從吃好已經過度到吃的健康這一階段了。
我們從能夠吃飽到吃的好再到吃的健康，經歷了幾十年的慢慢過程。
社會發展到現在這個階段是人們的一大幸事。能夠在這裡研究是先喝湯好還是先吃飯更健康這件事本身，我覺得就是很幸運的事。這說明我們再也不用為餓肚子或者**有好處的發愁了。
先喝湯還是先吃飯，我認為應該先吃飯。因為我們的胃裡有幫助食物消化的胃液或者叫胃酸，如果小喝湯的話，就會沖淡消化液，不利於食物的消化，這對健康不利。所以先吃飯後喝湯是正確的飲食習慣，值得提倡。
39樓：匿名使用者
對於吃飯這個話題，很多人每天都會遇到。關於吃飯，每天吃什麼，吃多少合適，這是很重要的。但是吃飯的時候不只是關注吃了什麼，而且要關注怎麼吃，飲食的方法也是有很多的，但是同樣是吃飯。
為什麼有的人就是不會吃胖，有的人就是能長壽，保持健康，這其中都有很多的門道。
1、中國人的飲食習慣總是多樣的，因為菜系很多，選擇也是很多的。但是都會有一個共同點，那就是會有油多，鹽多的現象。很多時候稍不注意，就容易超標。
2、如果是還沒開始吃飯的時候，就已經完全飽了，這對於身體來說，就是打亂了身體的很多規律，有的人愛吃零食，結果就是，正餐沒吃，營養不均衡。
3、一般這時候，建議還是喝湯，有的人吃飯的時候就很餓了。之後的吃飯的時候就會過多的攝入多的食物，就容易不知不覺吃很多，喝湯還是讓胃部有了一定的飽腹感。
4、喝湯建議喝一些清淡的湯，很多的大補的湯，雖然對身體很好。但是其實已經是過多的攝入很多的油脂，膽固醇，對身體其實是不好的。
先吃飯再喝湯好？還是先喝湯再吃飯好呢？
40樓：
人的來消化系統就象一個有著細密源分工合作的大機器，在bai吃飯前這du個機器處於停滯狀態，zhi要使它協調運dao作就必須讓其有一個啟動過程。主食如米飯、麵食、肉食等含澱粉及含蛋白質成分，需要在胃裡停留一兩個小時甚至更長時間才能被消化，起不到啟動作用，而湯、冷盤等則可達到效果。湯易消化，可以啟動消化系統，除此湯可以適當稀釋胃酸，這樣能降低酒的濃度，保護胃。
如在吃主食後喝湯就會沖淡胃酸，不利於食物的消化。水果雖然也易吸收，但飯後吃水果效果更佳。不過無論是湯還是水果，都應是少量的，否則會影響人正常的進餐。
歸結到我們日常用餐，採取湯－飯菜－水果的順序就可以了。
41樓：石盈呼煥
應該先吃飯,先喝湯會沖淡胃液,不利於消化
42樓：苑秀雲依俏
大人飯前喝湯bai，小孩飯du後喝。有句老話說得好：飯前zhi喝湯，苗
dao條健康；飯後
內喝湯，越喝越胖。對於成年人而容言，飯前喝一大碗既開胃又滋補的濃湯，自然會減少米飯的攝入量，因此越喝越苗條。但對正處於發育成長階段的孩子而言，光喝湯不吃飯可不行，因此飯後喝湯最適宜。
43樓：奕帥比雙魚
吃飯時稍微喝一點湯，好，，但是不要超過半碗，這樣可以給嗓子潤滑
44樓：谷合英敏巳
如果想**，就先喝湯，再吃飯。如果想增肥，就先吃飯再喝湯。如果想健康，就湯泡飯吃。不信，你就試試。
45樓：快樂的哈密瓜
如果你的體形較胖,那麼就不妨先喝湯後吃飯,這樣容易造成飽腹感,有利於**,如果你的體形正常,那就看你自己的喜好了.
46樓：戲薏竿苟噸
吃飯是先喝湯還是後喝湯？哪個更養生？
吃飯先吃飯還是先喝湯 先喝湯好還是先吃飯好
47樓：化朗寧
吃飯的時候，正確的順序應該是先喝碗湯，然後再吃飯。
先喝湯有助於開啟味蕾和暖胃。有助於 消化。
這先喝湯，在西方正餐上有開胃酒，原理是一樣的。
48樓：
一般認為先吃飯，先喝湯主要是容易沖淡胃液，降低食慾。
49樓：居家養生調理
吃飯是先喝湯還是後喝湯？哪個更養生？
吃飯是先吃飯還是先喝湯 應該先喝湯還是先吃飯
科學的飲食習慣一般是先喝湯再吃飯但是要針對不同種類的人群。先喝湯再吃飯有助於控制體重，先吃飯再喝湯有助於專業運動員攝於足夠的營養。對於一些需要控制飲食的，比如糖尿病患者或者 的人來說，就需要先喝湯，再吃飯，先喝湯增加自己的飽腹感，然後吃飯減少對肉類或者飯類的攝取。主要根據個人需求進行選擇，只要適量 ...
是飯前喝湯好？還是飯後喝湯好啊，吃飯的時候，到底是飯前喝湯好，還是飯後喝湯好？
一般建議餐前喝湯，有利於控制飲食，穩定餐後血糖，但如果可以做到定量飲食，並保證每餐吃飽，餐後喝湯也是可以的 您好！還有人說 飯前喝湯 勝過良方 呢 其實飯前飯後喝湯 湯泡飯啥的對於健康人來說並沒有什麼影響，甚至可能還沒你擔心這些流言的心理負擔的傷害大。詳細見寶潔生活家相關頁面 http www.飯前...
晚上跑步是先吃飯再跑步還是先跑步在吃飯
晚上運動是先吃晚飯運動，還是運動完再吃晚飯，要看個人體質和健身目的。一 如果想要增肌，那麼健身前半小時補充點碳水和蛋白質。運動後容易低血糖，健身前補充點碳水。二 如果想要減脂，運動前兩三個小時儘量不吃東西或者少吃點。從時間段上來說晚飯前運動最好，人精力最旺盛的時間就是晚飯前即三點到五點。如果選擇晚飯...